Audio only
Length8h 11m
About this audiobook
Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро- лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники. Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
Audiobook details
GenrePsychology
Length8 hrs 11 mins
Narrated byДубина Александр
FormatAudiobook
Publish dateMar 1, 2021
LanguageRussian
Table of contents
1Часть 1
26Часть 26
2Часть 2
27Часть 27
3Часть 3
28Часть 28
4Часть 4
29Часть 29
5Часть 5
30Часть 30
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Часть 6
31Часть 31
7Часть 7
32Часть 32
8Часть 8
33Часть 33
9Часть 9
34Часть 34
10Часть 10
35Часть 35
11Часть 11
36Часть 36
12Часть 12
37Часть 37
13Часть 13
38Часть 38
14Часть 14
39Часть 39
15Часть 15
40Часть 40
16Часть 16
41Часть 41
17Часть 17
42Часть 42
18Часть 18
43Часть 43
19Часть 19
44Часть 44
20Часть 20
45Часть 45
21Часть 21
46Часть 46
22Часть 22
47Часть 47
23Часть 23
48Часть 48
24Часть 24
49Часть 49
25Часть 25
50Часть 50
More from Юрий Щербатых
Общая психология. Курс лекцийЮрий Щербатых4h 54m$4 · $0.00
Как оставаться молодым и жить долгоЮрий Щербатых7h 25m$4 · $0.00
Психология личностных качеств. От "А" до "Н"Юрий Щербатых8h 25m$4 · $0.00
Как работает наш мозгЮрий Щербатых4h 52m$4 · $0.00
Психология секса: Мужской взглядЮрий Щербатых10h 41m3.9 (14)$4 · $0.00
Психология обманаЮрий Щербатых8h 51m$4 · $0.00
Успех в бизнесе? Это простоЮрий Щербатых5h 51m$4 · $0.00
Игра жизни. Простые принципы, которые меняют реальностьФлоренс Скавел Шинн3h 8m4.3 (51.6K)$4 · $0.00
И всё это приложитсяДжеймс Аллен2h 53m4.3 (1.6K)$4 · $0.00
Ненасильственное общение в конфликтах и разногласияхМаршалл Розенберг3h 50m4.3 (2.2K)$11 · $0.00
Воспитание хороших людей каждый деньХантер Кларк-Филдс4h 16m4.3 (1.6K)$12 · $0.00
Закон притяжения и сила мыслиУильям Уокер Аткинсон2h 48m4.2 (15.4K)$4 · $0.00
Личность и государствоГерберт Спенсер5h4.1 (2.6K)$4 · $0.00
Утопия правил: о технологиях, глупости и тайном обаянии бюрократииДэвид Гребер9h 21m4.1 (12.5K)$5 · $0.00
Кодозависимые. Жизнь в тени искусственного интеллектаМадумита Мурджия, Madhumita Murgia11h 43m4.1 (3.5K)$14 · $0.00
Толкование сновиденийЗигмунд Фрейд27h 48m4.0 (134K)$5 · $0.00
Госуда́рьНикколо Макиавелли4h 51m4.0 (454.2K)$4.60 · $0.00
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт4h 20m4.0 (873)$5 · $0.00
Сила ненасилия. Сцепка этики и политикиДжудит Батлер6h 37m4.0 (1.6K)$4 · $0.00
ГОРОД СОЛНЦАTommaso Campanella3h 13m3.8 (5.5K)$6 · $0.00
Сила мысли или магнетизм личностиУильям Уокер Аткинсон3h 26m4.1 (712)$4 · $0.00
Психопатология обыденной жизниЗигмунд Фрейд7h 34m4.0 (29.6K)$4 · $0.00
Леонардо да Винчи. Воспоминания детстваЗигмунд Фрейд2h 50m3.8 (2.7K)$4 · $0.00
Как любить ребенкаЯнуш Корчак12h 40m4.5 (3.3K)$4 · $0.00
You may also like
Афоризмы житейской мудростиАртур Шопенгауэр, Н. Губский8h 51m4.3 (17K)$4 · $0.00
Достижение ваших желанийЖеневьева Беренд2h 32m4.3 (1.6K)$4.60 · $0.00
Тревога приходит и уходитДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт2h 1m4.2 (3.9K)$13 · $0.00
Обезоружить нарциссаВенди Т. Бехари7h 31m3.9 (9.4K)$12
Любовь, свобода, одиночествоОшо12h4.3 (8.7K)$13 · $0.00
Руководство по выживанию для подростковДженнифер Шеннон4h 29m4.1 (506)$12 · $0.00
Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рожденииДжо Витале, Joe Vitale5h 22m3.9 (1.2K)$4 · $0.00
Тренинг управления эмоциямиНина Рубштейн7h 26m$4 · $0.00
Избавление от страха и тревогиИгорь Вагин38m$3 · $0.00
Психология выживания в современной РоссииИгорь Вагин2h 40m$4 · $0.00
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло5h 6m4.0 (186)$5 · $0.00
Аутизм. Взгляд изнутриМарина Звягина4h 19m$15 · $0.00
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дейви6h 13m4.0 (174)$13 · $0.00
Искусство медитации для айтишников и чайниковРоман Зенин7h 7m$15 · $0.00
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизньюДэвид Х. Клемански, Джошуа Кертисс5h 12m3.8 (171)$19 · $0.00
Tранссерфинг за 88 днейДимитрий Соколов1h 30m$5.80 · $0.00
Счастье здесь. Руководство по трансформации личности. Обретение гармонии и балансаОльга Ангеловская5h 38m$15 · $0.00
Как выбраться из ямы, или Не дайте кризису вас съесть!Игорь Вагин3h 21m$4 · $0.00
Драйв-менеджментИгорь Вагин3h 43m$5 · $0.00
Вслушиваясь, всматриваясь...Эдвард Уолд5h 20m$13 · $0.00