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Fußball durch Fußball

Das Trainingshandbuch von Spielverlagerung.deBy Marco Henseling, René Marić

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

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Length12h 2m

About this audiobook

Wie kann man als Fußballtrainer, unabhängig von Spiel- und Altersklasse, eine Mannschaft auf ihre Aufgabe vorbereiten und ihr Freude am Spiel vermitteln? Marco Henseling und René Mari? vom bekannten Fußballblog »Spielverlagerung.de« geben in diesem Handbuch Antworten, praxisorientiert und auf Basis gesicherter Erkenntnisse anstelle nicht hinterfragter Erfahrungswerte. Zugeschnitten auf die individuelle Fußballphilosophie des Trainers und den Möglichkeiten der Spieler entsprechend werden Taktik, Training und Lernerfolg optimiert. Dem Training liegt dabei ein ganzheitliches und periodisiertes Konzept zugrunde, wie es auch Erfolgstrainer von Thomas Tuchel bis José Mourinho und Pep Guardiola anwenden: Taktik, Technik, Physis und Psyche werden in den zahlreichen Übungsformen stets in einem Guss, fußballspezifisch und sorgfältig dosiert geschult. Das Verletzungsrisiko sinkt, das Lernen macht mehr Freude und verläuft schneller und nachhaltiger als beim traditionellen Einschleifen. Mit über 30 Trainingsformen inklusive zahlreicher Variationsvorschläge und -möglichkeiten, vielen Abbildungen sowie Interviews, u.a. mit Bundesligatrainer Roger Schmidt ist dies ein umfassender Ratgeber, nicht nur für Trainer!

Psychological

Audiobook details

GenreOther

Length12 hrs 2 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateNov 9, 2015

LanguageGerman

1Die Autoren

706.1 Pressingmechanismen

2Abbildungsnachweis

716.1.1 Viererkettenformationen

3Einleitung

726.1.2 Dreierkettenformationen

4Zur Arbeit mit diesem Buch

736.2 Eigener Ballbesitz

5Zeichenlegende

746.2.1 Dreieckspiel und Diagonalität gegen Verbindungsmängel und Isolation

Show all chapters

61. Methodische Grundlagen

756.2.2 Dreierkette

71.1 Vorüberlegungen

766.3 Torhüterspiel

81.2 Lernprozesse

776.4 Strategisch-taktische Wechselwirkungen

91.2.1 Implizites Lernen

786.4.1 Asymmetrien und Hybridformationen

101.2.2 Explizites Lernen

796.4.2 Positionsspiel

111.2.3 bottom-up – top-down

806.5 Fazit und Ausblick auf das Training

122. Erarbeitung des Spielstils

817. Trainingsübungen

132.1 Implizite bottom-up-Prozesse

827.1 Ballspielformen

142.1.1 Entscheidungstraining

837.1.1 Dribbling und Zweikampf

152.1.2 Motorisches Lernen

847.1.2 Passformen

162.2 Coaching

857.1.3 Torschuss

172.2.1 Instruktionen

867.2 Positionsspiele

182.2.2 Fehlerkorrekturen

877.2.1 El rondö

192.2.3 Coaching- und Führungsstil

887.2.2 Umschaltspiele

202.3 Umsetzung des Trainings

897.2.3 Zwischenfazit

212.4 Kinder- und Jugendtraining

907.3 Situationsübungen

222.4.1 Kindertraining

917.3.1 Angriffe vorbereiten

232.4.2 Straßenfußballer

927.3.2 Zwischenfazit

242.4.3 Pubertät

937.4 Kleingruppenspiele

252.4.4 Entwicklungsmodell

947.4.1 Grundprinzipien

262.4.5 Ausblick

957.4.2 Grundformen

272.5 Fazit

967.4.3 Über-/Unterzahlspiele

283. Kognition und Emotion

977.4.4 Kurzzonensspiele

293.1 Koordination

987.4.5 Zwischenfazit

303.1.1 „Dorfkrug”

997.5 Ausblick

313.1.2 Implikationen für das Training

1008. Trainingsgestaltung

323.2 Visuelle Wahrnehmung

1018.1 Trainingseinheit

333.2.1 Blick- und Gesichtsfeld

1028.1.1 Aufwärmen

343.2.2 Anwendung und Übung

1038.1.2 Hauptteil

353.3 Mentaltraining

1048.1.3 Beispieleinheiten

363.3.1 Strategie- und Taktikpsychologie

1058.2 Individualisierung

373.3.2 Mentalität

1068.2.1 Kontextuelle Analyse

383.3.3 Visualisierung

1078.2.2 Einbau ins Training

393.4 Zusammenfassung

1088.3 Einzel- und Gruppentraining

404. Kondition

1098.3.1 Gruppentraining

414.1 Leistungsfähigkeit

1108.3.2 Einzeltraining

424.1.1 Regeneration

1118.4 Straftraining

434.1.2 Energiebereitstellung

1129. Alternative Trainingsmethoden

444.1.3 Ernährung

1139.1 „Life Kinetik”

454.1.4 Schlaf

1149.1.1 Anwendung

464.1.5 Reizintensität und Anpassung

1159.1.2 Kritik

474.1.6 Fazit

1169.2 „Coerver-Coaching”

484.2 Fußballfitness

1179.2.1 Bausteine

494.2.1 Trainingsgrundsätze

1189.2.2 Coaching

504.2.2 Kleingruppenspiele

1199.2.3 Kritik

514.3 Periodisierung

1209.3 Zusammenfassung

524.3.1 Belastungsbereitschaft im Wochenverlauf

12110. Neuroathletiktraining

534.3.2 Saisonphasen

12210.1 Visuelles, vestibuläres, propriozeptives System – eine Frage der Signalqualität

544.3.2 Amateurbereich

12310.2 Unser Gehirn und evolutionsbiologische Schutzmechanismen

554.3.3 Nachwuchsbereich

12410.3 Hintergründe finden – mit Tests anstelle von Vermutungen

564.3.4 Rekonvaleszenz

12510.4 Fußballspezifische Anwendung – Beispiele aus der Praxis

574.4 Fazit

12610.4.1 Schnelligkeit

585. Individual- und gruppentaktische Abläufe

12710.4.2 Positionsspezifische Umstellungen und positionelles Anforderungsprofil

595.1 Grundlagen

12810.4.3 Schusspräzision

605.2 Defensive

12910.4.4 Schusskraft

615.2.1 Deckungsarten

13010.5 Abschließende Anmerkungen

625.2.2 Pressing

13111. Teambuilding

635.2.3 Ausblick aufs Training

13211.1 Übungen

645.3 Offensive

13311.2 Gesprächsführung

655.3.1 Blickfeld

13411.2.1 Grundaspekte

665.3.2 Passspiel

13511.2.2 Folgen für den Fußball

675.3.3 Gegnerisches Verschieben und Raumverlagerungen

13611.3 Zusammenfassung

685.3.4 Ausblick auf das Training

137Schlussbetrachtung

696. Grundformationen – kein System, sondern Orientierungspunkt

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