Audio only
Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков
Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себеBy Марк Бертин, Карен БлатNarrated by Илья МеркурьевLength4h 47m
About this audiobook
Как определить, что у тебя синдром дефицита внимания? СДВГ — не то же самое, что грипп, и нет надежного анализа, чтобы диагностировать его. Единственный способ выяснить, есть ли у кого-то СДВГ, — это убедиться, что у человека имеются определенные черты характера и они вызывают значительные проблемы при управлении повседневной жизнью. Каждый созревает в своем собственном темпе. Но постоянная невнимательность, беспокойство, трудности с планированием и самомотивацией могут быть вызваны СДВГ.
Ты хочешь быть независимым и счастливым. Стремишься получать удовольствие, испытывать меньше стресса, добиваться успеха и иметь хороших друзей, а также самостоятельно выбрать дорогу в свое будущее. Это то, чего хочет большинство подростков.
Если ты читаешь эту книгу, то, скорее всего, тебе что-то мешает.
Здесь ты найдешь различные инструменты для развития навыков осознанности, саморегуляции и самоконтроля — чтобы ты смог достичь благополучия и всех твоих целей.
Марк Бертин, Карен Блат
Audiobook details
Rating★★★★ 4.2 (99)
Includes Amazon, Goodreads, StoryGraph
GenreSelf-Help
Length4 hrs 47 mins
Narrated byИлья Меркурьев
FormatAudiobook
Publish dateOct 18, 2024
LanguageRussian
Table of contents
1Часть 1
8Часть 8
2Часть 2
9Часть 9
3Часть 3
10Часть 10
4Часть 4
11Часть 11
5Часть 5
12Часть 12
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Часть 6
13Часть 13
7Часть 7
Любовь к тому, кто пережил сексуальную травмуМеган Лара Негенданк6h 46m4.5 (284)$13 · $0.00
Жизнь. Любовь. СмехОшо10h 29m4.4 (3.8K)$5 · $0.00
Самый богатый человек в ВавилонеДжордж Сэмюэл Клэйсон4h 27m4.3 (326.8K)$5.70 · $0.00
Достижение ваших желанийЖеневьева Беренд2h 32m4.3 (1.6K)$4.60 · $0.00
ВЕРХОВНЫЙ КЛЮЧЧАРЛЬЗ Ф. ХААНЕЛЬ8h 56m4.3 (29.3K)$5.70 · $0.00
Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизньюХолли Ричмонд6h 29m4.4 (252)$5 · $0.00
Ненасильственное общение в конфликтах и разногласияхМаршалл Розенберг3h 50m4.3 (2.2K)$11 · $0.00
ПоллианнаЭлинор Портер9h 58m4.2 (113.7K)$6 · $0.00
Космическая энергияДжозеф Мерфи7h 16m4.3 (2.7K)$5.70 · $0.00
Разговор с богом: опыт общения человечества с высшей силойНил Доналд Уолш4h 46m4.4 (395)$12 · $0.00
Перенастройте свой встревоженный мозгКэтрин М. Питтмен, Элизабет М. Карле6h 7m4.2 (18.7K)$5 · $0.00
Думай и богатейНАПОЛЕОН ХИЛЛ10h 43m4.2 (425.3K)$4.70 · $0.00
Закон притяженияЭстер Хикс, Джерри Хикс6h 53m4.2 (40.7K)$19 · $0.00
Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончилисьБрюс Фишер, Роберт Альберти9h 30m4.2 (5.3K)$5 · $0.00
МЕТАФИЗИКАЭнтони Норвелл10h 1m4.3 (599)$5.70 · $0.00
Тревога приходит и уходитДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт2h 1m4.2 (3.9K)$13 · $0.00
Семь духовных законов успехаДипак Чопра, Deepak Chopra2h 22m4.2 (95.8K)$4 · $0.00
Сила подсознанияМЕРФИ ДЖОЗЕФ7h 31m4.1 (515.4K)$6.80 · $0.00
Посланник. Правдивая история про любовьКлаус Дж. Джоул7h 6m4.3 (331)$13 · $0.00
Конфликтная параАлан И. Фруззетти5h 32m4.2 (2.4K)$12 · $0.00
You may also like
Дочь-подросток.Люси Хеммен6h 44m4.0 (710)$5 · $0.00
Наивно. СуперErlend Loe3h 59m4.1 (30.4K)$4 · $0.00
Дети - с небес. Уроки воспитанияДжон Грэй, John Gray11h 30m4.0 (4.3K)$4 · $0.00
Руководство по выживанию для подростковДженнифер Шеннон4h 29m4.1 (506)$12 · $0.00
Воспитание хороших людей каждый деньХантер Кларк-Филдс4h 16m4.3 (1.6K)$12 · $0.00
Набор инструментов для работы с гневомМэтью Маккей, Питер Д. Роджерс, Рональд Поттер-Эфрон, Патрисия Поттер-Эфрон2h 36m4.1 (2.3K)$15 · $0.00
Дети-тюфяки и дети-катастрофыЕкатерина Мурашова6h 48m4.3 (44)$5 · $0.00
Как стать звездой по жизниДиана Балыко7h 49m$4 · $0.00
Как мама была маленькой. Книга для дружбы детей и родителейЕлена Колина6h 7m4.6 (150)$4 · $0.00
Победа над СДВГГрейс Фридман, Сара Чейетт5h 40m4.0 (258)$17 · $0.00
Письма к ЕдинорогуКристина Стрельникова5h 5m$4 · $0.00
Я не тормозНина Дашевская4h 23m4.5 (81)$11
Проактивный студентЭрик Б. Лоукс7h 7m3.5 (15)$17 · $0.00
100 ошибок воспитания, которых легко избежатьОльга Маховская5h 58m$4 · $0.00
Исцелите тревожную привязанностьДженнифер Ньюрик6h 19m3.6 (77)$12 · $0.00
ГолосДарья Доцук4h 58m4.2 (235)$5 · $0.00
Гений ДзюдоБорис Минаев8h 54m4.0 (10)$4 · $0.00
Правила жизниЯнуш Корчак3h 56m4.6 (159)$4 · $0.00
Счастливый сценарий твоей жизниНина Рубштейн6h 29m$4 · $0.00
Суждения и беседыКонфуций6h 31m4.2 (140)$4 · $0.00