Length2h 37m
About this audiobook
أول كتاب مصري من نوعه يحكي عن مشاكل الرجيم وحلولها من وحي تجارب شخصية لعدد من الذين نجحوا في التخلص من وزنهم الزائد بعيدًا عن أنظمة التغذية التقليدية لأطباء التغذية.
يتناول الكتاب ثلاثة محاور رئيسية، حياة الشخص السمين في الماضي والمواقف التي يتعرض لها بسبب تلك المشكلة، ورحلة الريجيم بتفاصيلها النفسية والغذائية، ثم الجزء الأخير عن حياة من تخلصوا من وزنهم والتحول الذي طرأ لهم.
استمع الآن.
Audiobook details
Rating★★★ 3.4 (364)
Includes Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length2 hrs 37 mins
Narrated byReham H Zidan
FormatAudiobook
Publish dateOct 15, 2021
LanguageArabic
More from محمود زكي
إلى ماذا أنت جائعديباك شوبرا8h 23m3.9 (4.2K)$15 · $0.00
العاشقمارجريت دوارس2h 52m3.8 (210.9K)$3 · $0.00
حكايات التعب والشفاءنبيل القط8h 25m4.0 (541)$15 · $0.00
النومستيفن دبليو لوكلي4h 47m3.9 (741)$7 · $0.00
الحاوي في الطبأبو بكر الرازي6h 26m4.2 (43)$11 · $0.00
الموسيقىيوكيو ميشيما5h 32m3.7 (2.6K)$7 · $0.00
علم الأحياء الجزيئيعايشة ديفان, جانيس إيه رويدز4h 24m3.9 (115)$7 · $0.00
أصحاب الكاريزماد. إيهاب فكري3h 9m3.6 (750)$6 · $0.00
لماذا لا تذهب الخراف الى الطبيبفهد عامر الأحمدي9h 37m3.6 (318)$15 · $0.00
السرطاننيكولاس جيمس4h 14m3.5 (346)$7 · $0.00
شرح تشريح القانونابن النفيس10h 41m4.3 (14)$11 · $0.00
لماذا لا تذهب الخراف إلى الطبيب: إرشادات في شؤون الصحة والريجيم والعمر الطويلفهد عامر الأحمدي, نجاة سعيد الأحمدي10h 13m$15 · $0.00
الرواية وآليات النقد الثقافىشوقى بدر يوسف6h 30m$3 · $0.00
التعامل مع البشرةمحمد شريف2h 8m$3 · $0.00
لكل داء دواء بالأعشاب الطبية 2درويش مصطفى8h 12m$3 · $0.00
الذخيرة في علم الطبثابت بن قرة2h 32m$11 · $0.00
الأمراض النفسية الشائعةأحمد عوض1h 44m$3 · $0.00
الصيدلية اللذيذة..صبحي سليمان2h 16m$4 · $0.00
الكــرش.. الصديق الضارغادة سعيد1h 25m$4 · $0.00
ماذا تعرف عن الطفل المتوحد؟فاطمة العراقي2h 49m$3 · $0.00
You may also like
العادات الذريةجيمس كلير8h 13m4.4 (2.7M)$15 · $0.00
الطريق إلى السعادةد.هنري لنك3h 34m4.0 (1.2K)$3 · $0.00
روضي أناك اسكتي الصوت السلبي في داخلكميليسا أمبروزيني3h 33m4.1 (5.5K)$15 · $0.00
جدد نفسك: كيف تصبح الشخص الذي طالما أردت أن تكونستيف تشاندلر6h 55m4.0 (2.6K)$15 · $0.00
مطلوب حبيبمحمد إبراهيم2h 16m3.6 (1.8K)$6 · $0.00
سيطر على حياتكد. إبراهيم الفقي1h 33m4.2 (3.8K)$4 · $0.00
ايقظ قدرتك وأصنع مستقبلكد. إبراهيم الفقي2h 14m3.9 (2.8K)$4 · $0.00
قل للقلق: وداعاديل كارينجي7h 41m4.3 (23.6K)$8 · $0.00
كيف تجذب المال إليكجوزيف ميرفي2h 21m4.2 (1.4K)$15 · $0.00
الذين لم يولدوا بعدد أحمد خيري العمري1h 39m3.9 (6.6K)$6 · $0.00
تستطيع إنشاء حياة استثنائيةلويزا هاي5h 1m4.3 (3.3K)$12 · $0.00
افعل شيئاً مختلفاًعبدالله علي عبدالله العبدالغني3h 30m3.8 (2.1K)$15 · $0.00
أيقظ قدراتك واصنع مستقبلكإبراهيم الفقي3h 28m3.9 (15.6K)$6 · $0.00
السعادة في عالم مضطرببرتراند راسل4h 43m4.2 (33.4K)$5 · $0.00
أنت قوة مذهلةجين سينسيرو8h 54m4.1 (1.5K)$15 · $0.00
كيف تبيع؟نابليون هيل3h 37m4.3 (1.4K)$7 · $0.00
بداية جديدة مع الذاتنيفين سرور3h 51m2.8 (44)$6 · $0.00
باهررغد عبد الحميد أحمد2h 35m$20 · $0.00
بحر الحياةخالد الحداد1h 54m3.0 (10)$6 · $0.00
2 بودكاست خواطر للروحمريم عبد اللطيف الرجيب2h 6m$6 · $0.00