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Mujeres en forma
El entrenamiento adecuado para cada etapa de tu vidaBy Alberto García BatallerNarrated by Sílvia CarreraLength4h 32m
About this audiobook
Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer.
¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo?
¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico?
¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada?
¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo?
Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos...
Audiobook details
Rating★★★★ 4.0 (130)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length4 hrs 32 mins
Narrated bySílvia Carrera
FormatAudiobook
Publish dateOct 27, 2022
LanguageSpanish
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