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Length39m
About this audiobook
Der Bodyscan ist eine Achtsamkeitsübung die darauf beruht, den Körper in Gedanken abzutasten. Dabei wird die Aufmerksamkeit von der äußeren Welt nach innen gelenkt. Negative und positive Empfindungen werden wahrgenommen und wertfrei betrachtet. Der Bodyscan hilft Stress abzubauen und die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern. Dadurch können körpereigene Signale wieder wahrgenommen werden. Idealerweise wird der Bodyscan ein mal täglich durchgeführt.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Politics and Government
Length39 mins
Narrated byNorman Wiehe
FormatAudiobook
Publish dateDec 31, 2020
LanguageGerman
Gesund AbnehmenNorman Wiehe40m4.4 (11)$12 · $0.00
Rauchentwöhnung mit Hypnose & VisualisierungNorman Wiehe3h 29m4.7 (19)$12 · $0.00
MotivationNorman Wiehe30m$12 · $0.00
Besser schlafenNorman Wiehe28m4.6 (13)$12 · $0.00
Prokrastination besiegenNorman Wiehe29m4.4 (12)$16 · $0.00
Hypnose gegen MigräneNorman Wiehe40m$11 · $0.00
Angst auflösenNorman Wiehe35m$12 · $0.00
Mit Hypnose abnehmenNorman Wiehe36m4.5 (119)$11 · $0.00
Resilienz aufbauenNorman Wiehe40m4.6 (119)$10 · $0.00
Selbstvertrauen stärkenNorman Wiehe31m$11 · $0.00
Selbstwertgefühl stärkenNorman Wiehe3h 18m$15 · $0.00
Abnehmen mit HypnoseNorman Wiehe33m4.6 (71)$12 · $0.00
Selbstwert erhöhenNorman Wiehe42m4.0 (10)$10 · $0.00
Hypnose bei ReizdarmNorman Wiehe36m4.5 (26)$10 · $0.00
SuperlearningNorman Wiehe18m$10 · $0.00
Altlasten auflösenNorman Wiehe38m5.0 (16)$12 · $0.00
Selbstsicher werdenNorman Wiehe22m$8 · $0.00
8 Minimeditationen für Deinen AlltagNorman Wiehe1h 48m$11 · $0.00
Zähneknirschen beendenNorman Wiehe38m4.2 (12)$12 · $0.00
Schnell entspannt einschlafenNorman Wiehe26m4.6 (17)$12 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (107)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (637)$18 · $0.00
Die Macht des Bewusstseins (übersetzt)Neville Goddard2h 39m4.8 (1.3K)$4.60 · $0.00
North WindStefanie Brunswick9h 52m4.8 (341)$18 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m4.7 (436)$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m4.6 (704)$23 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m4.5 (2.8K)$11 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m4.5 (59.5K)$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m4.6 (474)$11 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
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Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Das einzige Buch, das du über Finanzen lesen solltestThomas Kehl, Mona Linke7h 3m4.5 (16.2K)$20 · $0.00
Hoffnung für VerzweifelteHannah Ritchie11h 30m4.3 (9.6K)$29 · $0.00
Wenn China angreiftAndreas Fulda2h 20m4.6 (25)$21 · $0.00
WAGNER – Putins geheime ArmeeMarat Gabidullin7h 28m4.0 (227)$20 · $0.00
OlympMartin Knapp9h 39m$6 · $0.00
Der Staat gegen SteinhöfelJoachim Steinhöfel8h 21m4.8 (252)$16 · $0.00
WILLKOMMEN IN DER ZUKUNFTMegan Rose2h 51m4.6 (2K)$20 · $0.00
Ein N**** darf nicht neben mir sitzenDavid Mayonga10h 9m4.6 (929)$18 · $0.00
Über TyranneiTimothy Snyder2h 19m4.5 (6.4K)$12 · $0.00
Juden zählen nichtDavid Baddiel4h 4m4.3 (15K)$24 · $0.00
Männer, die die Welt verbrennenChristian Stöcker8h 27m4.4 (629)$26 · $0.00
MoneyTony Robbins25h 59m4.3 (138.1K)$41 · $0.00
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Kapitalismus ist nicht das Problem, sondern die LösungRainer Zitelmann9h 44m4.4 (964)$22 · $0.00
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Die Discorsi: Das Wesen einer starken Republik (Kommentiert)Niccolò Machiavelli17h 59m4.3 (11.4K)$1 · $0.00
Nietzsche – Der Kampf mit dem Dämon. Versuch einer Typologie des Geistes.Hörbuchzeit, Stefan Zweig2h 58m4.4 (656)$6 · $0.00
Theologisch-politische Abhandlung (Tractatus theologico-politicus)Baruch de Spinoza13h 5m4.3 (7.1K)$1 · $0.00
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