Length6h 9m
About this audiobook
Description：
本书深入探讨了说话、做事、做人、思维、交往、竞争、情绪和生活等方面的分寸之道，帮助读者掌握分寸的精髓与实践方法，学会在说话和做事中追求适度，从而在职场、家庭、社交等方面实现更加成功和幸福的人生。
Author Biography：
马小平是专注处世哲学与人际沟通的创作型作者，核心研究方向为 "中国式人情社会的分寸感"，擅长从传统文化与现代生活的结合点，解析 "说话做事的尺度" 对人际关系的影响。他的创作理念是 "分寸不是'圆滑'，而是尊重边界的智慧"，既传递处世的技巧，也强调做人的底线。
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length6 hrs 9 mins
Narrated by自由翱翔
FormatAudiobook
Publish dateAug 21, 2026
LanguageChinese
Table of contents
101 分寸，人生的大智慧
2626 谋定而后动：未雨绸缪、计划先行
202 如何才能恰到好处地把握分寸呢
2727 未雨绸缪、计划先行如何实现
303 把握言辞的尺度：避免过度与不足
2828 量力而行：设定可实现的目标
404 在表达自己的想法时需要做到以下几点
2929 如何才能做到量力而行，设定可实现的目标呢
505 说话不能太直，学会先思考再发言
3030 停止好高骛远，从近处和低处做起
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606 是赞美还是吹捧，取决于态度和分寸
3131 权衡利弊，把握好决策的分寸
707 怎样把握好赞美的尺度和分寸呢
3232 做到权衡利弊、把握好决策的分寸做以下三点
808 批评要注意"火候"，别刺激他人的自尊心
3333 在"行动迅速"与"步骤稳健"中找到平衡
909 批评的火候该怎样去做
3434 如何在"行动迅速"与"步骤稳健"中找到平衡呢
1010 有技巧地说"不"，别让人下不来台
3535 讲原则与懂变通：灵活调整，适应变化
1111 既技巧地表达自己拒绝的立场又让对方能够理解和接受 方式
3636 学会及时止损，该放弃时果断放弃
1212 劝说要有分寸，避免喋喋不休
3737 如何才能学会及时止损，果断放弃呢
1313 如何才能避免喋喋不休的劝说误区
3838 时间规划：注重合理性与灵活性
1414 追问要点到为止，避免"越界"而不自知
3939 如何管理我们的时间
1515 如何把握追问的适度性，避免"越界"呢
4040 与人合作：掌握好"舍"与"得"的尺度
1616 不探问隐私，不强行"分享"
4141 在把握"舍"的尺度的同时，也要敏锐地捕捉"得"的机会
1717 来说是非者，便是是非人
4242 明确责任边界，不要替别人承担责任
1818 小心！幽默也有雷区
4343 怎样去明确责任边界，避免替别人承担责任呢
1919 踏入了幽默的雷区
4444 给自己"画像"：独立、客观地认识自己
2020 散发负能量的话语，别总是挂在嘴边
4545 如何才能独立、客观地认识自己
2121 如何才能避免说负能量的话语呢
4646 了解自我价值，别试图向每个人证明自己
2222 牢记"说话留点余地"的智慧
4747 如何才能摆脱向每个人证明自己的冲动呢
2323 如何真正做到说话留点余地
4848 学会扬长避短，发挥自己的优势
2424 发挥"适时沉默"的力量
4949 如何做到扬长避短，发挥自己的优势
2525 沉默是一种强大的情绪控制工具
5050 "收"与"放"的平衡：张扬不等于张狂
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