Length10h 32m
About this audiobook
To nie jest typowa autobiografia medalistki olimpijskiej. Bliżej jej do opowieści o drodze przez marzenia, ambicję, zwątpienie, stratę i zmianę. To historia inspirowana prawdziwymi wydarzeniami, ale otwarta również na to, co symboliczne, intuicyjne i niewidoczne na pierwszy rzut oka.
Autorka prowadzi czytelnika przez świat zwycięstw i porażek, budowania siły wewnętrznej, utraty gruntu pod nogami i szukania nowego sensu. Sport jest tu punktem wyjścia, ale ta opowieść dotyka doświadczeń znacznie bardziej uniwersalnych: budowania poczucia własnej wartości, odpuszczania tego, na co nie mamy wpływu, i odnajdywania własnej ścieżki.
To książka dla tych, którzy chcą osiągać cele, ale też dla tych, którzy próbują pozbierać się, gdy życie nie układa się zgodnie z planem.
Oktawia Nowacka – brązowa medalistka Igrzysk Olimpijskich w pięcioboju nowoczesnym z Rio de Janeiro (2016). Medalistka mistrzostw świata i Europy, zwyciężczyni Pucharu Świata. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu sportowemu pomaga budować „mistrzowski mental” w sporcie i w biznesie.
„Chociaż książka opiera się na mojej karierze sportowej, treść w niej zawarta jest bardzo uniwersalna. Książka jest dla każdego, kto chce razem ze mną odkrywać schematy swojego zachowania i poszerzać samoświadomość na drodze do obranych celów bez względu na dziedzinę, którą się zajmuje”.
Oktawia Nowacka
Audiobook details
GenreBiography and Memoir
Length10 hrs 32 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 9, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
12Kontuzja
2Wstęp
13Flow
3Prolog
14Część 2
4Część 1
15Wypalenie
5Formułowanie celów
16Żal
Show all chaptersShow less
6Dialog wewnętrzny
17Akceptacja
7Trening wyobrażeniowy
18Odpuszczenie
8Koncentracja
19Epilog
9Regeneracja
20Refleksja na zakończenie
10Regulacja emocji
21Podziękowania
11Zarządzanie stresem
Starcie tyranów. Hitler i Stalin – sojusznicy i wrogowieLaurence Rees18h 56m4.5 (4K)$18 · $0.00
W krematoriach Auschwitz. Sonderbehandlung – mord na ŻydachFilip Müller10h 1m4.5 (7.3K)$8 · $0.00
PresjaCaldwell Tommy16h 2m4.5 (480)$11 · $0.00
Raport Witolda (1945)Witold Pilecki7h 31m4.5 (1.8K)$6.70 · $0.00
Współczesna naturaDerek Jarman14h 21m4.4 (9.1K)$13 · $0.00
Teoria socjalizmu i kapitalizmuHans-Hermann Hoppe8h 50m4.4 (3K)$6.80 · $0.00
RevelationsJerry Moffatt, Niall Grimes13h 20m4.5 (858)$8.10 · $0.00
Czy bałam się śmierci? Pytania o ZagładęHédi Fried2h 31m4.4 (3.4K)$7.80 · $0.00
Haramosh. Góra bez powrotuRalph Barker8h 2m4.5 (361)$11 · $0.00
Waldek. Chłopiec, który przebaczył nazistom.Blanca Miosi11h 25m4.4 (1.9K)$14 · $0.00
Ostatnia walkaJan Zumbach16h 32m4.4 (1.8K)$5.40 · $0.00
Stacja TreblinkaRichard Glazar7h 41m4.5 (378)$6.20 · $0.00
Neger, Neger... Opowieść o dorastaniu czarnoskórego chłopca w nazistowskich NiemczechMassaquoi Hans-Jürgen19h 21m4.4 (3.3K)$6 · $0.00
Made in PolandEmil Marat, Michał Wójcik8h 14m4.5 (252)$7.50 · $0.00
Rząd wszechmogący. Narodziny państwa totalnego i wojny totalnejLudwig von Mises14h 7m4.4 (2.1K)$6.50 · $0.00
Hydrozagadka. Kto zabiera polską wodę i jak ją odzyskaćJan Mencwel8h 46m4.4 (486)$9.70 · $0.00
Pożegnanie z Marią i inne opowiadaniaTadeusz Borowski7h 49m4.3 (14.7K)$5.40 · $0.00
Miasto szczęśliwe. Jak zmienić nasze życie, zmieniając nasze miastaCharles Montgomery19h 7m4.3 (2.9K)$6.20 · $0.00
Mój przyjaciel MichaelCascio, Frank12h 4m4.3 (1.6K)$11 · $0.00
Dziki Zachód Europy Wschodniej. Ucieczka z imperium: jak się to robi po ukraińskuPawło Kazarin9h 14m4.4 (365)$11 · $0.00
You may also like
Autyzm u dorosłych – jak rozmawiać i jak słuchaćCasey "Remrov" Vormer3h 34m4.3 (1.3K)$14 · $0.00
Buddyjska sztuka znikania. Jak wznieść się ponad problemyAjahn Brahm5h 1m4.5 (332)$9.20 · $0.00
Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasyBrigid Delaney9h 24m4.1 (4.1K)$11 · $0.00
140 praktycznych wskazówek i sposobów do osiągnięcia spokojnego życiaScott Tatum2h 25m4.3 (4.7K)$14 · $0.00
Od upadku do sukcesuThomas Erikson10h 6m3.9 (2.4K)$8.90 · $0.00
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogiKino MacGregor9h 6m4.4 (2.9K)$14 · $0.00
Pokochaj siebie a nawet innych. Sprawdzone metody na zdrowe relacjeLodro Rinzler , Meggan Watterson5h 43m3.9 (1.5K)$7.90 · $0.00
Praktyka uważności. 75 prostych medytacjiMatthew Sockolov4h 26m4.2 (6.8K)$12 · $0.00
Jak z bankruta stać się milioneremDoktor Wojciech Chmielewski5h 40m$5.40 · $0.00
Klucz. PoczątekBłaszczyszyn Adrian45m$8.90 · $0.00
Amor fati. Pokochać PrzeznaczenieKlaudia Winiarska36h 26m$9.50 · $0.00
Jak uwierzyć w siebieZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC1h 50m$3 · $0.00
Sprawdź, czy jesteś uzależniony od alkoholu i ci zrobić żeby z tego wyjśćLinda Sztyller1h 36m$14 · $0.00
Terapie ciałaPierre Meunier7h 49m$11 · $0.00
Brutalna prawda o braku celu - Dlaczego wszystko kręci się w miejscuMax Paradox4h 39m$8.20 · $0.00
Droga KobietyMarlena van Zessen1h 36m$9.20 · $0.00
Podróż egzystencjalnaMicah R.Sadigh7h 27m$9.60 · $0.00
7 sekretów spełnionego życiaMarni Battista8h 1m$14 · $0.00
O tym, co najważniejszeWojciech Węgrzyniak2h 9m$12 · $0.00
Wyzywająca miłośćPod redakcją Katarzyny Jabłońskiej i Cezarego Gawrysia11h 2m4.1 (30)$8.10 · $0.00