Length1h 24m
About this audiobook
الكرش ليس صديقا أو على الأقل "صديق ضار" وهذا الكتاب يقدم لك معلومات طبية قيمة بأسلوب مبسط سهل الفهم بالنسبة للقارئ العادي، ويشرح لك أضرار السمنة والكرش كذلك يوضح طرق الوقاية منهما وتتركز حول تغيير العادات الغذائية وممارسة الرياضة.
والكرش هو نوع من أنواع السمنة الناتجة عن تركز الدهون في البطن، وهو ينتج عن حدوث تضخم في حجم الخلايا الدهنية على البطن، نتيجة لتركز الدهون في هذه المنطقة، وغالبا ما يكون الكرش مصحوبا بزيادة في الوزن بشكل عام ويحدث نتيجة الإسراف في تناول الطعام والشراب بشكل زائد على حاجة الجسم.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 11, 2024
LanguageArabic
Table of contents
1Introduction
5الدهون
2مقدمة
6حافظ علي وزنك تكسب حياتك
3الكرش والسمنة
7رياضة المنزل
4الطريق إلى الرشاقة
8الرجيم الغذائي.. كيف أبدأ؟
More from غادة سعيد
الإتيكيتغادة سعيد3h 1m$4 · $0.00
التغذية السليمة..غادة سعيد2h 43m$3 · $0.00
صناعات منزلية مُربحةغادة سعيد3h 53m$4 · $0.00
نصائح منزلية وخبرات نسائيةغادة سعيد1h 2m$4 · $0.00
الحلويات المُبهرة.. للزوجة الماهرةغادة سعيد3h 38m$4 · $0.00
ملخص كتاب الأمعاء كنزك في بطنكيوليا إندرز26m$7 · $0.00
الفيروساتدوروثي إتش كروفورد4h 57m$7 · $0.00
ابدأ بالأهم ولو كان صعباًبرايان تريسي2h 35m$6 · $0.00
تاريخ الطبويليام باينَم5h 12m$7 · $0.00
إلى ماذا أنت جائعديباك شوبرا8h 23m$15 · $0.00
العاشقمارجريت دوارس2h 52m$3 · $0.00
حكايات التعب والشفاءنبيل القط8h 25m$15 · $0.00
النومستيفن دبليو لوكلي4h 47m$7 · $0.00
الحاوي في الطبأبو بكر الرازي6h 26m$11 · $0.00
الموسيقىيوكيو ميشيما5h 32m$7 · $0.00
علم الأحياء الجزيئيعايشة ديفان, جانيس إيه رويدز4h 24m$7 · $0.00
أصحاب الكاريزماد. إيهاب فكري3h 9m$6 · $0.00
لماذا لا تذهب الخراف الى الطبيبفهد عامر الأحمدي9h 37m$15 · $0.00
السرطاننيكولاس جيمس4h 14m$7 · $0.00
شرح تشريح القانونابن النفيس10h 41m$11 · $0.00
برطمان نوتيلامحمود زكي2h 37m$15 · $0.00
الرواية وآليات النقد الثقافىشوقى بدر يوسف6h 30m$3 · $0.00
التعامل مع البشرةمحمد شريف2h 8m$3 · $0.00
لكل داء دواء بالأعشاب الطبية 2درويش مصطفى8h 12m$3 · $0.00
الذخيرة في علم الطبثابت بن قرة2h 32m$11 · $0.00
You may also like
تفسير الطبريالطبراني15h 34m$11 · $0.00
الفرق بين النصيحة والتعييرابن رجب الحنبلي12m$11 · $0.00
القصيدة التائية في القدرابن تيمية20m$11 · $0.00
كيف تصبح غنياً؟نابليون هيل5h 5m$8 · $0.00
جميع المسوقين كاذبونأحمد الراوي13m$3 · $0.00
كتاب الطباعثيوفراسط2h 56m$7 · $0.00
تشريح المسرحيةمارجوري بولتن8h 13m$5 · $0.00
النومستيفن دبليو لوكلي4h 47m$7 · $0.00
القراءة أولابوني بي أرمبراستر4h 31m$16 · $0.00
تدريب الممثلموريس فیشمان4h 23m$10 · $0.00
مقدمة الحضارات الأولىغوستاف لوبون3h 53m$10 · $0.00
الإنسان الثانيعباس محمود العقاد29m$7 · $0.00
محاضرات خاصة في أصول التربيةمجموعة باحثين4h 49m$10 · $0.00
المرجع في تدرييس اللغة العربيةبَلِيْغ حَمْدِي إِسْمَاعِيْل12h 30m$6 · $0.00
إِعداد الدروسجورج هنري جرين1h 40m$4 · $0.00
فن المقابلة .. مبادئه وطرقهأنيت جاريت2h 4m$4 · $0.00
شرح الموطأ - جـ15مالك بن أنس25m$3 · $0.00
المعقول واللامعقولد. أحمد فؤاد الأهواني3h 36m$7 · $0.00
المنطق وفلسفة العلومبول موي11h 28m$7 · $0.00
الرسالة العرشيةابن تيمية1h 22m$11 · $0.00