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Maximilian Neumann: Progressive Muskelentspannung für Kinder

Spirituality and Religion

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Maximilian Neumann: Progressive Muskelentspannung für Kinder

Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik und zwei Fantasiereisen. Bonus: Alle Übungen im Schnelldurchlauf.By Maximilian NeumannNarrated by Maximilian Neumann

Maximilian Neumann: Progressive Muskelentspannung für Kinder

Length1h 2m

About this audiobook

Auch Kinder haben Stress – und nicht zu wenig. Eine Möglichkeit der Entspannung bietet die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME), bei der gezielt Muskelgruppen angespannt und wieder losgelassen werden. Eine einfache Methode – aber höchst wirksam! Dieses Hörbuch kombiniert eine detaillierte Anleitung zur PME mit zwei Fantasiereisen, die ihrerseits Übungen zur Muskelentspannung beinhalten – natürlich mit wunderbar entspannender Musik unterlegt! Zum Abschluss gibt es eine Wiederholung aller vorher gehörten Übungen. Mit dabei: 1. Einleitung in die Progressive Muskelentspannung, 2. Fantasiereise: Ein Tag am Meer, 3. Fantasiereise: Im Zoo, 4. Schnelldurchlauf aller erlebten Übungen, 5. Schluss.

Audiobook details

GenreSpirituality and Religion

Length1 hr 2 mins

Narrated byMaximilian Neumann

FormatAudiobook

Publish dateJan 20, 2023

LanguageGerman

Table of contents

1Neumann: PME für Kinder. Einführung 01

11Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 04

2Neumann: PME für Kinder. Einführung 02

12Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 05

3Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Ein Tag am Meer 01

13Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 06

4Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Ein Tag am Meer 02

14Neumann: PME für Kinder. Schnelldurchlauf 01

5Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Ein Tag am Meer 03

15Neumann: PME für Kinder. Schnelldurchlauf 02

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6Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Ein Tag am Meer 04

16Neumann: PME für Kinder. Schnelldurchlauf 03

7Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Ein Tag am Meer 05

17Neumann: PME für Kinder. Schnelldurchlauf 04

8Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 01

18Neumann: PME für Kinder. Schnelldurchlauf 05

9Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 02

19Neumann: PME für Kinder. Schluss

10Neumann: PME für Kinder. Phantasiereise Im Zoo 03

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Maximilian Neumann

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