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Intervallfasten
Die besten Methoden für ein intermittierendes Fasten - 16 8, 5 2, 20 4 & 10in2 - Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten - Buch ist bestens für Anfänger geeignetBy Julia KraftNarrated by Alexandra-Elena BorkLength33m
About this audiobook
Erwarten Sie das Beste
In diesem Buch starten wir bei null und werden uns Schritt für Schritt durch die verschiedenen Methoden des Intervallfastens arbeiten.
Damit Sie im Anschluss entscheiden können, welche Diätform bzw. Fastenmethode am besten für Sie umzusetzen ist.
Außerdem finden Sie in diesem Buch immer wieder wichtige Erkenntnisse der Wissenschaft und Hinweise auf erfolgreiche Studien zum Thema Intervallfasten.
Wir werden zusammen die beste Methode für Sie persönlich erörtern, die infrage kommen auf Grundlage Ihres alters, Gesundheitszustands und Ihrer täglichen zeitlichen Umstände.
Ich nehme Sie an die Hand und widme sogar ein ganzes Kapitel der Motivation, damit Sie Ihre Ziele erreichen werden.
Seien Sie sich bewusst, dass Sie mit diesem Buch bestens aufgehoben sind und alles und noch mehr bekommen werden, was Sie sich erwarten zu diesem Thema.
Audiobook details
Rating★★★★ 3.9 (170)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length33 mins
Narrated byAlexandra-Elena Bork
FormatAudiobook
Publish dateOct 1, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Einleitung - Intervallfasten
4Kapitel 3 - Intervallfasten
2Kapitel 1 - Intervallfasten
5Kapitel 4 - Intervallfasten
3Kapitel 2 - Intervallfasten
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