Transtorno De Ansiedade Na Vida Adulta
De Natalia Romera
Duração8h 16m
Sobre este audiolivro
O TAG - Transtorno de Ansiedade Generalizado é um distúrbio mental em que caracteriza-se por uma preocupação excessiva com quase tudo e persistente sobre uma vasta gama de assuntos, como: saúde, finanças, família e trabalho. É considerado desproporcional aos eventos reais e causa impacto de sofrimento significativo na vida da pessoa. Abordaremos pontos mais comuns da condição médica que aflige 20 milhões de pessoas no Brasil, sendo até 3% no mundo inteiro. O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é descrita como uma sombra sobre a mente de muitas pessoas, obscurecendo a alegria e retirando a tranquilidade do dia a dia, afetando o cotidiado dos indivíduos. A preocupação excessiva e constante, uma sensação de que algo muito ruim está prestes a acontecer, aquele friozinho na barriga e uma dificuldade em controlar esses pensamentos angustiantes são marcas registradas desse distúrbio. Este livro busca iluminar as sombras do TAG, oferecendo ao leitor um guia completo e acessível sobre essa condição. Através de uma linguagem clara e concisa, exploraremos as causas, os sintomas, o diagnóstico e as diversas opções de tratamento disponíveis para o TAG. Nossa jornada irá desvendar os mecanismos que desencadeiam a ansiedade generalizada, desde os fatores biológicos até os aspectos psicológicos e sociais. Você entenderá como a preocupação excessiva se manifesta no corpo e na mente, interferindo em suas relações, trabalho e qualidade de vida. Mas este livro não se limita a descrever o problema. Ele oferece ferramentas práticas para que você possa lidar com a ansiedade de forma mais eficaz. Aprenderá técnicas de relaxamento, estratégias de enfrentamento e como construir uma rede de apoio sólida. Este livro é para você que busca compreender melhor o TAG e encontrar caminhos para superar seus desafios. É para você que deseja retomar o controle da sua vida e experimentar a paz interior que todos merecemos.
Detalhes do audiolivro
GêneroSpirituality and Religion, Philosophy
Duração8 h 16 min
Narrado porOuça com mais de 1.000 vozes
FormatoeBook com áudio
Data de publicação16 de jan. de 2025
IdiomaPortuguês
Sumário
1NATALIA ROMERA
9Capítulo 5
2É considerado desproporcional aos eventos reais e causa impacto de sofrimento
10Capítulo 6
3Índice
11Capítulo 7 Distorções dentro do TAG
4Capítulo 1
12Principais Distorções Cognitivas no TAG:
5Capítulo 2
13Capítulo 8
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Capítulo 3
14Capítulo 9
7ACERVO PESSOAL
15Capítulo 10 - Bônus
8Capítulo 4
16Referências
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