Mój telefon wie o mnie więcej niż ja - Jak odzyskać kontrolę nad aplikacjami, danymi i cyfrowym bałaganem
By Max Paradox
Length6h 8m
About this audiobook
Twój telefon zna miejsca, w których bywasz. Pamięta zdjęcia, o których ty już dawno zapomniałeś. Wie, czego szukałeś w internecie, jakie aplikacje instalowałeś, gdzie masz konta i który sklep od czterech lat próbuje ci sprzedać ten sam materac.
A ty czasem nie pamiętasz nawet, po co go właśnie odblokowałeś.
„Mój telefon wie o mnie więcej niż ja” to praktyczny poradnik dla osób, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim cyfrowym życiem bez wyrzucania smartfona przez okno, przechodzenia na telefon z klapką ani spędzania całego weekendu w ustawieniach prywatności.
Max Paradox pokazuje krok po kroku, jak uporządkować aplikacje, ograniczyć niepotrzebne uprawnienia, wyciszyć powiadomienia, sprawdzić stare konta, zabezpieczyć najważniejsze logowania, uporządkować galerię, skrzynkę pocztową, przeglądarkę i chmurę oraz stworzyć telefon, który znowu działa według zasad właściciela.
Bez technologicznej paranoi.
Bez udawania, że każdy użytkownik musi zostać ekspertem od cyberbezpieczeństwa.
Bez porad w stylu „po prostu odłącz się od internetu”.
Dowiesz się między innymi:
• które uprawnienia aplikacji warto regularnie kontrolować,
• jak ograniczyć śledzenie i historię aktywności bez rezygnowania z całej wygody,
• jak pozbyć się aplikacji i kont, których od lat nie używasz,
• jak wyłączyć powiadomienia, które codziennie kradną uwagę,
• jak zbudować prosty i użyteczny ekran główny,
• jak bezpieczniej zarządzać hasłami i najważniejszymi kontami,
• jak uporządkować tysiące zdjęć i screenshotów bez poświęcania weekendu,
• czym różni się synchronizacja od kopii zapasowej,
• jak przygotować telefon do sprzedaży lub wymiany,
• jak stworzyć piętnastominutowy miesięczny przegląd cyfrowego życia,
• co zrobić, kiedy po kilku miesiącach chaos wróci.
To książka dla normalnych ludzi. Zajętych, zmęczonych i posiadających przynajmniej jedną aplikację, której obecności na telefonie nie potrafią racjonalnie wyjaśnić.
Nie chodzi o idealną prywatność.
Nie chodzi o telefon zawierający siedem ikon.
Nie chodzi nawet o to, żeby technologia wiedziała o tobie jak najmniej.
Chodzi o to, żebyś ty wiedział, komu i dlaczego pozwalasz wiedzieć więcej.
A przy okazji dobrze byłoby móc zrobić zdjęcie bez komunikatu „brak miejsca”.
Da się.
Bez rewolucji.
Bez cyfrowego survivalu.
I bez usuwania wszystkich zdjęć kota.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreTechnology
Length6 hrs 8 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 12, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Kiedy telefon przestał być tylko telefonem
3Rozdział 2 - Twoje dane nie potrzebują tylu współlokatorów
4Rozdział 3 - Nie powiedziałeś tego telefonowi. Sam sobie zapamiętał
5Rozdział 4 - Cyfrowa panika też nie jest strategią
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Rozdział 5 - Twój telefon nie musi mieć zdania na każdy temat
7Rozdział 6 - Konta rozmnażają się, kiedy nie patrzysz
8Rozdział 7 - Twoja galeria nie jest archiwum państwowym
9Rozdział 8 - Domyślne ustawienie nie jest twoją decyzją
10Rozdział 9 - Zbuduj telefon, którego da się używać bez ekspedycji
11Rozdział 10 - Zabezpiecz drzwi, zanim zaczniesz polerować klamki
12Rozdział 11 - Przestań rozdawać swój adres e-mail jak ulotki pod metrem
13Rozdział 12 - Chmura nie jest magicznym strychem bez sufitu
14Rozdział 13 - Przeglądarka pamięta więcej, niż sugeruje jej niewinna ikonka
15Rozdział 14 - Zrób sobie cyfrowy przegląd, zanim telefon zrobi go za ciebie
16Rozdział 15 - A jeśli naprawdę potrzebujesz tych wszystkich aplikacji?
17Rozdział 16 - Kiedy porządek znowu się rozsypie
18Rozdział 17 - Kiedy wygoda zaczyna sterować tobą
19Rozdział 18 - Zanim kupisz nowy telefon, posprzątaj stary
20Rozdział 19 - Telefon ma być nudny wtedy, kiedy ty chcesz spokoju
21Rozdział 20 - Telefon wie dużo. Ty masz wiedzieć, kto tu jest właścicielem
The Building Association Raises the Repair Fund, and I Raise My Blood Pressure - How to Read Your Building's Budget, Ask Questions About Repairs, and Take Part in Building Decisions Without Voting Based Solely on the Latest Argument at the Owners' MeMax Paradox6h 47m$7.60
Dziecko Mówi Dwoma Językami, a Dziadkowie Mają Sto Teorii - Jak budować rodzinny plan używania języków, współpracować ze szkołą i wybierać rzetelne wsparcie bez robienia z każdej rozmowy egzaminu z dwujęzycznościMax Paradox6h 17m$7.60
My Bike Should Take Me to Work, Not Stand in the Hallway - How to Plan Your Route, Gear, Parking, and Bad-Weather Options, and Gradually Make Cycling Part of Your Everyday Commute Without Buying a Pro Cyclist Identity Along with Your HelmetMax Paradox6h 21m$7.60
Dzielimy Mieszkanie po Rodzicach i Każdy Ma Inny Kalkulator - Jak uzgadniać korzystanie z odziedziczonej nieruchomości, koszty i kierunek dalszych decyzji oraz przygotować się do mediacji bez rodzinnej licytacji na zasługiMax Paradox6h 18m$7.60
The Hearing Aid Didn't Fix Every Conversation - How to Agree on Communication Conditions with Loved Ones and Coworkers, Use Available Accommodations, and Stay Connected Without Pretending You Heard EverythingMax Paradox6h 25m$7.60
My Child Has an Allergy, and Everyone Has Good Advice and a Cookie - How to Agree on a Daily Safety Plan with Specialists, School, and Loved Ones, Share Instructions, and Organize Outings Without Explaining Everything from Scratch Every Time SomeoneMax Paradox6h 37m$7.60
I Can't Drive Anymore, but Life Is Still Twenty Kilometers Away - How to Organize Shopping, Appointments, and Social Connections After Giving Up Driving and Build a Transportation Support Network Without Letting Others Control Your Entire CalendarMax Paradox6h 30m$7.60
Nie Mogę Już Prowadzić, a Życie Nadal Jest Dwadzieścia Kilometrów Dalej - Jak zorganizować zakupy, wizyty i kontakty po rezygnacji z prowadzenia auta oraz stworzyć sieć transportowego wsparcia bez oddawania całego kalendarza innym ludziomMax Paradox6h 19m$7.60
W Domu Jest Trzydzieści Stopni, a Klimatyzacja Jest w Planach - Jak organizować mieszkanie, obowiązki i pomoc dla bardziej narażonych domowników podczas upałów oraz planować potrzebne dostosowania bez czekania na kolejne rekordowe latoMax Paradox5h 55m$7.60
My Child Has a Special Education Ruling, but the School Has Its Own Interpretation - How to Organize Recommendations, Prepare for Meetings, and Monitor Agreed Educational Accommodations Without Fighting a Daily Battle Over Every Need Your Child HasMax Paradox6h 37m$7.60
Nasze Dziecko Jest Pierwsze w Rodzinie, Które Idzie na Studia - Jak wspierać wybór uczelni, przeprowadzkę i samodzielność, poznawać akademickie zasady oraz rozmawiać o kosztach bez udawania rodzinnego doświadczenia, którego jeszcze nie maMax Paradox6h 7m$7.60
Woda Wyszła z Domu, a My Nadal Nie Wiemy, od Czego Zacząć - Jak uporządkować dokumentację szkód, zadania i dostępne wsparcie po zalaniu lub powodzi oraz planować powrót do codzienności bez podejmowania wszystkich decyzji pierwszego dniaMax Paradox6h 20m$7.60
Rodzice Się Rozwodzą, a Ja Mam Czterdzieści Lat - Jak nie zostać mediatorem, powiernikiem i kurierem pretensji, ustalić własne relacje z obojgiem rodziców oraz odnaleźć się w zmianie rodzinnego układuMax Paradox6h 12m4.6 (25)$7.60
The Heat Pump Is New, and I Still Don't Know What to Set - How to Gather Installation Documentation, Understand Basic Settings and Energy Consumption, and Work with Your Installer to Optimize Performance Without Experimenting with the Entire HeatingMax Paradox6h 31m$7.60
The Adult Child Moves Back Home and Brings Their Own Rulebook - How to Agree on Costs, Responsibilities, Privacy, and the Ground Rules for Living Together Again Without Recreating the Parent-and-Teenager DynamicMax Paradox6h 36m$7.60
Kupujemy Mieszkanie Razem, Ale Nie Jesteśmy Małżeństwem - Jak przygotować rozmowy o wkładach, odpowiedzialności i możliwym rozstaniu oraz zebrać pytania do specjalistów bez zakładania, że miłość zastępuje wszystkie ustaleniaMax Paradox6h 12m$7.60
Studiuję, Pracuję i Podobno To Ma Być Najlepszy Czas Życia - Jak łączyć wymagania uczelni z zarabianiem, planować sesję i szukać dostępnego wsparcia bez finansowania studiów wyłącznie własnym snemMax Paradox6h 28m$7.60
My Partner Is from Another Country, and Our Families Have Two Recipes for Everything - How to Navigate Traditions, Language, and Family Expectations as an Intercultural Couple Without Deciding Whose Family Is Right at Every HolidayMax Paradox6h 51m$7.60
My Father Has Fallen in Love Again, and I Have No Ready-Made Role for This - How to Talk to Your Parent About a New Relationship, Sort Through Your Emotions, and Build a Connection with His Partner Without Taking Responsibility for Other Adults' LiveMax Paradox6h 33m$7.60
We're Buying an Apartment Together, but We're Not Married - How to Discuss Contributions, Responsibilities, and a Possible Breakup, and Prepare Questions for Professionals Without Assuming Love Can Replace Clear AgreementsMax Paradox6h 35m$7.60
Strategie cyberbezpieczeństwa współczesnego świataKatarzyna Chałubińska-Jentkiewicz ⋅ Agnieszka Brzostek6h 20m$11 · $0.00
Realizacja interesów jednostek grup społecznych i interesów narodowych w dziedzinie bezpieczeństwa narodowego RPMonika Nowikowska, Izabela Stańczuk5h 41m$11 · $0.00
Oni migają tymi kolorami w sposób profesjonalnyPiotr Marecki, Tomasz „Tdc” Cieślewicz8h 34m3.5 (44)$8.60 · $0.00
You may also like
Brutalna prawda o starzeniu się - nie starzejesz się dlatego, że czas płynie, tylko dlatego, że przestajesz wierzyć w swoje własne narracjeMax Paradox4h 52m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o pierwszym biznesie - Dlaczego to nigdy nie było tylko o firmieMax Paradox4h 3m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o Gruzji - kraj, który cię rozbraja, zanim zauważysz, że już zmienia twoje zasadyMax Paradox4h 8m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o kredycie hipotecznym - mechanizm, który zaczyna się jako decyzja, a kończy jako struktura życiaMax Paradox4h 38m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o byciu prezesem - Czyli prawda o pięciu się na sam szczytMax Paradox3h 13m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o wyglądzie - dlaczego to, co widzisz, nigdy nie jest tym, co naprawdę działaMax Paradox3h 57m$7.80 · $0.00
"Leon Mizio"KsiążęKsiężyca25m$5.40 · $0.00
Brutalna prawda o awansach - Wchodzisz wyżej. Płacisz ciszejMax Paradox3h 29m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o kredytach - Bank nigdy nie wierzy w Ciebie. Wierzy w odsetkiMax Paradox3h 53m4.3 (14)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o OnlyFans - mechanika widoczności, która przestaje należeć do CiebieMax Paradox4h 2m$7.80 · $0.00
Rzeczywistość komponowanaJolanta Brach-Czaina6h 48m3.9 (29)$7.50 · $0.00
Brutalna prawda o kredycie hipotecznym - Stabilność, która kosztuje więcej niż pieniądzeMax Paradox4h 24m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o emigrantach - Mechanizmy, które działają, nawet gdy przestajesz w nie wierzyćMax Paradox3h 54m3.8 (57)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o paleniu papierosów - Mechanizmy, które działają ciszej niż myśliszMax Paradox3h 59m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o kosmetyczkach i zabiegach kosmetycznych - Jak proces, który miał być wyborem, zaczyna zarządzać tobąMax Paradox4h 36m$7.80 · $0.00
Dlaczego kupujemy Rolexy i Porsche - absurd posiadania luksusu i jego prawdziwe znaczenieAdrian Oddwell3h 44m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o poszukiwaniu pracy - dlaczego to nie jest proces, tylko system, który zaczyna działać na TobieMax Paradox4h 25m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o budowie domu - Dlaczego własne cztery ściany kosztują więcej, niż myśliszMax Paradox3h 25m$7.80 · $0.00
Zaplątana w czułościMałgorzata Eska51m$8.90 · $0.00
Nie Mam Już Miejsca Poza Domem i Pracą - Jak znaleźć własną społeczność, regularne miejsca i ludzi poza obowiązkami bez zapisywania się od razu do siedmiu klubówMax Paradox6h 27m$7.70 · $0.00