Mente Plena: Caminhos Para O Equilíbrio E O Bem-estar
By Ferdan
Length1h 16m
About this audiobook
Mente Plena: Caminhos para o Equilíbrio e Bem-Estar oferece não só um manual de estratégias e técnicas para melhorar a saúde mental, mas também um espaço para a reflexão sobre o próprio caminho de autodescoberta e cura. A obra é ideal para quem busca equilíbrio, saúde emocional e uma vida mais satisfatória.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Science and Nature
Length1 hr 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 1, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Start
2Definição de Saúde Mental
3Componentes da Saúde Mental
4A Importância da Saúde Mental
5Os Benefícios do Mindfulness
Mostrar todos os capítulosVer menos
61. Atenção à Respiração
72. Mindfulness ao Comer
83. Mindfulness nas Atividades Diárias
9O Poder da Respiração
10Benefícios da Respiração Consciente
11Técnicas Simples de Respiração Consciente
12Quando Praticar a Respiração Consciente
13Práticas para Cultivar a Autocompaixão
14A Importância dos Limites Saudáveis
15Como Estabelecer Limites Saudáveis
16Melhorando Interações Sociais
17Gerenciando Relacionamentos Profissionais
18Reflexões Finais
Mulher de oraçãoSheila Walsh7h 23m4.8 (4.5K)$8 · $0.00
O chamado de JesusSarah Young9h 18m4.8 (4.4K)$9 · $0.00
Autoridade Espiritual Com ComentáriosWatchman Nee7h 4m4.8 (2.3K)$6 · $0.00
A bíblia em 1 minutoHernandes Dias Lopes15h 48m4.8 (1.1K)$13 · $0.00
Paulo: uma biografiaN. T. Wright17h 41m4.8 (1.7K)$12 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
As Obras De PlatãoPlatão3h 57m4.7 (1.3K)$6 · $0.00
Indicadores FragmentadosN.T. Wright7h 14m4.7 (537)$10 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m4.6 (1.5K)$6 · $0.00
O livro dos espíritos (traduzido)Allan Kardec15h 6m4.5 (14.3K)$4.60 · $0.00
Padres apostólicosClemente Romano8h 29m4.6 (536)$7 · $0.00
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