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Fit & Relaxed on Tour! 2
Fitness 24/7/365: Indoor, Outdoor, Everywhere ...By Daniela Geister, Abbas SchirmohammadiNarrated by Daniela GeisterLength1h 1m
About this audiobook
Fit & Relaxed on Tour! 2
Fitness 24/7/365: Indoor, Outdoor, Everywhere ...
Daniela Geister & Abbas Schirmohammadi
Wir alle kennen das: Stress im Alltag, wenig Freizeit, und dann auch noch der Weg zur Arbeit und zurück. Du hast nicht jeden Tag Lust oder Zeit, Dir Ausgleich in einem Fitnessstudio zu verschaffen, verspürst aber das dringende Bedürfnis, etwas für Deine Fitness und Entspannung zu tun? Dann bist Du hier genau richtig! Nutzen wir die Räume, die Du zur Verfügung hast, z.B. die Pause im Büro oder ein paar Minuten Deines Feierabends. Selbst die überfüllte S-Bahn oder die Reise im Flugzeug. All diese Situationen haben eines gemeinsam: Du kannst in dieser Zeit ab sofort effektiv trainieren ‒ auch auf engstem Raum, ohne dass es jemand mitbekommt. Herzlich willkommen zu "Fit & Relaxed on Tour! 2". Daniela Geister, Deine Personal Trainerin, begleitet Dich durch 5 neue und supereffektive Workouts für unterwegs und zwischendurch, für einen gesunden und fitten Körper, und damit auch für ein besseres Lebensgefühl. Es erwarten Dich Übungen im Stehen, im Sitzen und im Liegen. Wir wünschen Dir viel Spaß, gutes Training und beste Gesundheit mit unserem Workoutkonzept "Fit & Relaxed on Tour!".
Audiobook details
GenreOther
Length1 hr 1 min
Narrated byDaniela Geister
FormatAudiobook
Publish dateNov 1, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Fit & Relaxed on Tour
5Workout im Stehen Teil 2
2Workout im Stehen
6Workout im Sitzen Teil 2
3Workout im Sitzen
7Relax
4Workout im Liegen
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