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Length1h 50m
About this audiobook
Come vincere il fumo con terapie mediche, rimedi naturali e tecniche mentali
Tutti sanno che fumare è una cattiva abitudine ma le uniche persone che sanno quanto sia difficile smettere sono le persone che ci hanno provato.
Questo libro nasce dall’esperienza diretta dell’autore che indica un insieme di tecniche e consigli che lui stesso ha testato e usato per vincere il fumo.
Con un linguaggio semplice l’autore illustra le principali terapie mediche, i rimedi naturali e le tecniche mentali per sconfiggere la dipendenza dalla sigaretta, mettendole a disposizione affinché ogni fumatore riesca a trovare la strategia migliore per sé e intraprendere la strada verso una vita libera dal fumo.
L’autrice
Derek Rees nasce a San Francisco nel 1955. Fumatore accanito, dopo essersi ripreso da una grave crisi respiratoria ha scelto di sconfiggere una volta per tutte il suo vizio. Per raggiungere il suo obiettivo ha deciso di usare diverse tecniche e strategie che ha raccolto nel suo libro Strategie per smettere di fumare. Oggi si dedica ad aiutare altre persone a smettere di fumare.
Audiobook details
Rating★★★★ 3.8 (12)
Includes Amazon
GenreSelf-Help
Length1 hr 50 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 13, 2015
LanguageItalian
Table of contents
1Introduction
2Introduzione
3Capitolo 1 Perché si inizia a fumare
4Capitolo 2 Fumatore, chi sei?
5Capitolo 3 Cosa è la sigaretta
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Capitolo 4 I rischi del fumatore
7Capitolo 5 Conviene smettere di fumare
8Capitolo 6 Strategie per smettere di fumare: farmaci e rimedi naturali
9Capitolo 7 Strategie per smettere di fumare: la forza di volontà e il potere della mente
10Capitolo 8 Strategie per smettere di fumare: il diario del fumatore
11Nota conclusiva
12Nota biografica
La trappola della felicitàRuss Harris11h 16m4.3 (3.7K)$15 · $0.00
Il Vangelo secondo lo SpiritismoAllan Kardec14h 52m4.7 (1.3K)$6.80 · $0.00
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IO SONO (Tradotto)Count Sant-Germain3h 17m4.6 (1.4K)$4.50 · $0.00
La Collezione completa (Tradotto)Florence Scovel Shinn9h 41m4.6 (1.1K)$9 · $0.00
I quattro Vangeli e gli Atti degli apostoliAA.VV.13h 21m4.6 (1.3K)$19 · $0.00
Capire i piccoliDeborah MacNamara10h 51m4.6 (1.7K)$14 · $0.00
Lo svezzamento è vostro!Pediatra Carla4h 2m4.6 (1.8K)$12 · $0.00
Bambino per sempreKate Swenson11h 16m4.5 (4.1K)$14 · $0.00
La Scomparsa dell'UniversoGary R. Renard18h 44m4.6 (686)$18 · $0.00
Le lezioni segrete Volume unicoNapoleon Hill11h 21m4.5 (1K)$15 · $0.00
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