61.1.3 Verloop van de aanmelding en de eerste proefles
333.2.1 De interpretatie van bekende balletverhalen op het podium
71.2 De basisuitrusting voor de balletles
343.2.2 De toepassing van pantomime en gebaren als expressiemiddel
81.2.1 Het passende balletpak en de juiste maillot
353.2.3 De ontwikkeling en belichaming van een rolkarakter
91.2.2 Keuze van de geschikte balletschoenen voor beginners
363.3 De verbinding van kunst en techniek
101.2.3 Extra nuttige uitrustingsstukken
373.3.1 Training van muzikaliteit en ritmegevoel
111.3 Lichamelijke en mentale voorbereiding
383.3.2 Het overbrengen van emoties door beweging
121.3.1 Ontwikkeling van de innerlijke houding en discipline
393.3.3 De pure esthetiek van de beweging in de dans
131.3.2 Basis-stretchroutines voor thuis
404. Voorbij de basis: Verdieping en verdere ontwikkeling
141.3.3 Voedingsprincipes ter ondersteuning van het lichaam
414.1 Visuele inspiratie en internationale stijlen
152. De balletopleiding: Techniek en discipline
424.1.1 De esthetiek in een fotoboek over ballet begrijpen en toepassen
162.1 Structuur en verloop van de balletles
434.1.2 Inzichten in de bijzonderheden van ballet in het Spaans
172.1.1 De fundamentele oefeningen aan de barre
444.1.3 Onderscheid tussen verschillende nationale balletmethoden
182.1.2 De coördinatie van de oefeningen in het midden
454.2 Lichaamsbewustzijn en blessurepreventie
192.1.3 Uitvoering van sprongen en ruimtelijke bewegingen
464.2.1 Specifieke verzorgingsroutines voor de voeten van dansers
202.2 Basiselementen van het klassieke ballet
474.2.2 Aanvullende krachttraining voor de stabilisatie van het lichaam
212.2.1 De exacte uitvoering van de vijf voetposities
484.2.3 Omgaan met typische overbelastingsverschijnselen
222.2.2 Basis-armhoudingen en de Port de Bras
494.3 De persoonlijke weg als danser
232.3 Specifieke ontwikkeling in ballet voor kinderen
504.3.1 Dit is ballet: De persoonlijke definitie van succes vinden
242.3.1 De weg van balletmeisje naar danseres
514.3.2 Kom mee naar ballet: De passie voor dans delen
252.3.2 Methoden voor een speelse leerbenadering
524.3.3 Mijn eerste balletboek: Het principe van levenslang leren
262.3.3 De overgang van creatieve kinderdans naar vaktechniek
53Bronnen
273. De artistieke expressie in de klassieke dans
54Afbeeldingsbronnen
