Darmpilze - heimliche Krankmacher
Wie wir Pilzinfektionen erkennen und wieder gesund werden. Mit Candida-ImmundiätBy Eberhard J. Wormer
Length7h 24m
About this audiobook
- Sie fühlen sich schlapp und ausgebrannt - anscheinend ohne Grund?
- Sie sind häufig erkältet, leiden unter Verdauungsproblemen oder Hautausschlägen - und die Ärzte können nichts finden?
- Sie haben wiederkehrende Schmerzen und Entzündungen, Allergien oder Lebensmittelunverträglichkeiten - die vorher nicht da waren?
Viele Menschen leiden unter Pilzinfektionen: Mindestens jeder Zweite ist Träger von Candida - ein Hefepilz, der meist unbemerkt im Darm oder auf der Haut lebt. Eine vorübergehende Abwehrschwäche oder Antibiotikabehandlung, falsche Ernährung und vor allem Dauerstress können dazu führen, dass der an sich harmlose Mitbewohner zum schädlichen Schmarotzer wird und die Betroffenen krank macht. Verdauungsstörungen, depressive Verstimmungen, unerklärliche Müdigkeit und allergische Reaktionen sowie chronische Infektionen oder Hautekzeme können die Folge sein.
Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, die schädlichen Pilze im Körper aufzuspüren und möglichst dauerhaft unschädlich zu machen. Ein ausführlicher Informationsteil erklärt, wie Pilzinfektionen entstehen, was man tun kann, um den Darm fit zu machen, und wie man wieder gesund wird.
Die bewährte Candida-Immundiät mit rund 150 köstlichen Rezepten für Snacks und Salate, Suppen und Eintöpfe, Fisch und Fleisch, vegetarische Gerichte, Beilagen und Saucen, Gebäck und Süßes sorgt dafür, dass Sie neue Vitalkräfte sammeln und den lästigen Begleiter loswerden.
Mit Checkliste für den Selbsttest und praktischer "Ampelliste" für Lebensmittel!
Audiobook details
GenreOther
Length7 hrs 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 10, 2016
LanguageGerman
Table of contents
1Vorwort
2Pilze – Gefahr für unsere Gesundheit
3Pilze sind überall
4Echte Schmarotzer
5Warum werden einige Menschen krank – und andere nicht?
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6Pilze unterwandern die Gesundheit
7Pilzerkrankungen und ihre häufigsten Ursachen
8Ernährungsstil und Stress
9Das Immunsystem
10Ein gesunder Darm wehrt Pilze ab
11Die Darmflora ist überlebenswichtig
12Kampf zwischen Gut und Böse
13Ballaststoffe gegen Pilzerkrankungen
14Probiotika: Neues von alten Bekannten
15Erst mal weglassen: Luxuskalorien
16Stress lockt Pilze
17Unterschätzt – Dauerstress als Wegbereiter
18Durchhalten ohne Stress-Verstärker
19Auf Dauer stressfrei leben
20Die Candida-Therapie
21So finden Sie kompetente Hilfe
22Gefahr erkannt, Gefahr gebannt: Diagnose
23Medikamente – wichtige Helfer
24Rückfälle vermeiden
25Chronische Erkrankungen
26Alternative Heilmittel
27Die Candida-Immundiät
28Immundiät mit wenig Einschränkungen
29Die Lebensmittel-Ampel
30Die Regeln für die Candida-Immundiät
31Der Einkaufsberater
32Salat & Gemüse: Knackige Köstlichkeiten
33Obst: Kurze Pause für Pilzpatienten!
34Kräuter & Gewürze
35Kartoffeln: Nährstoffreiche Alleskönner
36Hülsenfrüchte: kleine Kraftpakete
37Getreide: Körner für Kenner
38Milch macht Pilze nicht munter
39Fisch & Fleisch: Weniger ist mehr
40Eier: Bekömmliche Eiweißquelle
41Tierische Fette: Für Gesunde problemlos
42Getränke: Abwarten und Tee trinken
43Die Rezepte
44Snacks & Salate
45Suppen & Eintöpfe
46Fisch & Fleisch
47Vegetarisches
48Beilagen & Saucen
49Backen
50Desserts & Süßes
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