Length2h 18m
About this audiobook
O livro mostra formas em como lidar e enfrentar a raiva, a autocrítica excessiva, deixar as mágoas do passado e etc, assumindo o controle para ter uma vida mais tranquila e criativa. ... Se você conseguir tirar o foco do sofrimento e desistir de entender o porquê dos acontecimentos, sendo grato por todos os aprendizados, conseguirá ver que o mais importante agora é se cuidar. Provavelmente irá se questionar: será que estou no caminho certo? Eu sei o que me move? A vida que estou levando é suficiente para me realizar? Sinto-me seguro em relação aos meus sentimentos e aspirações? Sou quem eu gostaria de ser?... Estas e outras perguntas poderão ser respondidas por você ao final de cada capítulo, mudando completamente a forma em que enxerga o mundo interno e o externo. Com linguagem simples e conteúdos profundos, abordo vários temas do nosso cotidiano e bálsamos diários para alimentar a sua alma.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Spirituality and Religion
Length2 hrs 18 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 5, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
11 O QUE É AUTOESTIMA 14
22 NÃO GENERALIZE SUAS EXPERIÊNCIAS 23
33 HISTÓRIA DE UM GRANDE AMOR 27
44 DESENVOLVA O SEU AUTOCONHECIMENTO 31
55 TRABALHE COM SUA AUTOCONFIANÇA 35
Mostrar todos os capítulosVer menos
66 HONRE E RESPEITE SUA PRÓPRIA HISTÓRIA 38
77 PRATIQUE O AUTOCUIDADO 41
88 ESQUEÇA OS PADRÕES 47
99 EVITE COMPARAR - SE 50
1010 CERQUE-SE DE PESSOAS QUE TE FAZEM BEM 56
1111 EMPODERE OUTRAS PESSOAS 58
1212 FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS 62
1313 DÊ AGRADINHOS A SI MESMO 67
1414 IMPONHA LIMITES MAIS ACEITÁVEIS À SUA AUTOCRÍTICA 72
1515 FAÇA PAUSAS EM MEIO AS OBRIGAÇÕES DO COTIDIANO 79
1616 VALORIZE - SE 81
1717 LIDE COM OS ERROS COMO PARTE DA VIDA 87
1818 CRENÇAS LIMITANTES 92
1919 SEM JULGAMENTOS 99
2020 PERDOAR - SE 104
2121 NÃO CARREGUE PESO QUE NÃO É SEU 111
2222 TRANSFORME –SE EM VOCÊ MESMA 120
2323 LIBERDADE 125
2424 DEPENDÊNCIA EMOCIONAL 129
2525 RELACIONAMENTOS SÃO COMO ESPELHOS 137
2626 RECOMEÇAR 145
2727 ANSIEDADE 153
2828 A VIDA É UM PROCESSO 159
2929 DESCUBRA QUEM É VOCÊ 167
3030 APEGO 173
3131 . EXERCÍCIOS MENTAIS 180
3232 MENSAGEM FINAL 187
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 36m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
Pense e EnriqueçaNapoleon Hill11h 3m4.2 (70.1K)$20 · $0.00
Não aguento mais não aguentar maisAnne Helen Petersen11h 22m4.2 (3.4K)$9 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
A Arte da Guerra (traduzido)Sun Tsu5h 53m4.1 (707.7K)$4.70 · $0.00
IndomávelGlennon Doyle10h 17m4.1 (605.4K)$8 · $0.00
Se abrindo pra vidaZíbia Gasparetto12h 33m4.3 (281)$4 · $0.00
Micro-hábitosB.J. Fogg12h 25m4.1 (16.9K)$9 · $0.00
Palavras mágicasJonah Berger7h 59m4.1 (3.5K)$10 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54m4.5 (120)$4.60 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
A parte que fica: conversando sobre lutosDenise Flaibam2h 44m4.8 (243)$3 · $0.00
Nos passos do Salvador: Acompanhando a jornada de Cristo pela Terra PrometidaMax Lucado5h 54m4.8 (1K)$14 · $0.00
Mulher de oraçãoSheila Walsh7h 23m4.8 (4.5K)$8 · $0.00
O chamado de JesusSarah Young9h 18m4.8 (4.4K)$9 · $0.00
Autoridade Espiritual Com ComentáriosWatchman Nee7h 4m4.8 (2.3K)$6 · $0.00
A bíblia em 1 minutoHernandes Dias Lopes15h 48m4.8 (1.1K)$13 · $0.00
Paulo: uma biografiaN. T. Wright17h 41m4.8 (1.7K)$12 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
As Obras De PlatãoPlatão3h 57m4.7 (1.3K)$6 · $0.00
Indicadores FragmentadosN.T. Wright7h 14m4.7 (537)$10 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m4.6 (1.5K)$6 · $0.00
O livro dos espíritos (traduzido)Allan Kardec15h 6m4.5 (14.3K)$4.60 · $0.00
Padres apostólicosClemente Romano8h 29m4.6 (536)$7 · $0.00
Paulo - o maior líder do cristianismoHernandes Dias Lopes4h 39m4.7 (2.6K)$6 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A Imitação De Cristo De Tómas De Kempis Com ComentáriosO Cristão7h 18m4.9 (1.3K)$6 · $0.00
3 meses com São JoséPadre Luís Erlin3h 4m4.9 (1.1K)$4 · $0.00
O Livro da Revelação (Traduzido)Clarence Larkin9h 49m4.9 (304)$6.80 · $0.00
O Manuscrito Do PurgatórioMons. Ascânio Brandão2h 19m4.8 (1.7K)$5 · $0.00
Mistérios Desvelados - Versão Especial IlustradaGodfré Ray King5h 49m4.8 (1.1K)$9 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
You may also like
Conflitos Na PsiqueEliezer De Jesus Gonçalves2h 56m$5 · $0.00
Além Do IsolamentoEdison Bueno17h 18m$8 · $0.00
Inteligência EmocionalLaura Sthephane2h 19m$5.30 · $0.00
Viver Em Harmonia É Uma Questão De EscolhaCairo Pacheco Da Silva2h 37m$8 · $0.00
Autoconhecimento Para ElasSiumara Rodrigues Alcântara1h 46m$15 · $0.00
Chega De Sofrer Em Silêncio: Um Convite Para Despertar E Se Reconectar Com A Própria Vida .Thais Ramos3h 3m$7 · $0.00
Despertar Espiritual Jornada Em Busca De SignificadoRael Frasson45m$9 · $0.00
Harmonia IntegralJacqueline Rodrigues59m$4 · $0.00
O Labirinto Da FrustraçãoOdair Comin8h 55m$11 · $0.00
Planner Da PsicólogaPsictal1h 19m$11 · $0.00
AutoaperfeiçoamentoEmerson Calejon1h 23m4.8 (10)$5 · $0.00
O Fim Da AnsiedadeOran Vestra / Luiz Santos4h 46m$7 · $0.00
Sem Medo A Arte De Usar Sua Ansiedade A Seu FavorJideon Francisco Marques2h 16m$9 · $0.00
Conhece O Dna Do Seu Ambiente?Sónia Gonçalves1h 22m$12 · $0.00
A Jornada Em Busca Da Paz InteriorAngel9m$11 · $0.00
Desperte sua Autoestima e Amor IncondicionalAmanda Dreher10m$1 · $0.00
Quando Se Olha... O Que Vê?Renata Luciene Nunes3h 36m$22 · $0.00
Caminho Para O Crescimento Pessoal: Desenvolvendo Seu Potencial Para Uma Vida PlenaMariana Monteiro35m$21 · $0.00
Desperte Seu Poder EscondidoCleidiane Sousa16m$9 · $0.00
7 Segredos Do Poder Da MenteJideon Francisco Marques5h 15m$7 · $0.00