Length5h 25m
About this audiobook
Description：
在物质充盈的今天，我们拥有太多的物品，抽屉和衣柜是满的，储藏室里没有空隙，我们厌烦于清理和整理，因物品耗费时间和金钱，也因物品忘记了真正的需求。在这样的处境之下，我们需要借助极简生活的方式，摆脱物品的束缚，重新认识生活的本质，厘清自己的内心，破除执念。当我们不再用物品填补欲望，不再担心错过什么，不再害怕放手时，才能够从琐碎的、廉价的、无用的、消耗心力的关系中解脱出来，集中精力去做真正想做的、有价值的事情。《极简生活：简单生活的行动指南》从物质、生活、工作、社交、沟通、信息等多个方面，引领读者思考和明确对自
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 25 mins
Narrated by苏丹
FormatAudiobook
Publish dateAug 21, 2026
LanguageChinese
Table of contents
101 序言（1）
2626 美好不一定要用金钱和物质堆砌（1）
202 序言（2）
2727 美好不一定要用金钱和物质堆砌（2）
303 你占有物品时，物品也在占有你（1）
2828 别让"伪精致"毁了你的人生（1）
404 你占有物品时，物品也在占有你（2）
2929 别让"伪精致"毁了你的人生（2）
505 房间的状态，折射着生活的状态（1）
3030 宠爱自己的方式，不止是买买买
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606 房间的状态，折射着生活的状态（2）
3131 必需品不用多，但要选择优质的（1）
707 缺失的安全感，无法靠囤积获得（1）
3232 必需品不用多，但要选择优质的（2）
808 缺失的安全感，无法靠囤积获得（2）
3333 不要因为价格便宜去买一件东西（1）
909 极简生活不是扔到空无一物
3434 不要因为价格便宜去买一件东西（2）
1010 阻断无用的东西进入自己的生活
3535 让暂时用不着的必需品待在商超里
1111 处理掉堆放在家里的闲置物品（1）
3636 购物前不列清单，你可能会后悔（1）
1212 处理掉堆放在家里的闲置物品（2）
3737 购物前不列清单，你可能会后悔（2）
1313 丢弃物品这件事，不是谁都能做到（1）
3838 重视记账，为消费金额设置上限（1）
1414 丢弃物品这件事，不是谁都能做到（2）
3939 重视记账，为消费金额设置上限（2）
1515 占有而不使用，也是一种浪费
4040 选衣的标准是遵从自己的内心（1）
1616 与无限制的欲望保持距离（1）
4141 选衣的标准是遵从自己的内心（2）
1717 与无限制的欲望保持距离（2）
4242 带好 5 件物品，3 分钟稳妥出门
1818 定期给家里来一场杂物大清理（1）
4343 轻装上阵，别把旅行搞得太沉重（1）
1919 定期给家里来一场杂物大清理（2）
4444 轻装上阵，别把旅行搞得太沉重（2）
2020 处理重复的物品，保留唯一的物品
4545 需节省时间之际，不要吝啬金钱
2121 收纳不是把的东西都藏起来（1）
4646 心存敬畏，认真对待每一份食物（1）
2222 收纳不是把的东西都藏起来（2）
4747 心存敬畏，认真对待每一份食物（2）
2323 东西用完后，及时归放到原处
4848 陷入精神内耗，即使躺平也会觉得累（1）
2424 允许"偶尔不够干净"的状态存在（1）
4949 陷入精神内耗，即使躺平也会觉得累（2）
2525 允许"偶尔不够干净"的状态存在（2）
5050 你不可能也不必赢得所有人的好感 （1）
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