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Friedvoll einschlafen und durchschlafen mit Meditation
4 bewährte Einschlafmeditationen und Einschlafhilfen für ErwachseneBy Schlafmedizinisches ZentrumNarrated by Schlafmedizinisches ZentrumLength3h 17m
About this audiobook
***** 4 geführte Einschlafmeditationen vom Schlafmedizinischen Zentrum *****
Diese effektiven Hilfen bei Schlafstörungen sind darauf ausgerichtet, dass all abendliche Gedankenkarussell anzuhalten und störende Muster, die das Einschlafen behindern, zu neutralisieren.
Sie werden mit Hilfe der über Jahre bewährten und erforschten Einschlafmeditationen aus dem ständigen Grübeln herausgeholt, anschließend in eine angenehme und natürliche Entspannung geführt. In diesen Zustand darf Ihr Bewusstsein schlafen, das Unterbewusstsein ist jedoch hoch aufmerksam und offen für das, was Ihnen in diesem Moment gesagt wird. Ihr Unterbewusstsein wird dazu angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung wieder zu harmonisieren. Das Loslassen all jener Dinge, die Sie bisher von einem gesunden Schlaf abgehalten haben, steht dabei im Vordergrund.
Hören Sie sich am Abend jeweils eine der angeleiteten Meditation an, über einen Zeitraum von mindestens zwei Wochen an, an vierzehn aufeinanderfolgenden Abenden. Mit jedem weiteren Tag wird der Effekt größer und größer. Tipp: Folgen Sie einfach nur den Worten des Entspannungstherapeuten und versuchen Sie die gesprochenen Anweisungen umzusetzen. Wenn Sie der Anleitung folgen, kann Sie keine Macht der Welt daran hindern, eine tiefe und angenehme Entspannung zu erreichen und den natürlichen Schlafrhythmus wieder herzustellen.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.3 (128)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length3 hrs 17 mins
Narrated bySchlafmedizinisches Zentrum
FormatAudiobook
Publish dateApr 30, 2025
LanguageGerman
Table of contents
1Besser einschlafen und durchschlafen mit Meditation: Deine effektive Hilfe bei Einschlafproblemen und Schlafstörungen (Update 2025)
2Friedvoll einschlafen und durchschlafen mit Meditation: Hilfe bei Einschlafproblemen und Schlafstörungen (Update 2025)
3Einschlafmeditation und Einschlafhilfe für Erwachsene (Einschlafen und Durchschlafen)
4Geführte Einschlafmeditationen vom Schlafmedizinischen Zentrum (Update 2025)
Series
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