Length2h 55m
About this audiobook
Quem nunca ouviu a famosa frase do filósofo hipócrates "Somos o que comemos"? Do ponto de vista biológico, faz sentido. Mas eu inverteria a ordem. Comemos o que somos. Suas experiências e o mundo ao seu redor determinam quem você é. E isso é o que determina aquilo que você come. Todos nós estamos sujeitos a influências ininterruptas nas nossas decisões alimentares e nem se quer nos damos conta disso. A OMS estima que 8 milhões de mortes poderiam ser evitadas anualmente pela adoção de uma alimentação saudável. Por que ninguém pensa nem fala sobre isso? O objetivo deste livro é trazer a tona reflexões e discussões importantíssimas sobre a nossa alimentação que impactam a todos nós. Afinal, todo mundo come o tempo todo, inclusive eu e você. ATENÇÃO: Se você está adquirindo o livro digital, o a diagramação no PDF permite uma leitura mais agradável do que o ePUB.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length2 hrs 55 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 16, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1Livro epub.docx
8Ser ou parecer saudável?
2Comer é mais que se alimentar
9Esperança... Esperar, cansa?
3Seus hábitos te determinam?
10Motivação não é “papo de coach”
4Descubra o prazer da alimentação
11Faça a sua mudança
5Como se come o que se come
12Desenvolva autonomia alimentar
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Não existe alimento proibido?
13Estilo de vida
7Das telonas às telinhas
14Palavras finais
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