Spirituality and Religion

Moc dyskomfortu

By Krzysztof Marcyński SAC

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Try for $0.00 Get for $13

Length2h 32m

About this audiobook

Granice Twoich możliwości są dalej niż Ci się wydaje! Masz wrażenie, że stać Cię na więcej, ale coraz częściej wybierasz to, co łatwe, szybkie i bezpieczne? Odkładasz trudne decyzje, szybko tracisz zapał, rozpraszasz się telefonem albo rezygnujesz, kiedy efekt nie przychodzi od razu? „Moc dyskomfortu” pokaże Ci, jak przestać automatycznie uciekać od niewygody i zacząć wykorzystywać ją do rozwoju. Nauczysz się budować wytrwałość, lepiej znosić porażki i krytykę, działać mimo braku motywacji oraz podejmować wysiłek, który ma sens. Jeśli czujesz, że możesz żyć odważniej, pełniej i bardziej świadomie - ta książka pomoże Ci zobaczyć, że granice Twoich możliwości są dalej, niż Ci się wydaje. Żyjemy w świecie, który robi wszystko, żeby było nam łatwiej: jedno kliknięcie, jedno przesunięcie palcem, natychmiastowa rozrywka, zakupy i odpowiedzi na każde pytanie. Wygoda szybko staje się nawykiem, a wysiłek czymś, czego coraz częściej próbujemy uniknąć. W książce „Moc dyskomfortu” Krzysztof Marcyński SAC pokazuje, jak odzyskać wytrwałość, odporność psychiczną i odwagę do mierzenia się z tym, co naprawdę ważne. Świadome poszerzanie strefy komfortu, lepsze przeżywanie porażek, krytyki, niepewności i stresu może stać się drogą do rozwoju - w pracy, relacjach, wierze i codziennych wyborach. Autor łączy psychologię, badania naukowe, doświadczenie wiary i historie ludzi, którzy wzrastali mimo niewygody - od Abrahama, Mojżesza, Maryi, Pawła i Jezusa po sportowca, rodzica, ucznia, przedsiębiorcę czy nauczyciela. Dzięki tej książce: - Nauczysz się wracać do działania po porażce, błędzie czy chwilowym odpuszczeniu, zamiast traktować jedno potknięcie jak koniec całego procesu. - Lepiej rozpoznasz własne reakcje na stres, krytykę i niepewność i zobaczysz, jak nie pozwalać im automatycznie decydować za Ciebie. - Nauczysz się odróżniać dyskomfort, który Cię rozwija, od przeciążenia, które Ci nie służy i świadomie wybierać wyzwania dopasowane do swoich możliwości. - Dostaniesz konkretne sposoby na pracę nad wytrwałością, otwartością i odpornością psychiczną - małymi krokami, bez oczekiwania od siebie natychmiastowej przemiany. KS. DR HAB. KRZYSZTOF MARCYŃSKI SAC Ksiądz, medioznawca, absolwent New York University w Stanach Zjednoczonych na specjalności media ecology. Adiunkt w Instytucie Edukacji Medialnej i Dziennikarstwa na UKSW w Warszawie oraz wykładowca w Wyższym Seminarium Duchownym Księży Pallotynów w Ołtarzewie. Jego pasją jest poznawanie i zgłębianie tajników mediów, interesuje go też komunikacja religijna i kompetencja komunikacyjna.

Psychological Healing Identity Journey Hopepunk Hero