Length1h 24m
About this audiobook
الكرش ليس صديقا أو على الأقل "صديق ضار" وهذا الكتاب يقدم لك معلومات طبية قيمة بأسلوب مبسط سهل الفهم بالنسبة للقارئ العادي، ويشرح لك أضرار السمنة والكرش كذلك يوضح طرق الوقاية منهما وتتركز حول تغيير العادات الغذائية وممارسة الرياضة.
والكرش هو نوع من أنواع السمنة الناتجة عن تركز الدهون في البطن، وهو ينتج عن حدوث تضخم في حجم الخلايا الدهنية على البطن، نتيجة لتركز الدهون في هذه المنطقة، وغالبا ما يكون الكرش مصحوبا بزيادة في الوزن بشكل عام ويحدث نتيجة الإسراف في تناول الطعام والشراب بشكل زائد على حاجة الجسم.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 11, 2024
LanguageArabic
Table of contents
1Introduction
5الدهون
2مقدمة
6حافظ علي وزنك تكسب حياتك
3الكرش والسمنة
7رياضة المنزل
4الطريق إلى الرشاقة
8الرجيم الغذائي.. كيف أبدأ؟
More from غادة سعيد
الإتيكيتغادة سعيد3h 1m$4 · $0.00
التغذية السليمة..غادة سعيد2h 43m$3 · $0.00
صناعات منزلية مُربحةغادة سعيد3h 53m$4 · $0.00
نصائح منزلية وخبرات نسائيةغادة سعيد1h 2m$4 · $0.00
الحلويات المُبهرة.. للزوجة الماهرةغادة سعيد3h 38m$4 · $0.00
الفيروساتدوروثي إتش كروفورد4h 57m$7 · $0.00
ابدأ بالأهم ولو كان صعباًبرايان تريسي2h 35m$6 · $0.00
إلى ماذا أنت جائعديباك شوبرا8h 23m$15 · $0.00
تاريخ الطبويليام باينَم5h 12m$7 · $0.00
العاشقمارجريت دوارس2h 52m$3 · $0.00
حكايات التعب والشفاءنبيل القط8h 25m$15 · $0.00
النومستيفن دبليو لوكلي4h 47m$7 · $0.00
أصحاب الكاريزماد. إيهاب فكري3h 9m$6 · $0.00
لماذا لا تذهب الخراف الى الطبيبفهد عامر الأحمدي9h 37m$15 · $0.00
شرح تشريح القانونابن النفيس10h 41m$11 · $0.00
الحاوي في الطبأبو بكر الرازي9h 9m$11 · $0.00
برطمان نوتيلامحمود زكي2h 37m$6 · $0.00
الاسعافات الأوليةدرويش مصطفى7m$3 · $0.00
ماذا تعرف عن الطفل المتوحد؟فاطمة العراقي2h 49m$3 · $0.00
الصحة والحياةأ.س.سلمون6h 43m$3 · $0.00
نزهة الأذهان في إصلاح الأبدانداود الأنطاكي41m$11 · $0.00
حبوب منع الحمل تؤثر في الإنجذابمحمد شريف2h 26m$3 · $0.00
التوحدحازم خالد2h 58m$3 · $0.00
الغذاء المتوازن والصحةسيد عبد النبي محمد7h 39m$4 · $0.00
لمحة عن تاريخ الطببلاكسلاند ستبز1h 31m$4 · $0.00
You may also like
تفسير الطبريالطبراني15h 34m$11 · $0.00
الفرق بين النصيحة والتعييرابن رجب الحنبلي12m$11 · $0.00
ملخص كتاب المغالطات المنطقيةعادل مصطفى22m$7 · $0.00
فكر كرجل أعمال.. تصرف كمديربيفرلي جونز9h 34m$15 · $0.00
تشريح المسرحيةمارجوري بولتن8h 13m$5 · $0.00
النومستيفن دبليو لوكلي4h 47m$7 · $0.00
القراءة أولابوني بي أرمبراستر4h 31m$16 · $0.00
تدريب الممثلموريس فیشمان4h 23m$10 · $0.00
ملخص كتاب متى؟ الأسرار العلمية للتوقيت المثاليدانيال إتش بينك25m$7 · $0.00
المرجع في تدرييس اللغة العربيةبَلِيْغ حَمْدِي إِسْمَاعِيْل12h 30m$6 · $0.00
إِعداد الدروسجورج هنري جرين1h 40m$4 · $0.00
فن المقابلة .. مبادئه وطرقهأنيت جاريت2h 4m$4 · $0.00
شرح الموطأ - جـ15مالك بن أنس25m$3 · $0.00
الضربة القاضيةمحمد محرم ومحمد أبوالنجا12h 26m$16 · $0.00
حث وإقناع الآخرين - حلول من الخبراء لتحديات يوميةهاري مايلز1h 42m$5 · $0.00
المنطق وفلسفة العلومبول موي11h 28m$7 · $0.00
إبدأ بالأهم ولو كان صعباًبرايان تريسي1h 56m$5 · $0.00
الصوتالكندرا فرون1h 44m$3 · $0.00
علم الاجتماعموريس جنزبرج5h 14m$7 · $0.00
ملخص كتاب كيف تقيس ما يهم حقاجون دوير27m$7 · $0.00