E-Mail-Flut statt Büffeljagd
Das Anti-Stress-Buch für VielbeschäftigteBy Lars Baus
Length5h 53m
About this audiobook
Während unsere Vorfahren als Jäger und Sammler wilden Tieren nachjagten, werden wir von eingehenden E-Mails und Telefonaten gejagt. Durch den heutigen chronischen Dauerstress und brutalen Leistungsdruck hängt unsere Gesundheit oftmals am seidenen Faden. In Zahlen: Stressbedingte Fehlzeiten sind seit 1995 um 80 Prozent gestiegen. Das ist alarmierend! Es reicht heute bei weitem nicht mehr, "die Ärmel hochzukrempeln" und sich "durchzubeißen". Stattdessen ist Umdenken und eine ganzheitliche Herangehensweise gefragt.
Was Sie konkret tun können, um dem Stress effektiv zu begegnen, wie Sie Ihre Stressresistenz verbessern und Ihre Ressourcen besser nutzen können, das zeigt Ihnen dieses Buch. Die besten Strategien, Methoden und Prozesse aus den Disziplinen Stressbewältigung, Work-Life-Balance und modernem Zeit- und Selbstmanagement helfen Ihnen dabei, den eigenen Stress zu erkennen, zu verstehen, und gezielt abzubauen. Die schöne Ausstattung des Buches mit zahlreichen Natur-Fotografien des Autors sorgen für ein entspanntes Lesevergnügen.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 53 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 1, 2011
LanguageGerman
Table of contents
1Document
296 3. Stress im Alltag begegnen
3192 5. Stress durch ganzheitliche Lebensführung reduzieren
Series
Glaube, der siegtSmith Wigglesworth2h 5m$14 · $0.00
Mein starkes Kind: Wie Sie das Durchsetzungsvermögen Ihres Kindes gezielt trainieren und das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen nachhaltig stärkenAlena Schulte1h 17m$11 · $0.00
Die 5 Säulen der Selbst-Psychologie: Wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen steuern und Selbstmitgefühl aufbauen. Für ein Leben mit mehr Positivität und innerer Stärke | inkl. Übungen und MeditationenElisa Peters3h 1m$18 · $0.00
Meditation LoslassenPatrick Lynen1h 6m$8 · $0.00
Dein Wort ist dein ZauberstabFlorence Scovel Shinn1h 21m$2 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m$24 · $0.00
Parentifizierung: Sie waren nie nur Kind – Der Weg aus emotionaler Rollenumkehr, Verantwortung & Schuldgefühlen – Für mehr Selbstfürsorge - inkl. Selbsttest, KIND-Methode, 21-Tage-Workbook uvm.Maximilian Vogt8h 24m$23 · $0.00
Mann Sein Gold EditionFlorian Höper4h 21m$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m$23 · $0.00
Gaben des Heiligen GeistesKathryn Kuhlman1h 54m$14 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m$11 · $0.00
Jede 3. FrauNatascha Sagorski9h 45m$18 · $0.00
Ich REDE. Ein Hoch auf DeutschIsabel García1h 14m$12 · $0.00
Innere Blockaden lösenAndreas Steinberger1h 41m4.0 (1)$8 · $0.00
Demenz KniggeMarkus Proske3h 29m$21 · $0.00
Tara - Die Reise zum IchAnjana Gill3h 46m$15 · $0.00
Dale Carnegie – Gesammelte WerkeDale Carnegie67h 48m$2 · $0.00
You may also like
30 Minuten Gescheit scheiternFelix Maria Arnet2h 21m$10 · $0.00
How to Handle Idiots: Der ultimative Überlebensführer im Idioten-Dschungel - Sympathie, Sofort-Hilfe-Plan, Selbsttest und das meisterliche Manövrieren der Persönlichkeitstypen!Wolfgang Richter4h 24m$20 · $0.00
Vom GebetOrigenes5h 35m$1 · $0.00
30 Minuten Kreativität im JobBernhard Wolff2h 12m$10 · $0.00
Überzeugend kommunizieren, reden & auftreten - Überzeugen durch HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Über das Sinnhafte in der GeistheilungHorst Krohne5m$2
Emotionale IntelligenzOska van der Hoven3h 59m$12 · $0.00
30 Minuten Erfolgreich ausbildenMarco Weißer2h 5m$10 · $0.00
Erfolgreich kommunizierenSebastian Clark2h 10m Only with Ultra
30 Minuten FragetechnikHermann Scherer2h 1m$12 · $0.00
30 Minuten Radikale EhrlichkeitMarvin Schulz2h 31m$12 · $0.00
Nerv nicht!Gitte Härter3h 54m$35 · $0.00
Die Geheimnisse eines charismatischen AuftrittsInés Hoelter2h 31m$14 · $0.00
Erfolgreich leben Band 2: Selbstsicherheit aufbauenMichael von Känel1h 16m$5 · $0.00
Small-Talk - kompakt in 11 MinutenThomas Schlayer27m$3 · $0.00
Selbstbewusstes Leben - Subliminal-ProgrammMichael Bauer53m$35 · $0.00
So führen Sie ein Team zum ErfolgUlrike Müller5h 16m$20 · $0.00
www.ziele.deJörg Knoblauch6h 18m$25 · $0.00
Inner Point - GedankenkraftKurt Tepperwein58m$11 · $0.00
30 Minuten Emotionale IntelligenzJörg Wurzer2h 13m$10 · $0.00