Fußball durch Fußball
Das Trainingshandbuch von Spielverlagerung.deBy Marco Henseling, René Marić
Length12h 2m
About this audiobook
Wie kann man als Fußballtrainer, unabhängig von Spiel- und Altersklasse, eine Mannschaft auf ihre Aufgabe vorbereiten und ihr Freude am Spiel vermitteln? Marco Henseling und René Mari? vom bekannten Fußballblog »Spielverlagerung.de« geben in diesem Handbuch Antworten, praxisorientiert und auf Basis gesicherter Erkenntnisse anstelle nicht hinterfragter Erfahrungswerte. Zugeschnitten auf die individuelle Fußballphilosophie des Trainers und den Möglichkeiten der Spieler entsprechend werden Taktik, Training und Lernerfolg optimiert. Dem Training liegt dabei ein ganzheitliches und periodisiertes Konzept zugrunde, wie es auch Erfolgstrainer von Thomas Tuchel bis José Mourinho und Pep Guardiola anwenden: Taktik, Technik, Physis und Psyche werden in den zahlreichen Übungsformen stets in einem Guss, fußballspezifisch und sorgfältig dosiert geschult. Das Verletzungsrisiko sinkt, das Lernen macht mehr Freude und verläuft schneller und nachhaltiger als beim traditionellen Einschleifen. Mit über 30 Trainingsformen inklusive zahlreicher Variationsvorschläge und -möglichkeiten, vielen Abbildungen sowie Interviews, u.a. mit Bundesligatrainer Roger Schmidt ist dies ein umfassender Ratgeber, nicht nur für Trainer!
Audiobook details
GenreOther
Length12 hrs 2 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 9, 2015
LanguageGerman
Table of contents
1Die Autoren
706.1 Pressingmechanismen
2Abbildungsnachweis
716.1.1 Viererkettenformationen
3Einleitung
726.1.2 Dreierkettenformationen
4Zur Arbeit mit diesem Buch
736.2 Eigener Ballbesitz
5Zeichenlegende
746.2.1 Dreieckspiel und Diagonalität gegen Verbindungsmängel und Isolation
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61. Methodische Grundlagen
756.2.2 Dreierkette
71.1 Vorüberlegungen
766.3 Torhüterspiel
81.2 Lernprozesse
776.4 Strategisch-taktische Wechselwirkungen
91.2.1 Implizites Lernen
786.4.1 Asymmetrien und Hybridformationen
101.2.2 Explizites Lernen
796.4.2 Positionsspiel
111.2.3 bottom-up – top-down
806.5 Fazit und Ausblick auf das Training
122. Erarbeitung des Spielstils
817. Trainingsübungen
132.1 Implizite bottom-up-Prozesse
827.1 Ballspielformen
142.1.1 Entscheidungstraining
837.1.1 Dribbling und Zweikampf
152.1.2 Motorisches Lernen
847.1.2 Passformen
162.2 Coaching
857.1.3 Torschuss
172.2.1 Instruktionen
867.2 Positionsspiele
182.2.2 Fehlerkorrekturen
877.2.1 El rondö
192.2.3 Coaching- und Führungsstil
887.2.2 Umschaltspiele
202.3 Umsetzung des Trainings
897.2.3 Zwischenfazit
212.4 Kinder- und Jugendtraining
907.3 Situationsübungen
222.4.1 Kindertraining
917.3.1 Angriffe vorbereiten
232.4.2 Straßenfußballer
927.3.2 Zwischenfazit
242.4.3 Pubertät
937.4 Kleingruppenspiele
252.4.4 Entwicklungsmodell
947.4.1 Grundprinzipien
262.4.5 Ausblick
957.4.2 Grundformen
272.5 Fazit
967.4.3 Über-/Unterzahlspiele
283. Kognition und Emotion
977.4.4 Kurzzonensspiele
293.1 Koordination
987.4.5 Zwischenfazit
303.1.1 „Dorfkrug”
997.5 Ausblick
313.1.2 Implikationen für das Training
1008. Trainingsgestaltung
323.2 Visuelle Wahrnehmung
1018.1 Trainingseinheit
333.2.1 Blick- und Gesichtsfeld
1028.1.1 Aufwärmen
343.2.2 Anwendung und Übung
1038.1.2 Hauptteil
353.3 Mentaltraining
1048.1.3 Beispieleinheiten
363.3.1 Strategie- und Taktikpsychologie
1058.2 Individualisierung
373.3.2 Mentalität
1068.2.1 Kontextuelle Analyse
383.3.3 Visualisierung
1078.2.2 Einbau ins Training
393.4 Zusammenfassung
1088.3 Einzel- und Gruppentraining
404. Kondition
1098.3.1 Gruppentraining
414.1 Leistungsfähigkeit
1108.3.2 Einzeltraining
424.1.1 Regeneration
1118.4 Straftraining
434.1.2 Energiebereitstellung
1129. Alternative Trainingsmethoden
444.1.3 Ernährung
1139.1 „Life Kinetik”
454.1.4 Schlaf
1149.1.1 Anwendung
464.1.5 Reizintensität und Anpassung
1159.1.2 Kritik
474.1.6 Fazit
1169.2 „Coerver-Coaching”
484.2 Fußballfitness
1179.2.1 Bausteine
494.2.1 Trainingsgrundsätze
1189.2.2 Coaching
504.2.2 Kleingruppenspiele
1199.2.3 Kritik
514.3 Periodisierung
1209.3 Zusammenfassung
524.3.1 Belastungsbereitschaft im Wochenverlauf
12110. Neuroathletiktraining
534.3.2 Saisonphasen
12210.1 Visuelles, vestibuläres, propriozeptives System – eine Frage der Signalqualität
544.3.2 Amateurbereich
12310.2 Unser Gehirn und evolutionsbiologische Schutzmechanismen
554.3.3 Nachwuchsbereich
12410.3 Hintergründe finden – mit Tests anstelle von Vermutungen
564.3.4 Rekonvaleszenz
12510.4 Fußballspezifische Anwendung – Beispiele aus der Praxis
574.4 Fazit
12610.4.1 Schnelligkeit
585. Individual- und gruppentaktische Abläufe
12710.4.2 Positionsspezifische Umstellungen und positionelles Anforderungsprofil
595.1 Grundlagen
12810.4.3 Schusspräzision
605.2 Defensive
12910.4.4 Schusskraft
615.2.1 Deckungsarten
13010.5 Abschließende Anmerkungen
625.2.2 Pressing
13111. Teambuilding
635.2.3 Ausblick aufs Training
13211.1 Übungen
645.3 Offensive
13311.2 Gesprächsführung
655.3.1 Blickfeld
13411.2.1 Grundaspekte
665.3.2 Passspiel
13511.2.2 Folgen für den Fußball
675.3.3 Gegnerisches Verschieben und Raumverlagerungen
13611.3 Zusammenfassung
685.3.4 Ausblick auf das Training
137Schlussbetrachtung
696. Grundformationen – kein System, sondern Orientierungspunkt
VW Golf V 10/03-9/08, VW Touran I 3/03-9/06, VW Golf Plus 1/05-2/09, VW Jetta 8/05-9/08Rüdiger Etzold14h 54m$33 · $0.00
Das Unvorstellbare wagenWolfgang Kulow6h 27m$18 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m$21 · $0.00
Ich bin bei dirSarah Young1h 6m$12
Die BibelDiverse Autoren89h 17m$1 · $0.00
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Allein zwischen Himmel und MeerBoris Herrmann, Andreas Wolfers9h 6m$29
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Peter Hase und seine FreundeBeatrix Potter2h 53m$10 · $0.00
Vater & Sohn Band 1, 2, 3Erich Ohser0m$2.30
Spekulatius, der Weihnachtsdrache. Spekulatius und das LebkuchenwunderTobias Goldfarb1h 22m$18 · $0.00
Praxisguide FahrtensegelnLeon Schulz12h 34m$24 · $0.00
Punkt und Linie zu Fläche (Kommentiert)Wassily Kandinsky5h 36m$2.50 · $0.00
Der Ring des Nibelungen (Kommentiert)Richard Wagner6h 15m$1 · $0.00
Die Weihnachtsgans AugusteFriedrich Wolf26m$10
INFAMIUMMarc Weissenberger19h 31m$24 · $0.00
Selbstheilungskräfte aktivieren und stärkenPatrick Lynen1h 12m$17 · $0.00
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Führungskraft - Personalmanagement mit ErfolgVincent Matthiesen2h 51m$15 · $0.00
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Wissenschaft und LebenMax Planck1h 43m$18 · $0.00
Professionelle MagenbandhypnoseJeffrey Jey Bartle1h 18m$10 · $0.00
30 Minuten Emotionales VerkaufenLars Schäfer1h 1m$20 · $0.00
Praxis erfolgreicher MitarbeitermotivationHartmut Laufer5h 37m$47 · $0.00
30 Minuten Akquise-TelefonateGabi Franke, Heiko Grauel1h 3m$20 · $0.00
30 Minuten Business-TelefonateClaudia Fischer1h 2m$20 · $0.00
Rauchen aufhören - Subliminal-ProgrammMichael Bauer51m$35 · $0.00
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Leibniz: Zu seinem zweihunderjährigen Todestag 14. November 1916Wilhelm Max Wundt4h 52m$1 · $0.00
WirtschaftsethikThomas Schwartz1h 1m$12 · $0.00
Voll Porno MarketingPascal Schildknecht2h 51m$6 · $0.00