Alimentação saudável na infância
Conceitos, dicas e truques fundamentaisBy Cláudia Lobo
Length2h 38m
About this audiobook
Todo dia surgem informações de como oferecer uma alimentação saudável aos filhos. Produtos que parecem ricos em nutrientes fazem sucesso, mas logo suas desvantagens são desmascaradas. Pensando nisso, a nutricionista Cláudia Lobo criou um guia para ajudar os pais a oferecer uma alimentação saudável às crianças. Mudança de hábitos, organização e perseverança são alguns dos ingredientes apontados por ela. Imperdível.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (132)
Includes Amazon, Goodreads
GenreOther
Length2 hrs 38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateJun 9, 2015
LanguagePortuguese
Table of contents
1Página de créditos
26Legumes, verduras e frutas
2Dedicatória
27Cozinhar no vapor, em água fervente, branquear...
3Epígrafe
28Purês e polpas
4Introdução
29Poupando tempo e agindo diante de imprevistos
5Déjà Vu
30Sobras nutritivas
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Causas: Por que as crianças estão se alimentando mal?
31Santa pasta
7Comida de criança
32Auxiliares importantes
8Sem tempo
33A mastigação
9Alimentação adequada, saudável e nutritiva
34A postura
10Soluções
35Criança ativa é criança saudável!
11Use o cérebro a seu favor
36Lá vem sol
12Convença
37Prefira o vapor
13Vá às compras
38A importância do calor
14Organize-se
39Que combinações evitar?
15Determine horários
40Como fazer meu filho comer mais legumes e verduras?
16Dê o exemplo
41Parece, mas não é
17Delegue
42Criatividade
18A alimentação ideal
43Truque especial
19Organizando as compras semanais
44Criança que não come
20Para não errar nas compras
45Recusas e birras
21Depois das compras
46Guloseimas
22Aprendendo ou delegando
47Considerações importantes
23Equipe-se
48Vitória
24Dedique um tempo exclusivo à tarefa
49Agradecimentos
25Carnes, frango e peixe
50Apêndice
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