Length5h 5m
About this audiobook
Esta é a primeira edição do livro, revista e ampliada. Muitos fumam por uma vida e nem sabem como e porque começaram. Em determinado momento o que era prazer, começa a incomodar. A saúde dá sinais de alerta. Surgem planos para deixar o vício de fumar. O corpo avisa. Chega a hora da decisão. É preciso parar. Entretanto as ideias são confusas e as vontades se opõem surgindo conflitos. É preciso parar, mas um lado diz: fumar é muito bom! e outro lado diz: chega! A decisão precisa ser tomada, mas... poderia ser mais simples. As tentativas se sucedem. Fracassos e decepções. Alguns procuram ajuda. Outros continuam perdidos. Escutam o galo cantar ali e acolá, mas quando chegam não encontram nada. Só um vazio. É preciso se preparar. Ler sobre o assunto. Escutar experiências. Estando bem preparado, aquilo que derruba os sonhos da maioria serão apenas obstáculos possíveis de serem transpostos. Fui fumante por muito tempo. Fiz tentativas e desistências. Parei por muito tempo e tive recaída. Voltei a tentar e só consegui parar depois de me preparar melhor. Se você quer parar, vai encontrar aqui muita coisa boa para ajudá-lo. Considere o livro um bom investimento. Afinal, o custo dele é semelhante a apenas uma caixa de adesivo de nicotina.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Spirituality and Religion
Length5 hrs 5 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 2, 2015
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
26MALES DO FUMO
2PREFÁCIO
27Saúde
3INTRODUÇÃO
28Riscos do fumo
4ÁREA DE NÃO FUMANTES
29Assumindo o risco
5ÁREA DE FUMANTES
30Ato contra a própria vida
Mostrar todos os capítulosVer menos
6COMENTÁRIOS
31Como atinge o outro
7CIGARRO, O VILÃO!
32Como o mal age
8É bom ou é mau?
33Danos irreversíveis
9Como e por que se começa?
34Danos ao cérebro
10Perda da liberdade
35Danos ao sistema imunológico
11Drogas lícitas e ilícitas
36Danos às mulheres
12Dependência química
37Sono
13Nicotina
38Triste realidade
14Drogas adicionais
39Riscos para o fumante
15A família do cigarro
40O que acontece depois de parar de fumar?
16O cerco se fecha
41FALANDO COM VOCÊ: Se você chegou até aqui, continue...
17Prejuízos financeiros
42COMO DEIXAR O VÍCIO DE FUMAR
18FUMANTE, A VÍTIMA
43Querer
19Vítima? Nem tanto assim
44Como e quando
20Não querer saber
45Parar de fumar
21Ignorância
46Motivos corretos
22Tabagismo é doença?
47Atitudes básicas para deixar de fumar
23Fumante ativo
48DESPERTAR
24Fumante passivo
49No começo, tudo são flores
25Coisas que escutamos de fumantes
50Fase do desconforto
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
SilêncioThich Nhat Hanh4h 8m4.4 (4.4K)$7 · $0.00
Todo dia é um dia especialMax Lucado4h 17m4.4 (1.9K)$5 · $0.00
A sabedoria da vida (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 12m4.4 (5.2K)$4.60 · $0.00
A arte de falar em público (traduzido)DALE CARNEGIE18h 36m4.4 (2.8K)$4.60 · $0.00
Pense e EnriqueçaNapoleon Hill11h 3m4.2 (70.1K)$20 · $0.00
Não aguento mais não aguentar maisAnne Helen Petersen11h 22m4.2 (3.4K)$9 · $0.00
Crianças resilientesTovah P. Klein10h 23m4.3 (282)$11 · $0.00
A Arte da Guerra (traduzido)Sun Tsu5h 53m4.1 (707.7K)$4.70 · $0.00
IndomávelGlennon Doyle10h 17m4.1 (605.4K)$8 · $0.00
Se abrindo pra vidaZíbia Gasparetto12h 33m4.3 (281)$4 · $0.00
Micro-hábitosB.J. Fogg12h 25m4.1 (16.9K)$9 · $0.00
Palavras mágicasJonah Berger7h 59m4.1 (3.5K)$10 · $0.00
Sociopata: minha história – A autobiografia de uma sociopata do século XXIPatric Gagne13h 38m4.0 (128.9K)$14 · $0.00
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
Os ensaios de Arthur Schopenhauer (traduzido)Arthur Schopenhauer4h 54m4.5 (120)$4.60 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
Mulher de oraçãoSheila Walsh7h 23m4.8 (4.5K)$8 · $0.00
O chamado de JesusSarah Young9h 18m4.8 (4.4K)$9 · $0.00
Autoridade Espiritual Com ComentáriosWatchman Nee7h 4m4.8 (2.3K)$6 · $0.00
A bíblia em 1 minutoHernandes Dias Lopes15h 48m4.8 (1.1K)$13 · $0.00
Paulo: uma biografiaN. T. Wright17h 41m4.8 (1.7K)$12 · $0.00
Mentes tranquilas, almas felizesJoyce Meyer6h 26m4.8 (1.1K)$5 · $0.00
As Obras De PlatãoPlatão3h 57m4.7 (1.3K)$6 · $0.00
Indicadores FragmentadosN.T. Wright7h 14m4.7 (537)$10 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m4.6 (1.5K)$6 · $0.00
O livro dos espíritos (traduzido)Allan Kardec15h 6m4.5 (14.3K)$4.60 · $0.00
Padres apostólicosClemente Romano8h 29m4.6 (536)$7 · $0.00
Paulo - o maior líder do cristianismoHernandes Dias Lopes4h 39m4.7 (2.6K)$6 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
Nos passos do Salvador: Acompanhando a jornada de Cristo pela Terra PrometidaMax Lucado5h 54m4.8 (1K)$14 · $0.00
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