Audio only
Impara a usare il sogno lucido
I tuoi sogni sono la chiave per esplorare il tuo meraviglioso mondo interioreBy Matt Harvey
Length2h 35m
About this audiobook
C’è un intero cosmo nascosto dentro di te, un universo interiore vastissimo a cui attingi ogni singola notte e dal quale puoi ritornare con le sue ricchezze per aiutare te stesso e gli altri.
In questo libro, unico per diversi aspetti, scoprirai cosa è e come funziona il sogno lucido e soprattutto conoscerai i molti benefici che la sua pratica porterà nella tua vita.
Il libro è suddiviso in tre moduli pratici che uniscono la conoscenza occidentale con la saggezza orientale e offre una serie di suggerimenti e tecniche operative da effettuare durante il giorno per attivare la lucidità, per migliorare la consapevolezza e per aprire canali di comunicazione tra la mente diurna (o mente conscia) e la mente notturna (o mente subconscia).
Imparerai come il sogno lucido ti può aiutare con la creatività, ti permette di affinare la capacità di risolvere problemi e conflitti personali, ti può aiutare a migliorare le performance, recuperare e aumentare la tua energia.
Imparerai a usare il sogno lucido per vivere in anteprima situazioni particolarmente importanti per te, come un colloquio di lavoro o una performance sportiva.
L’autore
Matt Harvey (Santa Fe, 1971) è esperto e praticante da oltre venticinque anni di Reiki, Yoga (ha sviluppato il suo metodo esclusivo “Brain Yoga”) e Zen, che insegna e divulga in modo originale e moderno, abbinando questi metodi orientali tradizionali alle più moderne tecniche di evoluzione mentale e spirituale, con il solo obiettivo di diffonderne l’uso pratico e quotidiano in tutti i settori della vita, sia personale che professionale. Dal settembre 2016 ha aderito all’Harshaw Self-Improvement Network.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.3 (16)
Includes Amazon
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length2 hrs 35 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 4, 2019
LanguageItalian
Table of contents
1Introduction
17Tecnica dei 21 respiri
2Introduzione
18Modulo 2. ESERCIZI
3Modulo 1. FONDAMENTI
19Controlli di stato
4Cos’è un sogno lucido?
20Segni onirici
5Gradi di lucidità
21Ricordi prospettici
Show all chaptersShow less
6Breve storia del sogno lucido
22Modulo 3. TECNICHE NOTTURNE
7Benefici del sogno lucido
23Tipologie e stadi del sonno
8Modulo 1. ESERCIZI
24Le fasi del sonno
9Meditazione per la consapevolezza
25Modulo 3. ESERCIZI
10Introduzione alla tecnica guidata
26Tecniche di induzione di tradizione occidentale
11Esecuzione della tecnica guidata
27Tecniche di induzione di tradizione orientale
12Modulo 2. TECNICHE DIURNE
28Appendice. TECNICA PRATICA PER IL SOGNO LUCIDO
13Come avere sogni lucidi
29Aspetti preliminari
14Il potere dell’intenzione
30Esecuzione della tecnica
15Richiamo dei sogni
31Nota biografica
16Benessere del sonno
More from Matt Harvey
Il karmaMatt Harvey46m$2.30 · $0.00
Diventa Chakra MasterMatt Harvey2h 4m4.5 (10)$5.70 · $0.00
Reiki. Primo livelloMatt Harvey1h 52m4.3 (12)$3.40 · $0.00
Brain Yoga. Risveglia KundaliniMatt Harvey44m4.1 (25)$1.20 · $0.00
Reiki. Secondo livelloMatt Harvey1h 32m$5.70 · $0.00
Il karma. Strategie per creare e mantenere un buon karma e vivere una vita feliceMatt Harvey52m$3.40 · $0.00
Attiva i chakra per l’abbondanzaMatt Harvey1h 51m4.5 (12)$4.50 · $0.00
Brain Yoga. La proiezione astraleMatt Harvey52m4.1 (11)$1.20 · $0.00
Brain Yoga. Il sogno lucidoMatt Harvey38m$1.20 · $0.00
Brain Yoga. Mantra per i sette chakraMatt Harvey1h 2m4.3 (13)$2.30 · $0.00
Reiki. Sviluppa e usa l’energia ReikiMatt Harvey1h 32m$2.30 · $0.00
Il cuore dell'insegnamento del BuddhaThích Nhất Hạnh10h 41m4.5 (1.4K)$15 · $0.00
Cina (Accènti)Civiltà Cattolica7h 6m$12 · $0.00
I primi anni dell'Opus DeiJosé Luis González Gullón22h 50m$4 · $0.00
L'eresia nel Medio EvoFelice Tocco19h 7m$1 · $0.00
Le Laude secondo la stampa fiorentina del 1490Jacopone da Todi10h 14m$2 · $0.00
Il silenzio tra due ondeCorrado Pensa7h 35m3.8 (19)$14 · $0.00
Demoni, mostri e prodigiGiorgio Ieranò6h 20m$12 · $0.00
I quattro Vangeli e gli Atti degli apostoliAA.VV.13h 21m4.6 (1.3K)$19 · $0.00
Il potere della consapevolezza (tradotto)Neville Goddard2h 30m4.5 (12.4K)$4.60 · $0.00
Storia di un'animaTeresa di Gesù Bambino12h 54m4.5 (27.9K)$6 · $0.00
Cammino di perfezione (Escorial)Teresa di Gesù10h 45m4.5 (16.2K)$12 · $0.00
Dialogo della divina ProvvidenzaCaterina da Siena15h 23m4.5 (3.3K)$4 · $0.00
La potenza del NomeKallistos Ware2h 9m4.6 (386)$6.30 · $0.00
I Dieci ComandamentiEmmet fox2h 3m4.6 (291)$3.40 · $0.00
Tao Tê ChingLao Tzu4h 28m4.4 (212.9K)$3 · $0.00
Potere del pensiero (Tradotto)Sri Swami Sivananda4h 6m4.4 (2.3K)$5.70 · $0.00
La cabala mistica (tradotto)Violet M. Firth (Dion Fortune)12h4.4 (3.5K)$4.60 · $0.00
La Legge del Successo (Tradotto)Napoleon Hill3h 9m4.4 (2K)$4 · $0.00
La rivoluzione totaleKrishnamurti3h 53m4.5 (290)$3.40 · $0.00
Autobiografia di uno Yogi (Tradotto)Paramhansa Yogananda17h 36m4.4 (4.1K)$3.40 · $0.00
La trappola della felicitàRuss Harris11h 16m4.3 (3.7K)$15 · $0.00
I quattro Vangeli e gli Atti degli apostoliAA.VV.13h 21m4.6 (1.3K)$19 · $0.00
Capire i piccoliDeborah MacNamara10h 51m4.6 (1.7K)$14 · $0.00
Lo svezzamento è vostro!Pediatra Carla4h 2m4.6 (1.8K)$12 · $0.00
Bambino per sempreKate Swenson11h 16m4.5 (4.1K)$14 · $0.00
La Scomparsa dell'UniversoGary R. Renard18h 44m4.6 (686)$18 · $0.00
Pensa e arricchisci te stesso - Think And Grow Rich (Tradotto)Napoleon Hill11h 37m4.5 (1.2K)$2.81 · $0.00
Il potere del cambiamentoDario Silvestri6h 32m4.6 (387)$12 · $0.00
I Dieci ComandamentiEmmet fox2h 3m4.6 (291)$3.40 · $0.00
Potere del pensiero (Tradotto)Sri Swami Sivananda4h 6m4.4 (2.3K)$5.70 · $0.00
La cabala mistica (tradotto)Violet M. Firth (Dion Fortune)12h4.4 (3.5K)$4.60 · $0.00
La rivoluzione totaleKrishnamurti3h 53m4.5 (290)$3.40 · $0.00
Iniziazione all'ermetica (tradotto)Franz Bardon11h 47m4.4 (1.6K)$0.60 · $0.00
Il vostro infinito potere di essere ricchiJoseph Murphy4h 53m4.4 (1.6K)$4.70 · $0.00
Come ho guadagnato 2.000.000 di dollari nel mercato azionario (Tradotto)Nicolas Darvas4h 1m4.3 (11.2K)$5.70 · $0.00
La magia di crederci (Tradotto)Claude M. Bristol, Claude Bristol OK7h 53m4.4 (1K)$5.70 · $0.00
Creative Mind and SuccessErnest S. Holmes2h 42m4.4 (2.6K)$1.70 · $0.00
IL KYBALION - Studio sulla Filosofia Ermetica dell'antico Egitto e della GreciaI tre iniziati3h 30m4.3 (81.2K)$3.40 · $0.00
Jane EyreCharlotte Brontë21h 40m4.3 (2.7M)$1.70 · $0.00
Chimica MentaleCharles F. Haanel5h 5m4.4 (1.7K)$4.50 · $0.00
You may also like
Funziona! Il famoso piccolo libro rosso che fa avverare i tuoi sogniR. H. Jarret18m4.4 (1.1K)$1.70 · $0.00
Dream SculptingDavid Thompson2h 37m$4.50 · $0.00
Brain Yoga. Il sogno lucidoMatt Harvey38m$1.20 · $0.00
Cos'altro Avevi Intenzione di Fare?G.G. Muse1h 36m$5.70 · $0.00
Impara a comunicare con il subconscioEric Edwards2h 38m$5.70 · $0.00
Dieci dritte per essere viaggiatoreDavide Berruti2h 49m$4.70 · $0.00
La Sola Cosa Che ContaNatascia Pane3h 42m$11 · $0.00
La malattia chiamata uomoFerdinando Camon5h 20m3.3 (44)$9.20 · $0.00
Transurfing. Trasformazione della realtàSteven Bailey33m4.0 (50)$1.20 · $0.00
La Coscienza interiore (Tradotto)William Walker Atkinson2h 15m4.4 (12)$4 · $0.00
Il Sentire QuanticoCristina Bari, Dario Perlangeli16h 20m4.6 (51)$24 · $0.00
La Regina dell'AltroveGiulio Musenga1h 17m$3.50 · $0.00
Cambia le tue credenzePaul L. Green58m4.2 (10)$2.30 · $0.00
Interpretazione dei sogni per principianti – La guida pratica: Come riconoscere facilmente i simboli onirici, comprendere finalmente i tuoi sogni ed eliminare ogni incubo | incl. Dizionario dei sogni, viaggio onirico & sogno lucidoAnnika Lameyer6h$18 · $0.00
Le basi del public speakingRobert James1h 35m3.7 (67)$3.40 · $0.00
Autoipnosi. 10 tecniche essenzialiRobert James7h 9m$17 · $0.00
Le Catene Lineari del Corpo e dello SpiritoGiuseppe Calligaris1h 43m4.6 (13)$5.70 · $0.00
5 minuti prima di andare a lettoKristen Helmstetter5h 29m4.2 (117)$13 · $0.00
Autore della tua vitaRaffaele Cammarota3h 24m$11 · $0.00
Affermazioni per la saluteRobert James59m$3.40 · $0.00