Slank en fit
Ruim 80 recepten voor de slanke lijnBy Unknown Author
Length2h 27m
About this audiobook
Zo lekker smaakt slank!
Bent u op zoek naar lekkere gerechten die uw honger stillen, maar toch niet dik maken? Dan zijn de recepten in dit boek voor u ideaal!
Of het nu salades, soepen, hoofdgerechten of desserts zijn, alle gerechten weten te verleiden met hun heerlijke en verse smaak. En toch bevatten ze maar weinig vet. Verheug u op selderijsalade met druiven, wortelsoep met dadelgremolata, kipschotel met peultjes, heilbotsteaks met saffraanrijst, gebakken mango met kaneel en nog veel meer. Onze gezonde en gevarieerde recepten bieden puur genot. Zo wordt koken weer echt leuk!
- Alle ruim 80 recepten met een schitterende foto en uitgebreide stap-voor-stapinstructies
- Met een uitvoerige inleiding over voeding en energiebehoefte en tal van tips over hoe u met succes kunt afvallen
- Elk recept met gedetailleerde voedingswaarden en bereidingstijden
Audiobook details
GenreOther, Health and Wellness
Length2 hrs 27 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 6, 2016
LanguageDutch
Table of contents
1Omslag
2Colofon
3Inleiding
4Rauwkost met appel
5Meloen met vinaigrette
Show all chaptersShow less
6Couscoussalade met kip
7Linzensalade met sint-jakobsschelpen
8Taugésalade met feta
9Groene-speltsalade met appel
10Paprikasalade met koriander
11Selderijsalade met druiven
12Taugésalade met lente-ui
13Inktvissalade met olijven
14Artisjoksalade met ham
15Spinaziesalade met kip
16Biefstuksalade met lichte dressing
17Rijstsalade met tomaten
18Salade van wilde rijst met abrikozen
19Tabouleh met munt
20Pastasalade met groente
21Artisjokharten in tomatensaus
22Groenteburgers met groene spelt en prei
23Courgetteschotel met tomaten
24Gebakken venkel met granaatappel
25Mueslireep met kokos
26Pomeloschotel met amaretto
27Verse erwtensoep met gemalen komijnzaad
28Slasoep met zalmreepjes
29Komkommersoep met dille
30Broccolisoep met croutons
31Wortelsoep met dadelgremolata
32Minestrone met pesto
33Wortelsoep met kwark
34Koolsoep met bamboescheuten
35Groentebouillon met pannenkoek en tuinkers
36Groentesoep met spinazie
37Aspergesoep met garnalen
38Koolschotel met chilipeper
39Lintpasta met koolrabi en pesto
40Penne all’arrabbiata met erwten
41Spaghetti met aubergine
42Groenteschotel met koriander
43Savooiekool met walnoten
44Aubergineschotel met kokosmelk
45Tofoeschotel met knolraapjes
46Groenteschnitzel in soezendeeg
47Ovenaardappelen met groene saus
48Linguine met linzen
49Groenterisotto met tijm
50Zalmsteaks met venkel
Mental Powerline: Erfolgreich seinUnknown Author39m4.6 (11)$12 · $0.00
Los días en blancoUnknown Author35h 18m$23 · $0.00
Kraftquelle SelbstliebeUnknown Author50m4.5 (600)$13 · $0.00
Die Leiche aus dem SeeUnknown Author2h 46m$4 · $0.00
333 neue Tipps für SeglerUnknown Author5h 5m$20 · $0.00
Vegane AbenteuerkücheUnknown Author6h 45m4.4 (110)$33 · $0.00
DAS GROSSE HÖRBUCH VOM SCHUTZ DER SEELE [gelesen von Pierre Franckh & Michaela Merten]Unknown Author2h 4m$12 · $0.00
Das rebellische SpielUnknown Author12h 42m$6 · $0.00
Das ist FußballUnknown Author9h 39m$10 · $0.00
Long-Seminar-Classics - Die hohe Schule des ErfolgsUnknown Author6h 34m4.6 (13)$10 · $0.00
Power-Helden - Folgen 09-12: Eiscreme für die WölfiesUnknown Author1h 4m$7
Mental Powerline: KonzentrationUnknown Author39m$12 · $0.00
Hilfe zur Selbsthilfe: KrampfadernUnknown Author59m$7 · $0.00
Julchen & Jettchen auf der Leipziger MesseUnknown Author7h 12m$1 · $0.00
The Thanksgiving Stories for ChildrenUnknown Author9h 14m$1.99 · $0.00
Tepperwein & Friends: Die Help Yourself Methode (Stärke dein Immunsystem)Unknown Author37m4.6 (11)$7 · $0.00
Lebens Bibliothek - Glaubensmacht nutzenUnknown Author23m$12 · $0.00
Das Lifeness Harmony Selbsthilfeprogramm: Kreativ denken und handelnUnknown Author40m$7 · $0.00
Effektiver Schnellkursus: Die Fülle der Lebens- Und Zukunftskompetenz (Seminar-Extrateil 6)Unknown Author1h 19m$7 · $0.00
Sanftes Yoga für den AlltagUnknown Author56m4.1 (12)$3 · $0.00
Van stress naar veerkrachtSeverine van de Voorde9h 7m4.3 (260)$15 · $0.00
Zen & de kunst van eenvoudig levenShunmyo Masuno3h 30m4.0 (19.7K)$15 · $0.00
BeterMaarten van der Weijden7h 13m4.1 (475)$15 · $0.00
De kleuren van de zeeMiriam Bruijstens7h 42m4.1 (346)$18 · $0.00
ZelfverwoestingsboekMarian Donner2h 28m3.6 (1.5K)$6 · $0.00
You may also like
Van stress naar veerkrachtSeverine van de Voorde9h 7m4.3 (260)$15 · $0.00
Zen & de kunst van eenvoudig levenShunmyo Masuno3h 30m4.0 (19.7K)$15 · $0.00
Mindful mediteren tegen pijnJon Kabat-Zinn3h4.3 (896)$15 · $0.00
Focus AAN/UITMark Tigchelaar, Oscar de Bos4h 13m4.3 (2K)$20 · $0.00
Fokking drukThijs Launspach6h 36m4.0 (1.3K)$15 · $0.00
Wachten, een levenshoudingDirk De Wachter3h 59m3.7 (1.2K)$17 · $0.00
De drie steden: LourdesÉmile Zola24h 27m3.8 (1.4K)$1 · $0.00
Ragatz en PfeffersAnoniem55m$1 · $0.00
Inspirerend coachenJef Clement4h 43m3.7 (174)$18 · $0.00
Op weg naar je droombaanPieter de Jong2h 38m$6 · $0.00
Ikigai: Hoe je stap voor stap geluk en gezondheid bereikt met de Japanse levenskunst – inclusief een 21-daagse Ikigai-uitdagingAoi Nakamura3h 30m$18 · $0.00
Beste persoonlijke ontwikkeling klassieke oefeningenFrédéric Garnier1h 13m$8 · $0.00
Essenties van WijsheidAldivan Torres1h 58m$4.10 · $0.00
De hybride verkoperKathleen Cools5h 25m$27 · $0.00
Ontwikkel uw algemene kennis in 500 citatenWilliam Shakespeare, Albert Einstein, Confucius, Sun Tzu, Winston Churchill2h 17m$8 · $0.00
Dagboek van een dierenartsTim Bouts7h 37m4.1 (97)$16 · $0.00
VerademingKoen de Jong, Bram Bakker2h 58m3.8 (488)$6 · $0.00
Systemische Vraagtechnieken voor Leiders, Coaches en Consultants: Problemen Oplossen, Perspectieven Vergroten en Doelen Bereiken met de Juiste Vragen - Inclusief Werkboek en PraktijkvoorbeeldenPaul Queder4h 7m$18 · $0.00
Gezond & fitKatrin Höller, Greta Jansen, Susanne Ploog, Christa Traczinski3h 4m$4 · $0.00
Het Nut der Mechanistische Methode in de GeneeskundeHerman Boerhaave2h 14m$2 · $0.00