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Length3h 17m
About this audiobook
Mude seus hábitos, mantenha sua essência é um guia para quem deseja transformar a própria vida de forma genuína, sem depender de soluções prontas e fórmulas mágicas. Ao longo do livro, você descobrirá como pequenas mudanças na rotina podem resultar em grandes transformações, tudo isso enquanto mantém sua essência intacta. Com estratégias práticas, ele ensina a alinhar suas ações diárias aos seus valores e objetivos, ajudando a construir uma vida autêntica, equilibrada e focada no bem-estar e no sucesso.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length3 hrs 17 mins
Narrated byAdriana Souza
FormatAudiobook
Publish dateFeb 7, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Abertura
2Capítulo 1 - Não precisa mudar
3Capítulo 2 - Analisando hábitos (novos e antigos)
4Capítulo 3 - Preparando a mente para o novo
5Capítulo 4 - Chega de informações
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Capítulo 5 - Desapegando do que não funciona
7Capítulo 6 - O mito da mudança rápida
8Capítulo 7 - Como lidar com a resistência interna
9Capítulo 8 - Pequenos passos, grandes transformações
10Capítulo 9 - Reavaliando suas prioridades
11Capítulo 10 - Quando a dúvida bate, seguir ou parar?
12Capítulo 11 - Reconhecendo o peso das expectativas
13Capítulo 12 - Superando o medo de falhar
14Capítulo 13 - Celebrando suas conquistas pessoais
15Capítulo 14 - O que fazer quando tudo parece difícil
16Capítulo 15 - Dizer não também é mudar
17Capítulo 16 - Próximos passos
18Encerramento
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