Gedankenreisen & Glücksmomente
7 Minuten AchtsamkeitBy Inga Scheidt
Length57m
About this audiobook
Das große Glück liegt in den kleinen Momenten
Neue Ratgeber-Reihe zum Trendthema "Achtsamkeit"
7 Minuten am Tag genügen, um mit kleinen Achtsamkeitsmomenten Balance, Zufriedenheit und Lebensfreude im Alltag zu entwickeln
Über 40 Inspirationen für Gedankenreisen und persönliche Glücksmomente sowie motivierende Zitate für jeden Tag
Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem harmonischen, ausgeglichenen und glücklichen Leben. Kleine Auszeiten, die nur Ihnen selbst gehören, entschleunigen den Alltag und reduzieren das Stressempfinden sowie das Gefühl innerer Unruhe.
Nehmen Sie sich pro Tag einfach einmal 7 Minuten Zeit und erfahren Sie besondere Momente des Glücks oder begeben Sie sich auf eine Gedankenreise. Ob zuhause oder in der Natur, ob allein oder unter vielen Menschen: Im achtsamen Umgang mit sich selbst und Ihrer Umwelt leben und erleben Sie bewusster und intensiver.
Dieser Ratgeber dient Ihnen als unverzichtbarer Begleiter auf dem Weg zu wertvollen Achtsamkeits-Momenten. Er inspiriert mit außergewöhnlichen Anregungen für kurze Meditationen und individuelle Glückserfahrungen. Stimmungsvolle Zitate geben Impulse zum Nach- und Weiterdenken.
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.6 (12)
Includes Amazon
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length57 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 4, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1DAS GROSSE GLÜCK
17Die Freude DER ANDEREN
2Die Autorin
18DAS IST alles meins!
3EINLEITUNG: Liebe Leserin, lieber Leser
19DIE Seele DER Bäume
4Durch DEN Körper
20EXPLOSION der Sinne
5Geschafft!
21WELCH ein Genuss!
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6SICH UND ANDERE sein lassen
22WIEDER WAS gelernt!
7DER Atemkreislauf
23Der Kreislauf DES WASSERS
8Ebbe UND Flut
24Wunder DES LEBENS
9EINANDER helfen
25Verstanden WERDEN
10GESCHENKTE Pausen
26REISE DURCH die Jahreszeiten
11VON DER QUELLE zum Meer
27Sonne AUF DER HAUT
12NOCHMAL gut gegangen!
28KÖRPERLICHES Wohlbefinden
13Bäume VON UNTEN
29ICH DARF entscheiden
14Wolkenformationen AM HIMMEL
30DIE UNERSCHÜTTERLICHKEIT des Berges
15STIMMT, du hast Recht!
31GUT geschlafen?
16Ein RUHENDER See
32Das Achtsamkeitskochbuch
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