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Length59m
About this audiobook
Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d'apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour atteindre un état intérieur plus calme et ressourçant.
Grâce aux méditations proposées dans ce livre audio, vous retrouverez cet état de tranquillité en quelques minutes, et goûterez les bienfaits d'une détente profonde favorisant le sommeil.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length59 mins
Narrated byCatherine Balance
FormatAudiobook
Publish dateNov 1, 2019
LanguageFrench
Table of contents
1Laisser aller les pensées et se ressourcer
2Méditation de pleine conscience
3Méditation sur l'énergie des couleurs
4Méditation pour s'endormir facilement
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