Length1h 46m
About this audiobook
Schnell macht schlank
Über
45 schnelle Rezepte, die satt machen und beim Abnehmen helfen
Einfache Zubereitung,
alltagstauglich und besonders für Berufstätige geeignet, die nach der Arbeit eine gesunde Mahlzeit essen möchten
Alle Gerichte mit einer Zubereitungszeit von
maximal 30 Minuten
Keine Zeit und trotzdem abnehmen? Das ist ab jetzt kein Gegensatz mehr! Mit unseren leckeren Low-Carb-Rezepten stehen Sie nicht länger als 30 Minuten in der Küche. So wird Abnehmen zum Kinderspiel. Alle Rezepte in diesem Kochbuch sind auf möglichst wenig Kohlenhydrate ausgerichtet. So können Sie auch nach Feierabend noch ein schnelles, leckeres Gericht genießen und dabei spielend überflüssige Pfunde verlieren.
Mini-Zucchini-Pizzen, frische
Kohlrabisuppe mit Feta, scharfes
Hühnchen mit Asiasalat, Lachs mit Frühlingsgemüse und
Quark-Gnocchi mit Tomatensauce sind nur einige der köstlichen Ideen, bei denen Sie reuelos schlemmen können.
Schnelle Küche muss nicht aus der Packung kommen. Unsere Rezepte bieten viele gesunde Zutaten wie Gemüse, eiweißreiche Fleisch- und Fischsorten, Nüsse und Hülsenfrüchte, die eine ausgewogene Ernährung garantieren und den Abnehmerfolg bei Low Carb garantieren. So können Sie sich stressfrei satt essen, ohne Kalorien zu zählen. Genießen Sie den Erfolg!
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 46 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 17, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1LOW CARB
2LOW CARB Abnehmen mit Genuss
3Ei-Käse-Muffins mit Wildkräutersalat
4Rohkost mit zwei Dips
5Thunfisch-Salat mit zweierlei Bohnen
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Tomaten-Salat mit Melone und Schinken
7Roastbeef-Salat mit Ziegenkäse
8Spargel-Salat mit Lachs
9Teriyakihuhn im Salat-Päckchen
10Chicorée-Boote mit grünem Thai-Schweinefleisch
11Back-Camembert mit Pekannüssen
12Quesadillas mit frischer Petersilie
13Zucchini-Pizzen mit frischem Basilikum
14Wildkräutersuppe mit Knoblauch
15Pilzcremesuppe mit Thymian und Knoblauch
16Möhrensuppe mit Zitronen-Joghurt
17Zucchinisuppe mit Mandelblättchen
18Bohneneintopf mit Hühnerbrustfilet
19Kürbis-Suppe mit Orange und Ingwer
20Dillcremesuppe mit Lachs
21Parmesanhuhn mit Spinatsalat
22Zucchininudeln mit Hähnchen
23Lammkotelett mit geröstetem Brokkoli
24Hühnchen gefüllt mit Kräutermascarpone
25Ofentomaten mit Salsiccia-Bällchen
26Rindfleisch-Bowl mit Romanesco
27Salat-Tacos mit Schweinefleisch
28Schweinefleisch mit Paprika und Blumenkohlreis
29Rindfleischspiesse mit Gurkensalat
30Pizzarolle mit Parmaschinken
31Thunfisch mit Gemüse und Minz-Pesto
32Seelachs-Topf mit Pastinaken und Topinambur
33Ofenkabeljau mit Paprika-Tomaten-Gemüse
34Pochierter Lachs mit Frühlingsgemüse
35Ofenforelle mit Fenchel
36Garnelenpfanne mediterran
37Seelachs auf Rahmwirsing
38Lauch-Makrele mit Möhren-Spaghetti
39Gefüllte Paprika mit Thunfisch
40Gemüse-„Risotto“ alla Milanese
41Pilz-Frittata mit Feta
42Quark-Gnocchi in Tomatensauce
43Gemüseschnitzel mit Salsa
44Brokkoli-Pfanne mit Chili-Panir
45Gemüsepfanne mit Olivendressing und Nüssen
46Quinoa-Risotto mit Pilzen
47Kohlrouladen vegetarisch
48365 Smoothies, Powerdrinks & Co.
More from Anne Peters
Magic CakesAnne Peters1h 51m3.4 (11)$4 · $0.00
Airfryer - Die besten RezepteAnne Peters1h 34m$6 · $0.00
Neues vom MuffinblechAnne Peters1h 53m4.4 (10)$4 · $0.00
Low Carb - Das große BackbuchAnne Peters2h 10m$5 · $0.00
Low Carb zum MitnehmenAnne Peters1h 54m$5 · $0.00
Die besten Rezepte für den KontaktgrillAnne Peters1h 19m$6 · $0.00
Crossing AmericaJonas Deichmann, Martin Waller, Carsten Polzin5h 35m4.2 (116)$21 · $0.00
Grüne AntibiotikaEberhard J. Wormer7h 19m4.6 (255)$12 · $0.00
Der Ring des Nibelungen (Kommentiert)Richard Wagner6h 15m4.5 (1.4K)$1 · $0.00
INFAMIUMMarc Weissenberger19h 31m4.5 (577)$24 · $0.00
DIE EDDAKarl Simrock14h 53m4.4 (14.4K)$1 · $0.00
Der Meister und Margarita (Übersetzt)Mikhail Bulgakov18h 34m4.4 (7.1K)$3.40 · $0.00
Drachenmagus 1DB King11h 32m4.5 (814)$21 · $0.00
Das Kunstwerk im Zeitalter seiner technischen Reproduzierbarkeit. Dritte Fassung (Autorisierte Endfassung)Walter Benjamin3h 4m4.4 (2.9K)$2 · $0.00
Die Memoiren des Sherlock Holmes: Holmes' erstes Abenteuer und andere Detektivgeschichten (Kommentiert)Arthur Conan Doyle21h 27m4.3 (280K)$1 · $0.00
Sämtliche Sonette & Versdichtungen (Zweisprachige Ausgabe: Deutsch-Englisch)William Shakespeare10h 37m4.5 (304)$1 · $0.00
Beyond Life and DeathJet Li7h 49m4.5 (346)$25 · $0.00
Wie man die Premier League gewinntIan Graham13h 8m4.3 (3.1K)$28 · $0.00
Ein eigenes ZimmerVirginia Woolf4h 30m4.3 (318.2K)$10 · $0.00
SchwerwettersegelnPeter Bruce17h 36m4.4 (356)$38 · $0.00
Die TaufeGuy M. Richard3h 10m4.4 (457)$10 · $0.00
Immer wieder GernerWolfgang Bahro, Andreas Kurtz5h 42m4.4 (386)$18 · $0.00
Carrie Soto is backTaylor Jenkins Reid9h 42m4.2 (629.8K)$21 · $0.00
Hafenmanöver Schritt für SchrittLars Bolle, Klaus Andrews5h 2m4.4 (279)$24 · $0.00
Da kommt noch was - Not dead yetPhil Collins14h 10m4.2 (24.1K)$25 · $0.00
Praktisches Kochbuch für die gewöhnliche und feinere KücheHenriette Davidis20h 38m4.3 (1.2K)$1 · $0.00
You may also like
Handbüchlein der MoralEpiktet1h 59m4.3 (121.7K)$6 · $0.00
Geführte Selbsthypnose für mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und SelbstbewusstseinPatrick Lynen1h 27m4.6 (354)$17 · $0.00
Die Macht der GedankenHenry Thomas Hamblin1h 33m4.3 (564)$12
Selbstbild - MeditationTanja Kohl14m$5 · $0.00
Mental Coach: Die Ethik des neuen ZeitaltersKurt Tepperwein1h 41m$12 · $0.00
Ich bin - AffirmationenOlivarius32m4.8 (11)$12 · $0.00
Effektiver Schnellkursus: Die Fülle der Lebens- Und Zukunftskompetenz (Seminar-Extrateil 4)Unknown Author1h 19m$7 · $0.00
Seelennahrung 6: Texte zur Besinnung und Einkehr (Tepperwein and Friends)Unknown Author46m$7 · $0.00
Gehe Deinen eigenen Weg und fang an zu lebenPaul Röhrig43m$8 · $0.00
Her mit dem geilen LebenClaudia Engel6h 31m$26 · $0.00
Endlich märchenhaft leben! Seminar Life - Teil 2Unknown Author2h 7m$12 · $0.00
Erfolg Haben für Männer Gold EditionFlorian Höper5h 8m$23 · $0.00
Glücklich als Empath: Wie Sie als hochsensible, empathische Person Ihr Mitgefühl und Ihre Emotionen richtig steuern. So erkennen, verstehen und nutzen Sie Ihre einzigartige GabeHanna Thielert3h 17m$18 · $0.00
Asperger bei ErwachsenenSvenja Hold3h 29m4.2 (127)$15 · $0.00
Heilende Gedanken für Körper, Geist und SeeleTara C. Jungbauer1h 12m4.8 (34)$6
Sanfte Tiefenentspannung zur Aktivierung der SelbstheilungskräfteInstitut für Tiefenentspannung20m4.7 (53)$5 · $0.00
Sich besser fühlen & Emotionen kontrollieren - die HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
5.000+ positive AffirmationenCarmen von Maurat9h 26m4.4 (20)$24 · $0.00
Flow finden für Einsteiger: Wie Sie den Flow-Zustand leicht erreichen und mit ungeahnter Produktivität schneller arbeiten, sich besser konzentrieren und zufriedener sindKatharina Neuberg1h 16m$11 · $0.00
Verbessere Dein Selbstvertrauen, fühle Dich unter Menschen locker und freiPaul Röhrig46m$8 · $0.00