E-Mail-Flut statt Büffeljagd
Das Anti-Stress-Buch für VielbeschäftigteBy Lars Baus
Length5h 53m
About this audiobook
Während unsere Vorfahren als Jäger und Sammler wilden Tieren nachjagten, werden wir von eingehenden E-Mails und Telefonaten gejagt. Durch den heutigen chronischen Dauerstress und brutalen Leistungsdruck hängt unsere Gesundheit oftmals am seidenen Faden. In Zahlen: Stressbedingte Fehlzeiten sind seit 1995 um 80 Prozent gestiegen. Das ist alarmierend! Es reicht heute bei weitem nicht mehr, "die Ärmel hochzukrempeln" und sich "durchzubeißen". Stattdessen ist Umdenken und eine ganzheitliche Herangehensweise gefragt.
Was Sie konkret tun können, um dem Stress effektiv zu begegnen, wie Sie Ihre Stressresistenz verbessern und Ihre Ressourcen besser nutzen können, das zeigt Ihnen dieses Buch. Die besten Strategien, Methoden und Prozesse aus den Disziplinen Stressbewältigung, Work-Life-Balance und modernem Zeit- und Selbstmanagement helfen Ihnen dabei, den eigenen Stress zu erkennen, zu verstehen, und gezielt abzubauen. Die schöne Ausstattung des Buches mit zahlreichen Natur-Fotografien des Autors sorgen für ein entspanntes Lesevergnügen.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 53 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 1, 2011
LanguageGerman
Table of contents
1Document
296 3. Stress im Alltag begegnen
3192 5. Stress durch ganzheitliche Lebensführung reduzieren
Series
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (102)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Gefühle & Emotionen - Eine GebrauchsanweisungVivian Dittmar5h 42m4.2 (100)$24
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Narzissmus in Beziehungen – Soforthilfe für Betroffene: Mit diesen 138 Warnzeichen und Methoden erkennen Sie einen Narzissten, befreien sich aus einer toxischen Partnerschaft und finden echte LiebeSigmund Ambrosius4h 8m4.5 (264)$20 · $0.00
Der Reichste Mann in BabylonGeorge S. Clason4h 27m4.3 (488.3K)$12 · $0.00
Mögest Du glücklich seinLaura Malina Seiler7h 57m4.3 (7.3K)$18 · $0.00
Lieben lernen – Alles über Verbundenheit (ungekürzt)bell hooks7h 35m4.3 (13.9K)$22 · $0.00
Hochsensibel und glücklichMichael Repkowsky3h 37m4.4 (752)$17 · $0.00
Die 7 Wege zur Effektivität für starke FamilienStephen R. Covey12h 51m4.3 (11.7K)$25 · $0.00
Boundary BossTerri Cole8h 36m4.3 (4.6K)$20 · $0.00
Angst im GepäckManuel Cortez7h 52m4.4 (382)$23 · $0.00
Das Spiel des Lebens und wie man es spieltFlorence Scovel Shinn2h 49m4.3 (1.7K)$2 · $0.00
You may also like
Vom GebetOrigenes5h 35m4.3 (483)$1 · $0.00
Die Macht der GedankenHenry Thomas Hamblin1h 33m4.3 (564)$12
Handbüchlein der MoralEpiktet1h 59m4.3 (121.7K)$6 · $0.00
Geführte Selbsthypnose für mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und SelbstbewusstseinPatrick Lynen1h 27m4.6 (354)$17 · $0.00
30 Minuten Gescheit scheiternFelix Maria Arnet2h 21m$10 · $0.00
How to Handle Idiots: Der ultimative Überlebensführer im Idioten-Dschungel - Sympathie, Sofort-Hilfe-Plan, Selbsttest und das meisterliche Manövrieren der Persönlichkeitstypen!Wolfgang Richter4h 24m$20 · $0.00
30 Minuten Kreativität im JobBernhard Wolff2h 12m4.4 (12)$10 · $0.00
Überzeugend kommunizieren, reden & auftreten - Überzeugen durch HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Über das Sinnhafte in der GeistheilungHorst Krohne5m$2
Emotionale IntelligenzOska van der Hoven3h 59m$12 · $0.00
30 Minuten Erfolgreich ausbildenMarco Weißer2h 5m$10 · $0.00
Erfolgreich kommunizierenSebastian Clark2h 10m4.3 (130) Only with Ultra
30 Minuten FragetechnikHermann Scherer2h 1m4.0 (68)$12 · $0.00
30 Minuten Radikale EhrlichkeitMarvin Schulz2h 31m$12 · $0.00
Nerv nicht!Gitte Härter3h 54m3.8 (33)$35 · $0.00
Die Geheimnisse eines charismatischen AuftrittsInés Hoelter2h 31m4.6 (13)$14 · $0.00
Erfolgreich leben Band 2: Selbstsicherheit aufbauenMichael von Känel1h 16m$5 · $0.00
Small-Talk - kompakt in 11 MinutenThomas Schlayer27m3.6 (107)$3 · $0.00
Selbstbewusstes Leben - Subliminal-ProgrammMichael Bauer53m$35 · $0.00
So führen Sie ein Team zum ErfolgUlrike Müller5h 16m4.6 (12)$20 · $0.00