Audio only
Superare l'alimentazione emotiva e fermare le voglie: Capire le cause delle abbuffate, combattere con successo i disturbi alimentari e trovare il suo peso personale desiderato.
By Mario WaldeckerNarrated by Sara Elisa Frison
Length1h 15m
About this audiobook
Mangiare e le emozioni - si starà chiedendo quale sia il collegamento. Potrebbe non essere immediatamente evidente per tutti, ma per molte persone le emozioni sono strettamente legate al loro comportamento alimentare. Sia in modo consapevole che inconsapevole, l'alimentazione emotiva regolare spesso porta a un alto livello di sofferenza per chi ne è affetto. L'alimentazione emotiva di solito si manifesta sotto forma di frustrazione o di stress - in altre parole, mangiare è un modo per compensare una sensazione negativa. Questo può portare a un forte aumento di peso e a disturbi alimentari, motivo per cui l'alimentazione emotiva non deve essere sottovalutata.
Ha notato segni di alimentazione emotiva in lei o in un suo familiare? Allora è arrivato nel posto giusto. Questa guida ha lo scopo di informarla ed educarla sul tema dell'alimentazione emotiva, perché la consapevolezza è essenziale per il cambiamento. Che si tratti di lei o di un parente, che soffra di abbuffate incontrollabili o che tenda a mangiare troppo poco, qui imparerà a valutare e ad affrontare il suo comportamento alimentare. Continui a leggere e faccia il primo passo verso il cambiamento.
Audiobook details
GenrePsychology
Length1 hr 15 mins
Narrated bySara Elisa Frison
FormatAudiobook
Publish dateDec 2, 2024
LanguageItalian
More from Mario Waldecker
Overcome Emotional Eating and Stop Cravings: Understand the Causes of Binge Eating and Food Cravings, Successfully Combat Eating Disorders and Find Your Way to Your Desired Weight and Better HealthMario Waldecker1h 2m$10 · $0.00
Surmonter l'alimentation émotionnelle et stopper les fringales: Comprendre les causes des crises de boulimie, lutter avec succès contre les troubles alimentaires et atteindre votre poids idéal.Mario Waldecker1h 16m$11 · $0.00
Sociologia qualitativaHoward Schwartz, Jerry Jacobs24h 6m$18 · $0.00
Gioco sporco - Un romanzo di camorra, 'ndrangheta e scommesseGianluca Ferraris6h 59m$12 · $0.00
Fuori casaGiacomo Pozzi8h 40m$12
I Doni Dello Spirito Santo.Ricardo De Souza1h 11m$6 · $0.00
Donne, Uomini, AmantiIsabella Candy23m$7 · $0.00
Strumenti Di Qualità E Gestione Dei ProcessiPaulo Byron1h 5m$8 · $0.00
Viantia, Le Sue Migliori Storie Di Sesso (4)Viantia Durango2h 37m$7 · $0.00
Giordo Del GiudizioScriba Di Cristo2h 52m$6 · $0.00
L'amante Bionda. La Vera Storia Di PatriziaAnnais Desiree2h 27m$7 · $0.00
La Tua Volontà È Il Tuo SuccessoViolet Sedona6h 31m$5 · $0.00
Momenti di storia del pensiero sociologicoAlessandro Cavalli21h 41m$23
Vivere (con) il diabeteEugenio Zito11h 9m$8
MaranzaFederico Pilati4h 13m$10 · $0.00
Pro Judaeis: Riflessioni e DocumentiCorrado Guidetti12h 25m$2 · $0.00
A Brave JourneyIlaria Franciotti2h 38m$8
Manuale per difendersi dalla post-veritàFiorenzo Pilla, Marco Giacomello, Rossella Dolce, Gianluigi Bonanomi3h 27m$5
Controllo sociale, servizio sociale e professioni di aiuto - Una Ricerca nel Sistema PenitenziarioCellini Giovanni11h 56m$12
Vasche e martelloGianluca Candiani9h 20m$14 · $0.00
Surfers ParadiseDario Nardini12h 21m$14 · $0.00
Etnografie delle Smart CityLuca Rimoldi, Lorenzo D'Orsi4m$11 · $0.00
You may also like
Sbarazzarsi del senso di colpa Come lasciare andare efficacemente il senso di colpa e i dubbi su se stessi in 9 passi e perdonare se stessiPetra Lange1h 17m$11 · $0.00
I 6 pilastri della psicologia nera: Come diventare un vero maestro di psicologia, manipolazione mentale e persuasione attraverso i potenti metodi verificati della PNL (con esercizi e libro di lavoro)Jonathan M. Albrecht4h 27m$18 · $0.00
100 citazioni di Leo TolstojLéo Tolstoy21m$5 · $0.00
Bambini con le spineJuul Jesper4h 30m$12 · $0.00
Anatomia di un padreMarco Missiroli10m$12 · $0.00
100 citazioni di Michel de MontaigneMichel de Montaigne23m$5 · $0.00
Aforismi sulla saggezza nella vitaArthur Schopenhauer8h 57m$1
100 citazioni di lezioniMarilyn Monroe, Rudyard Kipling, Lao Tzu, Platone, Mahatma Gandhi, Steve Jobs, Gautama Buddha, Charlotte Brontë, Friedrich Nietzsche, George S. Patton Jr, Dale Carnegie, Martin Luther King Jr34m$5 · $0.00
100 citazioni di Adam SmithAdam Smith27m$5 · $0.00
Allenare la forza interiore e la forza di volontà: Come trovare una vita autodeterminata e felice senza blocchi interiori con un training mentale efficace - inclusi i migliori consigli ed eserciziCornelius Berger1h 9m$11 · $0.00
I disturbi del neurosviluppoAnnamaria Ascione6h 30m$14 · $0.00
PNL PER PRINCIPIANTI - Il potere del subconscio: Come usare il potere della psicologia, del linguaggio e delle tecniche di manipolazione per te stesso e otte-nere finalmente tutto ciò che desideriJustus Kronfeld2h 51m$18 · $0.00
100 citazioni di AristoteleAristoteles22m$5 · $0.00
Mindfulness per bambini: Come trasmette ai tuoi bambini il grande valore del presente e farli diventare delle persone felici e contente - incluso il diario della gratitudine per bambiniJulia Sanders2h 30m$15 · $0.00
Finalmente rilassato! Impari a mantenere la calma, a ridurre lo stress e ad alleviare la tensione con efficaci tecniche di rilassamento - compresi i migliori consigli per ridurre lo stress.Luisa Feldkamp1h 28m$12 · $0.00
I 5 pilastri dell'intelligenza emotiva: Ottenere il controllo emotivo con i potenti metodi della psicologia della crescita personale, per influenzare positivamente sé stessi e gli altriIsabell Seibach4h 25m$18 · $0.00
500 citazioni per cambiare la tua vitaMartin Luther King Jr, John Lennon, Mahatma Gandhi, Mother Teresa, Virginia Woolf, Confucius, Albert Einstein, Gautama Buddha, Aristotle2h 2m$8 · $0.00
Soldi. Piccole scelte per grandi risultatiGiulia Fidilio4h 23m$7 · $0.00
I 7 pilastri dell'autostima: Vivere fin da subito la tua consapevolezza tramite i potenti metodi della psicologia della crescita personale, sviluppando il senso di stima e amor proprioCarolin Böttger3h 39m$18 · $0.00
Vivere (con) il diabeteEugenio Zito11h 9m$8