Usando A Sua Mente E Parando De Fumar
By Universal Wisdom
Length1h 50m
About this audiobook
Aprenda métodos profissionais para lhe estimular a largar o vicio do cigarro e ferramentas que trabalham diretamente no sistema neurológico, alguns exercícios que você mesmo pode ir fazendo.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Spirituality and Religion
Length1 hr 50 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 22, 2016
LanguagePortuguese
Table of contents
1Prefácio
2Prefácio
3coloquei uma etiqueta minúscula para avisá-lo que isso é perigoso, no
4prejudiciais para criar um vício, então você não conseguiu parar de
5ter uma personalidade aditiva ou transformar para álcool por causa de
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Anthony Robbins tem um seminário chamado "Poder pessoal", em que
7Fumar provoca DPOC e enfisema, doenças que bloqueiam o fluxo de
8Introdução
9Este livro lhe dará o conhecimento — fatos que você provavelmente
10Medo que nunca se completamente livre de cravings.
11Nicotina e dopamina
12cabeça, compulsões, depressão, ansiedade, cognitiva e défice de
13ARSÊNICO: Este metal é usado em veneno para ratos e pelos
14qualquer mais ações judiciais com as companhias de tabaco. No
15Capítulo 3 Efeitos sobre sua saúde
16Amarelo, dedos, unhas e
17dentes: alcatrão é uma substância marrom pegajosa que faz com que os
18É totalmente possível reverter muitos dos efeitos negativos fumar
19Depois de 24 horas: Chance de ataque cardíaco diminui.
20hipertensão arterial, doença arterial periférica e curso significativamente.
21Amigo vs inimigo?
22calmante e positivo sobre o corpo.
23tênis, use um monitor de frequência cardíaca, etc.
24Capítulo 5 Peso preocupações
25LEVA APENAS TRÊS A CINCO DIAS O CORPO PARA
26Você está na verdade mais inteligente neste estado de espírito, porque
27Meditação, luz dormir, profundamente
28O modelo de mente
29A parte subconsciente da mente é responsável por cinco tarefas:
30Encontrar um lugar confortável e tranquilo e sentar-se ou deite-se.
31Capítulo 7 Passos
32Passo cinco. Reforça sua decisão firme, educada, com raiva e medo. O
33seu rosto. Agora imagine-se a tornar-se mais feliz e mais feliz como
34Algumas dicas para você superar o Stress de desistir
35que você pode usar para resistir ao desejo de fumar.
36Capítulo 8 Perto
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