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Essential Tennis Completo
Tutto quello che devi sapere sulle tecniche essenzialiBy Max Grancini
Length2h 38m
About this audiobook
TennisWorldItalia presenta “Essential Tennis”.
L’Essential Tennis è il metodo ad alto rendimento che ha come scopo quello di portare il tuo livello di gioco a un livello superiore.
Questa metodologia, frutto di anni di lavoro ed esperienza sul campo, ti consentirà di essere più regolare durante gli scambi, più competitivo in partita, più solido e aggressivo sia tecnicamente sia mentalmente. Non è semplicemente teoria: le tecniche descritte in questo ebook sono corredate di numerose immagini e dettagliati consigli, attraverso i quali arriverai a miglioramenti veloci e concreti.
Le tecniche dell’Essential Tennis:
Il diritto in topspin
Il rovescio a una mano
Il rovescio a due mani
Il rovescio backspin
Il servizio liftato
L’autore
Massimiliano “Max” Grancini è un maestro di tennis con oltre vent’anni di esperienza di insegnamento. Ha giocato in tornei del mondiale e allenato anche campioni italiani. Ma la sua passione è l’insegnamento del tennis a qualsiasi livello. Ha sviluppato una serie di tecniche di tennis avanzato che ha chiamato “Performance Tennis”.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (16)
Includes Amazon
GenreOther
Length2 hrs 38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 12, 2015
LanguageItalian
Table of contents
1Introduction
2Introduzione
3Cos’è l’Essential Tennis
4A chi è rivolto questo libro
5Da dove nasce l’Essential Tennis
Show all chaptersShow less
6La tecnica e lo stile
7Passare ad una tecnica “avanzata” amplia la tattica
8Le rotazioni di palla: Cosa servono e perché usarle
9Le rotazioni fondamentali dell’Essential Tennis
10Il topspin
11Il backspin
12Il lift
13Perché questi colpi sono la base dell’Essential Tennis
14Il diritto in topspin
15Il colpo del tennis moderno
16Caratteristiche del diritto ad “alto rendimento”
17La tecnica del diritto dei “pro”
18La posizione atletica
19Le impugnature del diritto
20Impugnatura Eastern
21Impugnatura Semi-western
22Impugnatura Strong Eastern
23Impugnatura Western
24Lo stance del diritto in topspin
25La posizione neutrale
26La posizione aperta
27La posizione semi-aperta (Semi-open Stance)
28La preparazione del colpo
29Movimento a colpire
30Il movimento a tergicristallo: Cos’è il movimento a tergicristallo
31Progressione di apprendimento
32Quanto devi stringere la racchetta
33Esercitazioni per la scioltezza braccio
34Esercitazioni fondamentali
35Conclusioni
36Il rovescio a una mano
37Giocare in topspin
38Le impugnature del rovescio
39Impugnatura Eastern
40Impugnatura Western
41Lo stance del topspin di rovescio
42La posizione neutrale
43La posizione chiusa
44La posizione semi-chiusa
45Le fasi del rovescio a una mano
46La preparazione del colpo
47Movimento a colpire
48Impatto
49Finale
50Quanto devi stringere la racchetta
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