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Ratgeber Depression Hörbuch

Health and Wellness

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Ratgeber Depression Hörbuch

Informationen für Betroffene und AngehörigeBy Martin HautzingerNarrated by Nina Plotzki

Ratgeber Depression Hörbuch

Length2h 59m

About this audiobook

Jeder fühlt sich irgendwann einmal traurig, niedergeschlagen und lustlos. Das ist normal. Schwermut bzw. Depressionen sind heftiger und länger andauernde Varianten dieser Stimmungen. Der ganze Körper, das Denken, das ganze Leben und die sozialen Beziehungen sind davon beeinträchtigt. Depressionen kommen häufig und in allen Lebensphasen vor. Depressionen werden oft nicht oder zu spät erkannt und häufig unangemessen behandelt. Die Folgen sind Leid, Verlust an Lebensqualität, Erschöpfung, Belastungen in der Familie, Krankheiten, ja sogar eine verkürzte Lebenserwartung. Dabei stehen erfolgreiche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Prof. Dr. Martin Hautzinger klärt in diesem Hörbuch Betroffene und Angehörige über die Beschwerden und das Krankheitsbild, den Verlauf, die Ursachen sowie Selbsthilfe- und Behandlungsmöglichkeiten auf. Das Hörbuch hilft dabei, die eigene Krankheit bzw. die Krankheit eines Angehörigen oder einer Person aus dem Bekannten- und Freundeskreis besser zu verstehen.

Audiobook details

GenreHealth and Wellness

Length2 hrs 59 mins

Narrated byNina Plotzki

FormatAudiobook

Publish dateOct 31, 2023

LanguageGerman

Table of contents

1Intro

16Wie wirken Depressionen auf andere

2Anmerkung vorab

17Depressionsfördernde Gedanken

3Vorwort

18Ursachen und Erklärung der Depression

4Depression - Was ist das

19Was kann man gegen Depressionen tun

5Wie erkennt man eine Depression

20Schritte erfolgreicher Selbsthilfe

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6Das Krankheitsbild der Depression

21Krisen erkennen

7Der Verlauf von Depressionen

22Die Depressionsspirale

8Depression und körperliche Erkrankungen

23Selbsterkenntnis und Selbstbeobachtung

9Trauer

24Negatives Denken stoppen

10Wie verbreitet sind Depressionen

25Kontakte pflegen

11Suizidhandlungen

26Schlaf

12Wie entstehen Depressionen

27Regeln für den Umgang

13Risikofaktoren für Depression

28Was Angehörige tun können

14Stress und Depression

29Wo bekommt man Hilfe

15Mangel an positiven Erfahrungen

30Outro

Series

Ratgeber zur Reihe Fortschritte der PsychotherapieBook 13

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