Slank en fit
Ruim 80 recepten voor de slanke lijnBy Unknown Author
Length2h 27m
About this audiobook
Zo lekker smaakt slank!
Bent u op zoek naar lekkere gerechten die uw honger stillen, maar toch niet dik maken? Dan zijn de recepten in dit boek voor u ideaal!
Of het nu salades, soepen, hoofdgerechten of desserts zijn, alle gerechten weten te verleiden met hun heerlijke en verse smaak. En toch bevatten ze maar weinig vet. Verheug u op selderijsalade met druiven, wortelsoep met dadelgremolata, kipschotel met peultjes, heilbotsteaks met saffraanrijst, gebakken mango met kaneel en nog veel meer. Onze gezonde en gevarieerde recepten bieden puur genot. Zo wordt koken weer echt leuk!
- Alle ruim 80 recepten met een schitterende foto en uitgebreide stap-voor-stapinstructies
- Met een uitvoerige inleiding over voeding en energiebehoefte en tal van tips over hoe u met succes kunt afvallen
- Elk recept met gedetailleerde voedingswaarden en bereidingstijden
Audiobook details
GenreOther, Health and Wellness
Length2 hrs 27 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 6, 2016
LanguageDutch
Table of contents
1Omslag
2Colofon
3Inleiding
4Rauwkost met appel
5Meloen met vinaigrette
Show all chaptersShow less
6Couscoussalade met kip
7Linzensalade met sint-jakobsschelpen
8Taugésalade met feta
9Groene-speltsalade met appel
10Paprikasalade met koriander
11Selderijsalade met druiven
12Taugésalade met lente-ui
13Inktvissalade met olijven
14Artisjoksalade met ham
15Spinaziesalade met kip
16Biefstuksalade met lichte dressing
17Rijstsalade met tomaten
18Salade van wilde rijst met abrikozen
19Tabouleh met munt
20Pastasalade met groente
21Artisjokharten in tomatensaus
22Groenteburgers met groene spelt en prei
23Courgetteschotel met tomaten
24Gebakken venkel met granaatappel
25Mueslireep met kokos
26Pomeloschotel met amaretto
27Verse erwtensoep met gemalen komijnzaad
28Slasoep met zalmreepjes
29Komkommersoep met dille
30Broccolisoep met croutons
31Wortelsoep met dadelgremolata
32Minestrone met pesto
33Wortelsoep met kwark
34Koolsoep met bamboescheuten
35Groentebouillon met pannenkoek en tuinkers
36Groentesoep met spinazie
37Aspergesoep met garnalen
38Koolschotel met chilipeper
39Lintpasta met koolrabi en pesto
40Penne all’arrabbiata met erwten
41Spaghetti met aubergine
42Groenteschotel met koriander
43Savooiekool met walnoten
44Aubergineschotel met kokosmelk
45Tofoeschotel met knolraapjes
46Groenteschnitzel in soezendeeg
47Ovenaardappelen met groene saus
48Linguine met linzen
49Groenterisotto met tijm
50Zalmsteaks met venkel
Tepperwein & Friends: Die Help Yourself Methode (Stärke dein Immunsystem)Unknown Author37m$7 · $0.00
Lebens Bibliothek - Glaubensmacht nutzenUnknown Author23m$12 · $0.00
Das Lifeness Harmony Selbsthilfeprogramm: Kreativ denken und handelnUnknown Author40m$7 · $0.00
Effektiver Schnellkursus: Die Fülle der Lebens- Und Zukunftskompetenz (Seminar-Extrateil 6)Unknown Author1h 19m$7 · $0.00
Sanftes Yoga für den AlltagUnknown Author56m$3 · $0.00
Wie Sie ihre Traumfigur erreichenUnknown Author1h 22m$6 · $0.00
Bewusstseins-Live-Seminar: Die Kraft Der Selbsthypnose - Teil 1Unknown Author1h 50m$12 · $0.00
Lebenspraxis-Live-Seminar: Menschenkenntnis -Selbsterkenntnis, die Sprache des Körpers - Teil 1Unknown Author2h 3m$12 · $0.00
Mentale Basics: Schöpferische Imagination (Original Seminar Life), Teil 2Unknown Author2h 8m$17 · $0.00
Bewusstseins-Live-Seminar: Mit Intuition zu Glück und Erfolg - Teil 1Unknown Author2h 12m$14 · $0.00
Bewusstseins-Live-Seminar: Das Spiel des Lebens meistern - Teil 1Unknown Author2h 5m$17 · $0.00
Lebenspraxis-Live-Seminar: Das Wunder der idealen Partnerschaft - Teil 1Unknown Author2h 5m$12 · $0.00
Das Lifeness Harmony Selbsthilfeprogramm: Zwischenmenschliche Beziehungen verbessernUnknown Author1h$7 · $0.00
Das Lifeness Harmony Selbsthilfeprogramm: Anregung der SelbstheilungskräfteUnknown Author1h$7 · $0.00
Tepperwein präsentiert: Angstfrei leben (Texte zur Tiefenentspannung)Unknown Author1h$7 · $0.00
Selbsthilfe: Die Sprache der Symptome (Körperbalance und Seelenheil)Unknown Author1h 7m$10 · $0.00
Das Pegi SystemUnknown Author17m$4 · $0.00
Selbsthilfe: Selbst-Hypnose (Harmonisierung emotionaler Disharmonien)Unknown Author59m$9 · $0.00
Bewusstseins-Live-Seminar: Mit Intuition zu Glück und Erfolg - Teil 2Unknown Author2h 19m$14 · $0.00
Tepperwein Taothek: Frei sein! Frei sein durch Verzeihen (Day & Night)Unknown Author1h 3m$12 · $0.00
Van stress naar veerkrachtSeverine van de Voorde9h 7m4.3 (260)$15 · $0.00
Zen & de kunst van eenvoudig levenShunmyo Masuno3h 30m4.0 (19.7K)$15 · $0.00
BeterMaarten van der Weijden7h 13m4.1 (475)$15 · $0.00
De kleuren van de zeeMiriam Bruijstens7h 42m4.1 (346)$18 · $0.00
ZelfverwoestingsboekMarian Donner2h 28m3.6 (1.5K)$6 · $0.00
You may also like
Fokking drukThijs Launspach6h 36m4.0 (1.3K)$15 · $0.00
Zen & de kunst van eenvoudig levenShunmyo Masuno3h 30m4.0 (19.7K)$15 · $0.00
Van stress naar veerkrachtSeverine van de Voorde9h 7m4.3 (260)$15 · $0.00
Gezond & fitKatrin Höller, Greta Jansen, Susanne Ploog, Christa Traczinski3h 4m$4 · $0.00
Gomer voor den sabbath; meditatiën over en voor de sabbathAbraham Kuyper9h 58m$1 · $0.00
VerademingKoen de Jong, Bram Bakker2h 58m3.8 (488)$6 · $0.00
Prikkelbare darmen verlichtenDanny De Looze1h 35m$16 · $0.00
Dermatologie EssentieelKnowledge Flow52m$4.10 · $0.00
Beste persoonlijke ontwikkeling klassieke oefeningenFrédéric Garnier1h 13m$8 · $0.00
Een ontspannende wandeling: OntspanningsoefeningFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
100 citaten over Hatha YogaGeeta Iyengar, Amy Weintraub, Bob Harper, Sharon Gannon, Gurmukh Kaur Khalsa, Carl Jung, Svatmarama27m$5 · $0.00
Ragatz en PfeffersAnoniem55m$1 · $0.00
Inspirerend coachenJef Clement4h 43m3.7 (174)$18 · $0.00
Korte beschrijving van Leiden: wegwijzer voor vreemdeling en stadgenootJacobus Marinus Everhardus Dercksen2h 19m$1 · $0.00
Op weg naar je droombaanPieter de Jong2h 38m$6 · $0.00
Ikigai: Hoe je stap voor stap geluk en gezondheid bereikt met de Japanse levenskunst – inclusief een 21-daagse Ikigai-uitdagingAoi Nakamura3h 30m$18 · $0.00
Reizen in het TsjechischJM Gardner1h 11m$7 · $0.00
OM Mantra, OM Meditatie, OM GeluidslandschappenOM Meditatie - OM Mantra3h 54m$17 · $0.00
Dagboek van een dierenartsTim Bouts7h 37m4.1 (97)$16 · $0.00
Systemische Vraagtechnieken voor Leiders, Coaches en Consultants: Problemen Oplossen, Perspectieven Vergroten en Doelen Bereiken met de Juiste Vragen - Inclusief Werkboek en PraktijkvoorbeeldenPaul Queder4h 7m$18 · $0.00