Health and Wellness

Self-Help

VITAMIN-D3 800 IE sind zu wenig

Von Unsicherheit zu Klarheit – Mein Weg zur richtigen Bedeutung und DosierungBy Matthias Weidisch

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

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Length3h 36m

About this audiobook

itamin D3 – 800 IE sind zu wenig Von Unsicherheit zu Klarheit – Mein Weg zur richtigen Bedeutung und Dosierung von Matthias Weidisch Warum fühlen sich so viele Menschen dauerhaft erschöpft, antriebslos und „nicht ganz gesund“ – obwohl die Blutwerte angeblich normal sind? In diesem persönlichen und gleichzeitig fundierten Buch beschreibt Matthias Weidisch seinen Weg von einem schweren Vitamin-D-Mangel (12 ng/ml) hin zu einem tieferen Verständnis von Gesundheit, Energie und moderner Lebensweise. Dabei verbindet er eigene Erfahrungen mit verständlich erklärtem Wissen über Vitamin D3, Sonnenlicht, Dosierungen, internationale Empfehlungen sowie die Rolle von Magnesium und Vitamin K2.

Healing Journey Mystery Psychological Exploration

Audiobook details

GenreHealth and Wellness, Self-Help

Length3 hrs 36 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateMay 28, 2026

LanguageGerman

1Chapter 1

2Vorwort: Wenn die Warnleuchte blinkt

3Ein Morgen wie jeder andere – und doch nicht

4Der Körper sendet Signale – lange bevor man sie versteht

5Die Zahl, die alles veränderte

Mostrar todos os capítulos

6Was steckt hinter dieser Zahl?

7Warum sehen wir es nicht?

8Die Empfehlung, die mich nicht überzeugte

9Der Beginn einer langen Reise

10Was dieses Buch ist – und was es nicht ist

11Ein letzter Gedanke, bevor wir beginnen

12Teil 1

13Der 12-ng-Schock – Wenn das System aus dem Gleichgewicht gerät

14Die Frage, die alles ins Rollen brachte

15Das Gespräch in der Praxis

16Was 12 ng/ml wirklich bedeuten

17Die Stille vor dem Verstehen

18Der Körper ohne seinen Regulator

19Die erste Skepsis: Warum 800 IE nicht reichen können

20Der Unterschied zwischen Erhaltung und Aufbau

21Der Beginn einer neuen Perspektive

22Teil 2

23Auf der Suche nach Antworten – Zwischen Empfehlungen und eigenen Erkenntnissen

24Der erste Abend mit der Suchmaschine

25Das Informationsrauschen – und wie ich damit umging

26Was das große Blutbild nicht zeigt

27Die offizielle Empfehlung – und warum sie mich nicht überzeugte

28Der internationale Blick – ein erstes Erstaunen

29Das Umfeld reagiert – mit Skepsis

30Die erste eigene Einordnung

31Teil 3

32Die Suche nach Antworten – Mein Wegweiser aus dem Nebel

33Wenn die Recherche zur Leidenschaft wird

34Die Stimmen, die mich prägten

35Jörg Spitz – Der wissenschaftliche Kompass

36Ralf Blume – Der Satz, der alles veränderte

37Karl Seeger (Karmananda) – Der Systemdenker

38Ulrich Selz – Die biochemische Tiefe

39Petra Bracht – Die Verbindung zu Schmerz und Bewegung

40Dr. Martin Schmidt – Aus der Praxis für den Alltag

41Lars Peter Lueg – Der Blick aufs Ganze

42Das Lernen als Prozess – nicht als Ereignis

43Vom Suchen zum Verstehen – eine neue Grundlage

44Teil 4

45Was ist Vitamin D3 eigentlich? – Ein Blick hinter die Oberfläche

46Mehr als ein Vitamin – ein Missverständnis mit Folgen

47Der Weg vom Sonnenlicht zur aktiven Form

48Der Vitamin-D-Rezeptor – der Schlüssel zu fast allem

49Warum die Bezeichnung „Vitamin“ in die Irre führt

50Ein kurzer Blick in die Geschichte

Series

Fundament Gesundheit Book 1

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