Yoga- Uma Jornada Rumo Ao Autoconhecimento
By Mônica Périco Bergamo Santos
Length2h 15m
About this audiobook
Neste livro, a professora Mônica Périco Bergamo Santos, fala sobre o Yoga, desde suas origens na Índia, até os dias atuais com toda a penetração e assimilação que teve no ocidente, beneficiando a saúde física e mental de tantos praticantes. Através de sua experiência pessoal e profissional por mais de duas décadas vivendo e compartilhando os ensinamentos dessa rica tradição, a autora oferece ao leitor, iniciante ou veterano no Yoga e meditação, conteúdo teórico e prático para maior entendimento sobre várias técnicas, desde posturas e suas ações psico-físicas, chakras e seus significados, exercícios respiratórios, purificações do organismo, até processo meditativo e suas sutilezas. Todas essas experiências transformadoras, possibilitam a cada indivíduo compreender a si mesmo em busca de uma vida mais significativa e consciente, sem cunho religioso ou dogmas.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, History
Length2 hrs 15 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateDec 9, 2024
LanguagePortuguese
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