Audio only
Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
By Василий Шуров, Анна ПронинаNarrated by Кирилл Радциг, Юлия ЯблонскаяLength10h 29m
About this audiobook
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность.
Книга — проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением — сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои – словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы привыкли игнорировать.
«Ваша тревога — не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», — обещают авторы. И дают главное — надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза.
Слушайте аудиоверсию в исполнении актеров Кирилла Радцига и Юлии Яблонской. Авторы – Василий Шуров и Анна Пронина раскрыли замысел книги в предисловии.
Audiobook details
GenrePsychology
Length10 hrs 29 mins
Narrated byКирилл Радциг, Юлия Яблонская
FormatAudiobook
Publish dateAug 11, 2025
LanguageRussian
Table of contents
1Часть 1
5Часть 5
2Часть 2
6Часть 6
3Часть 3
7Часть 7
4Часть 4
8Часть 8
Как любить ребенкаЯнуш Корчак12h 40m4.5 (3.3K)$4 · $0.00
Игра жизни. Простые принципы, которые меняют реальностьФлоренс Скавел Шинн3h 8m4.3 (51.6K)$4 · $0.00
И всё это приложитсяДжеймс Аллен2h 53m4.3 (1.6K)$4 · $0.00
Ненасильственное общение в конфликтах и разногласияхМаршалл Розенберг3h 50m4.3 (2.2K)$11 · $0.00
Воспитание хороших людей каждый деньХантер Кларк-Филдс4h 16m4.3 (1.6K)$12 · $0.00
Закон притяжения и сила мыслиУильям Уокер Аткинсон2h 48m4.2 (15.4K)$4 · $0.00
Личность и государствоГерберт Спенсер5h4.1 (2.6K)$4 · $0.00
Утопия правил: о технологиях, глупости и тайном обаянии бюрократииДэвид Гребер9h 21m4.1 (12.5K)$5 · $0.00
Кодозависимые. Жизнь в тени искусственного интеллектаМадумита Мурджия, Madhumita Murgia11h 43m4.1 (3.5K)$14 · $0.00
Толкование сновиденийЗигмунд Фрейд27h 48m4.0 (134K)$5 · $0.00
Госуда́рьНикколо Макиавелли4h 51m4.0 (454.2K)$4.60 · $0.00
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт4h 20m4.0 (873)$5 · $0.00
Сила ненасилия. Сцепка этики и политикиДжудит Батлер6h 37m4.0 (1.6K)$4 · $0.00
ГОРОД СОЛНЦАTommaso Campanella3h 13m3.8 (5.5K)$6 · $0.00
Сила мысли или магнетизм личностиУильям Уокер Аткинсон3h 26m4.1 (712)$4 · $0.00
Психопатология обыденной жизниЗигмунд Фрейд7h 34m4.0 (29.6K)$4 · $0.00
Леонардо да Винчи. Воспоминания детстваЗигмунд Фрейд2h 50m3.8 (2.7K)$4 · $0.00
You may also like
Обезоружить нарциссаВенди Т. Бехари7h 31m3.9 (9.4K)$12
Набор инструментов для работы с гневомМэтью Маккей, Питер Д. Роджерс, Рональд Поттер-Эфрон, Патрисия Поттер-Эфрон2h 36m4.1 (2.3K)$15 · $0.00
Любовь, любовь, любовьЛиз Бурбо3h 4m4.3 (380)$4 · $0.00
Любовь к тому, кто пережил сексуальную травмуМеган Лара Негенданк6h 46m4.5 (284)$13 · $0.00
АктрисаЭнн Энрайт8h 59m3.7 (18.1K)$5 · $0.00
Ах, Вильям!Элизабет Страут5h 56m4.0 (140.5K)$5 · $0.00
Воспитание хороших людей каждый деньХантер Кларк-Филдс4h 16m4.3 (1.6K)$12 · $0.00
Пять травм, которые мешают быть самим собойЛиз Бурбо6h 42m4.0 (10.8K)$4 · $0.00
Тета-исцеление: глубинная работа с убеждениямиВианна Стайбл4h 25m4.5 (1.4K)$4
Мужчины. Дети. Прочие опасностиДиана Балыко10h 11m$4 · $0.00
Брошенная кукла с оторванными ногамиАлександра Маринина2h 21m$4 · $0.00
Лук БуддыСергей Таск7h 1m$3 · $0.00
Как пережить развод с мужем и обрести новый смысл жизниКсения Нефедова5h 29m$18 · $0.00
Прими волшебную таблетку от болиЕкатерина Пластеева6h 15m$13
Азбука знакомств в действииНаталья Ром3h 16m$4 · $0.00
Трудный подростокПатрисия И. Зурита Она7h 55m4.2 (53)$13 · $0.00
Счастливый сценарий твоей жизниНина Рубштейн6h 29m$4 · $0.00
Не садись в машину, где двоеЛюдмила Петрушевская6h 14m$4 · $0.00
Казенный дом и другие детские впечатленияЛинор Горалик, Мария Степанова, Людмила Улицкая, Андрей Бильжо6h 56m3.8 (21)$4 · $0.00
Возрождение силы рода. Практика системных расстановокМаркова Надежда4h 38m$13 · $0.00