Self-Help

Psychology

Guía para el manejo de la ira en niños

By Tegan K. Pearson

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

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Length4h 16m

About this audiobook

Ayude a los niños a comprender, expresar y gestionar grandes emociones, ¡todo mientras se divierten! Todos los niños experimentan ira, pero no todos saben cómo manejarla. Este libro de ejercicios, atractivo y compasivo, ofrece más de 70 actividades divertidas e interactivas diseñadas para ayudar a niños de 5 a 12 años a reconocer, comprender y gestionar sus emociones de forma saludable. Desde ejercicios de dibujo de sentimientos y narración hasta charadas de emociones y manualidades relajantes, este libro de ejercicios convierte el aprendizaje emocional en un juego. Cada actividad está diseñada para fortalecer las emociones, fomentar la autoconciencia y promover la calma cotidiana, brindando a los niños las herramientas necesarias para afrontar la frustración, la decepción y el estrés con confianza. Ya sea que usted sea un padre que busca herramientas prácticas, un maestro que apoya el aprendizaje socioemocional (SEL) o un consejero que trabaja con clientes jóvenes, este libro de trabajo proporciona un recurso flexible y fácil de usar que se adapta a los niños donde están y los ayuda a crecer a partir de allí. En su interior encontrará: Guía paso a paso para cada actividad. Consejos para hablar sobre las emociones con los niños Herramientas para identificar desencadenantes y respuestas emocionales Formas creativas de practicar la atención plena, la empatía y la autorregulación. Esta no es simplemente otra guía para el manejo de la ira: es un conjunto de herramientas para criar niños emocionalmente resilientes, seguros y felices. Comience hoy mismo a desarrollar fuerza emocional: una actividad divertida a la vez

Psychological Healing Coming of Age Family Hopepunk Journey Identity Exploration

Audiobook details

GenreSelf-Help, Psychology

Length4 hrs 16 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateAug 20, 2025

LanguageSpanish

1Prefacio: Un mensaje de esperanza para las familias que enfrentan la ira adolescente

2Prefacio

3Nuestra misión: Por qué es importante el manejo de la ira en los adolescentes

4Nuestro proceso de desarrollo: de la investigación a la realidad

5Adolescentes reales, comentarios reales, impacto real

Mostrar todos os capítulos

6Nuestra visión para su éxito

7Introducción

8Bienvenido a su viaje de manejo de la ira

9Cómo funciona este libro de trabajo para usted

10Cuándo pedir ayuda

11Capítulo 1

12Entendiendo tu enojo

13Actividad 1: Registro de concientización sobre la ira

14Actividad 2: El iceberg de la ira

15Actividad 3: Las señales de ira de tu cuerpo

16Actividad 4: Mitos y realidades sobre la ira

17Actividad 5: Termómetro de intensidad de la ira

18Actividad 6: Evaluación de su historia de enojo

19Capítulo 2

20Detective de gatillo

21Actividad 7: Ejercicio de mapeo de desencadenantes

22Actividad 8: Análisis de la ira situacional

23Actividad 9: Personas, lugares y cosas

24Actividad 10: Patrones de tiempo y estado de ánimo

25Actividad 11: Conexión entre el estrés y la ira

26Actividad 12: Patrones de ira familiar

27Capítulo 3

28Reconocimiento de patrones

29Actividad 13: Seguimiento del ciclo de la ira

30Actividad 14: Análisis antes, durante y después

31Actividad 15: Mapeo de consecuencias

32Actividad 16: Identificación de hábitos vs. elecciones

33Actividad 17: Descubrimiento de patrones de éxito

34Actividad 18: Creación de un perfil personal de ira

35Capítulo 4

36Arsenal de calma rápida

37Actividad 19: Respiración en caso de freno de emergencia

38Actividad 20: Técnica de conexión a tierra 5-4-3-2-1

39Actividad 21: Relajación muscular progresiva

40Actividad 22: Sala de escape de visualización

41Actividad 23: Medicina del Movimiento

42Actividad 24: Reinicio de agua fría

43Actividad 25: Creación de espacios seguros

44Actividad 26: Montaje del kit de calma

45Capítulo 5

46Momentos de atención plena

47Actividad 27: Conciencia del momento presente

48Actividad 28: Variaciones de respiración consciente

49Actividad 29: Escaneo corporal para adolescentes

50Actividad 30: Caminar y moverse con atención

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