Vitamin D - Das Sonnenhormon. Kompakt-Ratgeber
- Warum die Sonne so wichtig für uns ist - Wie Sie Ihren Vitamin-D-Vorrat auftankenBy Jörg Spitz, William B. Grant
Length1h 50m
About this audiobook
Die Sonne ist der Motor allen Lebens. Ihre positive Wirkung auf den menschlichen Organismus ist unumstritten, und doch haftet den wärmenden Strahlen der Sonne ein Schatten an: Die Gefahr von Hautkrebs hat uns Menschen den unbefangenen Umgang mit der Sonne genommen, und es ist an der Zeit, ein natürliches Verhältnis zum Sonnenlicht zurückzugewinnen.
Dieser Ratgeber zeigt, wie wichtig UV-Licht für unsere Gesundheit ist. Ohne Sonne kommt es zu einem Mangel an Vitamin D, das für die Regulation zahlreicher Prozesse in vielen Körperzellen benötigt wird. Das "Sonnenhormon" Vitamin D senkt das Krebsrisiko, verhindert hohen Blutdruck, schützt vor Diabetes, kräftigt die Muskulatur und fördert das Immunsystem.
Der kompakte Taschen-Ratgeber bietet umfassend und praxisnah Informationen rund um Sonnenlicht und Vitamin D:
- Wie kann ich mich vor Vitamin-D-Mangel schützen?
- Woher und wie bekomme ich ausreichend Vitamin D?
- Welchen Nutzen hat das "Sonnenhormon" für meinen Körper?
Nutzen Sie die Kraft der Sonne für Ihre Gesundheit!
Audiobook details
Rating★★★★ 4.3 (183)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 50 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 21, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Vorwort
2Einleitung
3Grundlagenwissen Vitamin D
4Die Sonne – Fluch oder Segen für den Menschen?
5Menschheit, wohin bist du gekommen?!
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Chemiekonzern Körper
7Das »Sonnenhormon« Vitamin D
8Wie viel Vitamin D brauchen wir?
9Labortest: der Vitamin-D-Gehalt im Blut
10Woher bekomme ich Vitamin D?
11Vitamin-D-Aufnahme über die Nahrung
12Vitamin-D-Aufnahme über UV-Strahlen
13Vitamin-D-Aufnahme in aufbereiteter Form
14Vitamin D im Kampf gegen Krankheiten
15Heilmittel Vitamin D?
16Vitamin D und Krebs
17Die Bedeutung des Sonnenlichts
18Warum Krebszellen keine Sonne mögen
19Beispiel Hautkrebs
20Auch Metastasen sind Sonnengegner
21Gesundheitsprävention
22Lebensaufgabe Gesundheit
23Defizite summieren sich
24Nötige Ursachenforschung
25Allgemeine Prävention
26Eine Frage von Zeit und Geld
27Verhaltens- und Verhältnisprävention
28Effektive Ersatzbeschaffung
29Nahrungsergänzungsmittel – ein Versuch
30Anhang
31Informationen zu Vitamin-D-Präparaten
32Ergänzende Literatur
33Internetadressen
34Register
35Über den Autor
More from Jörg Spitz, William B. Grant
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$28 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
Dein Körper spricht hormonischKonstantin Wagner10h 2m4.3 (569)$26 · $0.00
Medizin zum Aufmalen: Heilen mit Zeichen und Symbolen. Das Basisbuch Neue HomöopathieRoswitha Stark6h 55m4.4 (347)$20 · $0.00
Klick im KopfTim Gelhausen8h 45m4.3 (1.3K)$18 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 33m4.4 (347)$12 · $0.00
You may also like
Top 50 HausmittelDr. Rita Mielke2h 11m$4 · $0.00
Dein Blut lügt nichtSabine Linek5h 26m3.4 (22)$11 · $0.00
KerngesundDeborah Weinbuch4h 2m$16 · $0.00
Vegane Muffins, Törtchen & PlätzchenUnknown Author58m3.8 (67)$3 · $0.00
Garten-Smoothies. Kompakt-RatgeberBarbara Rias-Bucher1h 12m4.3 (13)$6 · $0.00
Organuhr für Einsteiger - Das Praxisbuch: Wie Sie durch Ihre innere Uhr zu ganzheitlicher Gesundheit finden und maximale Lebensenergie verspüren - inkl. 21-Tage-Actionplan und Dosha-TestMaria Seenberg5h 13m$18 · $0.00
Grundlagen der ChemieKnowledge Flow1h 19m$4.10 · $0.00
Brennnessel. Kompakt-RatgeberBarbara Simonsohn4h 6m4.6 (15)$10 · $0.00
Pflege und Zucht der Zwergpapageien und Sittiche - Kurze Anleitung zur Behandlung und PflegeJean Bungartz39m$2 · $0.00
AlpenmedizinArnold Achmüller8h 11m4.6 (104)$12 · $0.00
Rosenmedizin. So sanft heilt die Königin der BlumenAngelika Gräfin von Wolffskeel von Reichenberg, Susanne Schütte, Kurt Ludwig Nübling7h 41m4.7 (23)$14 · $0.00
Botanisches Bilderbuch für Jung und AltFranz Bley6h 31m$2.30
Heimische Heil- und Vitalpilze. Kompakt-RatgeberGerit Fischer3h 45m$10 · $0.00
Keimlinge und Sprossen. Kompakt-RatgeberBarbara Rias-Bucher2h 14m4.5 (10)$6 · $0.00
Schüßler-Salze - Gesichts- und HanddiagnostikAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg8h 39m$12 · $0.00
Schröpfen | Gua Sha | Jin Shin Jyutsu | Mykotherapie: Das große 4 in 1 Praxis-Buch! Erfahren Sie ganzheitliche Gesundheit mit vier alternativen Heilmethoden, die Sie ganz leicht zuhause anwenden könnenLorina Grapengeter13h 5m$29 · $0.00
Die OrganuhrLi Wu4h 17m$9 · $0.00
XXL-Bundle für tiefe Entspannung: Beruhigende Musik, Beruhigende Klänge, Beruhigende NaturgeräuscheBeruhigende Klänge für tiefe Entspannung9h 29m$12 · $0.00
Heilkräuter und HeilpflanzenGaia Lena1h 15m3.6 (23)$4
Mental-Fit-Training für SchwimmenUnknown Author1h 3m$12 · $0.00