Audio only
Length50m
About this audiobook
Ein gesunder Schlaf ist die beste Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit. Befreien Sie sich von Belastungen, Sorgen und unguten Angewohnheiten, um zu Ihrer inneren Mitte und erholsamer Ruhe zurückzufinden. Die Meditation nach dem Vorbild der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine wirksame ganzheitliche Methode, die Sie mit etwas Übung leicht erlernen und anwenden können.
Die Meditationsreise - mit einer Einführung des erfahrenen TCM-Arztes Prof. Li Wu - nimmt Sie mit auf einen befreienden Weg in Ihr Inneres. Sie hilft Ihnen, in Ihre Mitte zu kommen, gelassener mit Sorgen und Belastungen umzugehen und gleichzeitig sich selbst und Ihre Bedürfnisse besser kennenzulernen. Gewinnen Sie Abstand zum Alltag, schaffen Sie mehr Raum für Freude, Glück und innere Zufriedenheit - und damit auch für gesunden und erholsamen Schlaf.
• Die fünf Elemente stärken und in Balance bringen
• Qi-Gong-Techniken und Bittentherapie
• Atem- und Entspannungsübungen
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (41)
Includes Amazon
GenreHealth and Wellness
Length50 mins
Narrated byVerena Rendtorff
FormatAudiobook
Publish dateAug 20, 2015
LanguageGerman
More from Li Wu
Die OrganuhrLi Wu4h 48m3.8 (1.2K)$9 · $0.00
Die OrganuhrLi Wu4h 17m$9 · $0.00
Fünf-Elemente-MeditationenLi Wu56m4.5 (31)$12 · $0.00
HeilmassagenLi Wu1h 14m$12 · $0.00
Herz-MeditationLi Wu37m4.5 (12)$12 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$28 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
Dein Körper spricht hormonischKonstantin Wagner10h 2m4.3 (569)$26 · $0.00
Medizin zum Aufmalen: Heilen mit Zeichen und Symbolen. Das Basisbuch Neue HomöopathieRoswitha Stark6h 55m4.4 (347)$20 · $0.00
Klick im KopfTim Gelhausen8h 45m4.3 (1.3K)$18 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 33m4.4 (347)$12 · $0.00
You may also like
PMR - Progressive Muskelrelaxation nach JacobsonTanja Becker52m4.6 (1.5K)$10 · $0.00
Meditation zum Einschlafen: Grübeln stoppenInstitut für Stressreduktion49m4.2 (1.3K)$12 · $0.00
Sei mit der NaturIsabelle Fellner25m$5
Der verborgene Pfad - Eine Reise zu einem Ort der inneren StilleBenno Stadelmann13m$13 · $0.00
AllergieLisa Exenberger5h 9m$29 · $0.00
Asthma auflösenNorman Wiehe29m$18 · $0.00
Leicht einschlafen und gut träumen - Asmr - Nlp - BrainwavesUte Hagedorn34m$15 · $0.00
Weg aus der SuchtDr. Dieter Eisfeld21m$12
Meerjungfrau und ein Wunsch frei - Gute Nacht GeschichteCubanty Kuscheltier47m$5 · $0.00
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson - Absolut selbsterklärend und sofort anzuwendenTherapiezentrum für Progressive Muskelentspannung1h 9m$11 · $0.00
Power-Entspannung mit Meditation: Der AtemflussDr. Nidal Moughrabi15m$5 · $0.00
ManneskraftHypnowelten47m$6 · $0.00
Beste klassische EntspannungsübungenFrédéric Garnier50m$6 · $0.00
Negative Gedanken stoppen mit Hypnose (Hypnose zum Einschlafen - Update 2025)Patrick Lynen1h 18m$7 · $0.00
Einfach Blockaden Auflösen | Yoga Meditation mit Entspannungsmusik | Entspannung für Wellness | Meditation für Pause undMaria Lavender23m$5 · $0.00
Zeichne dein BildIsabelle Fellner17m4.6 (15)$4
Frei (Selbstbewusst und frei von Angst teilnehmen am Leben)Marek Piechaczek40m$10 · $0.00
30 Minuten Flugangst überwindenMathias Gnida2h 10m4.2 (11)$10 · $0.00
Mach mal Pause! (Strandspaziergang & Bergwanderung)Heike Noack49m$7 · $0.00
Einfache und hochwirksame AtemübungenPatrick Lynen1h 14m$8 · $0.00