Length7h 13m
About this audiobook
'הילדים הפנימיים' שבתוכנו מייצגים את מכלול החוויות שעברנו בילדותנו ומשפיעות עד היום על הנפש שלנו.
אם אתם מרגישים שאתם סובלים ביום יום (נפשית או פיזית)
אם אתם חשים ריקנות עצומה בלב, למרות שיש לכם את כל מה שסיפרו לכם שאנשים נורמטיביים ומסודרים בחיים 'צריכים'
אם אתם מוצאים עצמכם כועסים מידי, לחוצים מידי, מפוחדים מידי או מרצים מידי
אם אתם חושבים מחשבות לא נחמדות על עצמכם, לא אוהבים או מכבדים מספיק את עצמכם
אם לא הצלחתכם עד היום לעצור את כל האוטומטים וההרגלים המכאיבים שגורמים לכם לסבל
אם מנקר בכם הרצון לחזור ולחייך לעולם, ממעמקי ליבכם ומהותכם
הספר הזה נכתב עבורכם!
ספר זה, הכתוב בבהירות ובפשטות ומיועד לכולנו, יעזור לנו במשימות אלו באמצעות המודל הטיפולי ששזור לכל אורכו – 'המודל לניהול הגנון הפנימי'. מודל זה גם יעזור לנו להבין מי אנחנו באמת, גם יסביר לנו כיצד אנו נשלטים בהווה (במודע) על ידי מי שהיינו בעבר (בתת המודע), גם יסביר לנו כיצד לתת מענה וריפוי לסובלים הקטנים שבתוכנו וגם יעזור לנו לשנות את מציאות חיינו הלכה למעשה - מה שיאפשר לנו להפסיק לפעול מתוך אוטומטים והרגלים, להישאר אסופים עם יותר מיקוד ובהירות למול אתגרי החיים השונים ובעיקר – יאפשר לנו להיות נחמדים ונעימים יותר לעצמנו ואז גם לסביבה שלנו.
'מדריך מצוין שיכול לעזור מאוד בטיפול בנושא הקשה והכאוב של טראומה, על כל סוגיה' (מתוך ההקדמה לספר).
- ד'ר אהרון אלכסנדרוביץ, .M.D
'הספר מספק תקווה לחיים טובים יותר עבורנו'.
- ד'ר גלית גז, .Ph.D
'ספר חובה לכל מי שחייו והחיבור בין גופו, נפשו ורוחו חשובים לו באמת'.
- ד'ר אמיר גילן, .M.D
מירב הראל, פרסומאית ועיתונאית לשעבר, עוסקת בשנים האחרונות בליווי רוחני של אנשים בתהליכי שינוי וריפוי, מרצה ומנחה סדנאות. ספריה הקודמים ״נפש בריאה בגוף בריא״ ו-'איך להיות הפסיכולוגים של עצמנו?' יצאו אף הם בהוצאת פוקוס. נשואה ואימא לארבעה בנים.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.1 (21)
Includes Goodreads
GenrePsychology, Other
Length7 hrs 13 mins
Narrated byMerav Harel
FormatAudiobook
Publish dateJul 26, 2021
More from מירב הראל
You may also like
Life in JeneralJen Robin5h 40m4.0 (293)$24 · $0.00
ReconciliationThich Nhat Hanh4h 9m4.4 (5.4K)$17
الجلطة التي أنارت بصيرتيجيل بولتي تيلور7h 12m4.1 (41.1K)$15 · $0.00
Nadal nie mam ochoty żyć, ale za bardzo lubię tteokbokkiBaek Sehee4h 33m3.8 (10.4K)$8.20 · $0.00
Herz über KopfWalter Hommelsheim, Christina Grahn-Hommelsheim7h 52m4.7 (41)$17 · $0.00
המסע לילדים.שחרור הפוטנציאל הזוהרברנדון בייס4h 53m4.3 (93)$11 · $0.00
Constelação Familiar MalditaSergio Holtz4h 10m$7 · $0.00
Stuffology 101Brenda Avadian MA, Eric M. Riddle2h 47m2.9 (565)$14 · $0.00
Kit Talvez você deva ler estes livros!Lori Gottlieb20h 44m4.9 (22)$27
Everything But MoneyJessica Moorhouse10h 13m3.9 (254)$29 · $0.00
Hör das...und werde Heilpraktiker (Psychotherapie) - Teil 2Kai Pinnow3h 50m4.7 (12)$12 · $0.00
The Human TOUCHSukaiyna Gokal4h 53m$24 · $0.00
Glaube, Liebe, SchreibeJohanna Kramer6h 3m4.5 (13)$19 · $0.00
Pensamentos, A Voz Na Sua Cabeça, É Você?Flávia Fernandes1h 46m$6 · $0.00
"memórias De Uma Vida, Palavras Do Passado"Prof. Max Vieira1h 14m$5 · $0.00
Osobowość symbiotyczna i jej leczenie. Tom 3Stephen M. Johnson10h 31m4.6 (53)$22 · $0.00
The Toxic to Goddess GuideElias D. Quinn4h$17 · $0.00
Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Abnehm-CoachingAndreas Winter1h 53m3.9 (313)$25 · $0.00
PerceptionJames Purpura, Steph Purpura5h 58m$17
SENTIR, COMPRENDER Y TRASCENDER TU DUELOBeatriz López, Hugo Castelblanco, Julián Castelblanco López4h 37m$10 · $0.00