Lecciones de Ju Jitsu
Técnicas esenciales de defensa personal con fotos paso a pasoBy Giancarlo Bagnulo
Length1h 39m
About this audiobook
Este libro muestra cómo el estudio y el conocimiento del Ju Jitsu (guardias, caídas, paradas y técnicas de esquiva, palancas y torsiones articulares, proyecciones y estrangulaciones) para pasar seguidamente a detalladas secuencias fotográficas de técnicas de defensa de mano vacía contra ataques con o sin armas.
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 39 mins
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Publish dateJul 15, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2INTRODUCCIÓN
3HISTORIA
4Evolución histórica del Ju Jitsu
5El uso del Ju Jitsu en el pasado
Mostrar todos os capítulosVer menos
6La difusión del Ju Jitsu
7La nueva era del Ju Jitsu
8La introducción del Ju Jitsu en España
9TÉCNICAS DE DEFENSA Y RESPONSABILIDAD JURÍDICA
10Responsabilidad penal en la enseñanza
11Responsabilidad civil en la enseñanza
12El derecho a defenderse
13LOS PRIMEROS AUXILIOS EN EL ENTRENAMIENTO
14LA CLASE DE JU JITSU
15TÉCNICAS BÁSICAS FUNDAMENTALES
16Guardias – Kamae
17Caídas – Ukemi Waza
18Golpes – Atemi Waza
19Paradas y técnicas de esquiva – Uke Waza
20Palancas y torsiones articulares – Kansetsu Waza
21Proyecciones – Nage Waza
22Estrangulaciones – Shime Waza
23TÉCNICAS DE DEFENSA DE MANO VACÍA CONTRA UN AGRESOR DESARMADO
24DEFENSA CONTRA GOLPE DE PUÑO DIRECTO A LA CARA 1
25DEFENSA CONTRA GOLPE DE PUÑO DIRECTO A LA CARA 2
26DEFENSA CONTRA GOLPE DE PUÑO DIRECTO A LA CARA 3
27DEFENSA CONTRA GOLPE CIRCULAR DE MANO ABIERTA AL CUELLO (EXTERIOR)
28DEFENSA CONTRA GOLPE CIRCULAR DE MANO ABIERTA AL CUELLO (INTERIOR)
29DEFENSA CONTRA GOLPE DE PUÑO DIRECTO AL ABDOMEN 1
30DEFENSA CONTRA GOLPE DE PUÑO DIRECTO AL ABDOMEN 2
31DEFENSA CONTRA PATADA FRONTAL AL ABDOMEN 1
32DEFENSA CONTRA PATADA FRONTAL AL ABDOMEN 2
33DEFENSA CONTRA PATADA CIRCULAR
34DEFENSA CONTRA PATADA LATERAL
35DEFENSA CONTRA ESTRANGULACIÓN FRONTAL
36DEFENSA CONTRA PRESA LATERAL DE HOMBRO
37DEFENSA CONTRA PRESA DE MUÑECA
38DEFENSA CONTRA PRESA POSTERIOR POR ENCIMA DE LOS BRAZOS
39DEFENSA CONTRA PRESA LATERAL DE CUELLO (TIPO CANDADO)
40TÉCNICAS DE DEFENSA DE MANO VACÍA CONTRA UN AGRESOR ARMADO
41DEFENSA CONTRA PUÑALADA AL ABDOMEN 1
42DEFENSA CONTRA PUÑALADA AL ABDOMEN 2
43DEFENSA CONTRA PUÑALADA DESCENDENTE
44DEFENSA CONTRA PUÑALADA LATERAL AL CUELLO
45DEFENSA CONTRA ATAQUE DE BASTÓN DESCENDENTE
46DEFENSA CONTRA ATAQUE DE BASTÓN LATERAL
47DEFENSA CONTRA PISTOLA APUNTANDO AL ABDOMEN 1
48DEFENSA CONTRA PISTOLA APUNTANDO AL ABDOMEN 2
49TÉCNICAS DE DEFENSA CON OBJETOS COMUNES
50DEFENSA CONTRA GOLPE DE PUÑO DIRECTO A LA CARA
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