Length1h 24m
About this audiobook
الكرش ليس صديقا أو على الأقل "صديق ضار" وهذا الكتاب يقدم لك معلومات طبية قيمة بأسلوب مبسط سهل الفهم بالنسبة للقارئ العادي، ويشرح لك أضرار السمنة والكرش كذلك يوضح طرق الوقاية منهما وتتركز حول تغيير العادات الغذائية وممارسة الرياضة.
والكرش هو نوع من أنواع السمنة الناتجة عن تركز الدهون في البطن، وهو ينتج عن حدوث تضخم في حجم الخلايا الدهنية على البطن، نتيجة لتركز الدهون في هذه المنطقة، وغالبا ما يكون الكرش مصحوبا بزيادة في الوزن بشكل عام ويحدث نتيجة الإسراف في تناول الطعام والشراب بشكل زائد على حاجة الجسم.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 11, 2024
LanguageArabic
Table of contents
1Introduction
5الدهون
2مقدمة
6حافظ علي وزنك تكسب حياتك
3الكرش والسمنة
7رياضة المنزل
4الطريق إلى الرشاقة
8الرجيم الغذائي.. كيف أبدأ؟
More from غادة سعيد
الإتيكيتغادة سعيد3h 1m$4 · $0.00
التغذية السليمة..غادة سعيد2h 43m$3 · $0.00
صناعات منزلية مُربحةغادة سعيد3h 53m$4 · $0.00
نصائح منزلية وخبرات نسائيةغادة سعيد1h 2m$4 · $0.00
الحلويات المُبهرة.. للزوجة الماهرةغادة سعيد3h 38m$4 · $0.00
القانون في الطبابن سينا13h 34m4.4 (2.4K)$11 · $0.00
الفيروساتدوروثي إتش كروفورد4h 57m4.1 (424)$7 · $0.00
ابدأ بالأهم ولو كان صعباًبرايان تريسي2h 35m4.0 (15.7K)$6 · $0.00
تاريخ الطبويليام باينَم5h 12m3.9 (3.4K)$7 · $0.00
إلى ماذا أنت جائعديباك شوبرا8h 23m3.9 (4.2K)$15 · $0.00
العاشقمارجريت دوارس2h 52m3.8 (210.9K)$3 · $0.00
الموسيقىيوكيو ميشيما5h 32m3.7 (2.6K)$7 · $0.00
القانون في الطبابن سينا12h 47m4.3 (2.2K)$11 · $0.00
You may also like
كيف تصبح غنياً؟نابليون هيل5h 5m4.2 (495.2K)$8 · $0.00
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناسديل كارنيجي8h 56m4.3 (39.3K)$17 · $0.00
تشريح القلقإلن فورا11h 44m4.0 (5K)$20 · $0.00
رسالة منطقية فلسفيةلودفيج فتجنشتين5h 20m4.2 (26.1K)$5 · $0.00
ثق بنفسكجوزيف ميرفي1h 57m4.1 (1.5K)$15 · $0.00
ملخص كتاب التفكير السريع والبطيءدانيال كانمان18m4.2 (667.3K)$7 · $0.00
القصيدة التائية في القدرابن تيمية20m4.5 (123)$11 · $0.00
أصوات للنوم: ضوضاء بيضاء 4Patricio Samuelsson1h$17 · $0.00
أصوات للنوم: طنين 2Patricio Samuelsson1h$17 · $0.00
العصفور الجريحد. نبيل فاروق10m3.4 (160)$5 · $0.00
تفاوض كالمحترفينأحمد الراوي9m$3 · $0.00
العين كاميرا الجسم المذهلةسارا نولاند4h 46m3.9 (22)$7 · $0.00
أريد هذا الشيءمالا كومار2m$7 · $0.00
تأثيث المنزلمحمد شريف2h 7m$3 · $0.00
الضميربول ستروم3h 51m3.6 (336)$7 · $0.00
ليس المهم مقدار ذكائك بل كيف تستخدم ذكائكجين آن كريغ5h 20m3.8 (118)$15 · $0.00
خوف طبيعيحلا الحميدان22m3.8 (191)$17 · $0.00
التوكيدات - التطور المهني - باللهجة السعودية للرجالإنجي السعدي, سارة رفعت1h 49m$17 · $0.00
الإدارة وفن اتخاذ القرارأحمد رجب3h 41m$8 · $0.00
دراسات علميةمحمد شريف58m$3 · $0.00