Mindfulness y mucho más para ingenieros
Un modelo integral para una vida más saludable y plenaBy Rodrigo Sampedro Gutiérrez
Length8h 47m
About this audiobook
Para resolver los retos de este siglo ya no es suficiente una mirada unilateral e incompleta. Necesitamos equipos multidisciplinares compuestos por personas muy preparadas, con valores concretos y flexibles. Los modelos lógicos y racionales no pueden responder a preguntas que llevan miles de años con el ser humano: ¿Qué es la mente? ¿Y la consciencia? ¿Y el alma? Ha llegado un momento de la historia en el que parece imprescindible que tomes mayor consciencia de todo cuanto ocurre (dentro y fuera), utilices tu ingenio para redescubrir tu potencial interior y asumas responsabilidad respecto a lo que depende de ti.
Y aunque realmente no existe un mindfulness para ingenieros, en base a mi experiencia se puede desplegar todo el potencial de esta técnica usando un «lenguaje» y una «estructura» con los que este público en cuestión se sentirá más cómodo. Como ingeniero, mi forma de ser y estar en el mundo muchas veces me ha ayudado a conseguir objetivos retadores, aunque otras se haya convertido en una cárcel y el peor de los jueces. De ahí el poner el foco en los ingenieros: ellos especialmente necesitan integrar todo esto, y este mundo requiere de más personas con mente ingenieril y corazón humanista.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Spirituality and Religion
Length8 hrs 47 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 5, 2022
LanguageSpanish
Table of contents
1Título
2Prólogo
3Introducción: Para qué y por qué un ingeniero debe leer este manual
4Salmones que mueren de estrés y cebras sin úlcera
5Epigenética y paradigmas. Entornos retadores e inciertos
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Todo cambia. La impermanencia y el papel de la resiliencia
7¿Qué paradigma y realidad estás viviendo tú? pasado, presente y futuro
8¿Locura o normalidad? zona de confort y de pánico
9Supervivencia atemporal y alto rendimiento
10La importancia de cuidar tus cuatro dimensiones de salud
11El cerebro, sus conexiones y el cociente intelectual
12El corazón y sus corazonadas. Sentimientos y emociones. inteligencia emocional
13El cuerpo y sus sensaciones. Tus tripas y tu inteligencia corporal kinestésica
14La consciencia y el espíritu. Tu alma y la inteligencia espiritual
15Las uniones entre las dimensiones de salud
16La importancia del descanso, el sueño y el combustible
17En busca del equilibrio (dinámico) y la importancia de recordar a menudo
18Sé el ceo de tu vida
19¿A qué dedicar tu tiempo de vida? el sentido, los no negociables y la priorización
20Ikigai. La razón por la que vivir
21El elemento
22Los cuatro cuadrantes de robert kiyosaki
23La ventana de johari
24Personas y equipos de alto rendimiento
25Sobre ti, tengas o no la profesión de ingeniero
26Lo que todos sentimos, pero de lo que pocos hablan
27Modelos. La persona en el centro
28Problemas complejos y representaciones de la realidad
29Algunos modelos a tener en cuenta
30Modelo 1. Tu modelo de vida y la academia alto rendimiento
31Modelo 2. Define tu estilo de vida. Bienestar y nirakara lab
32Modelo 3. Mindfulness (atención plena) y proceso de percepción
33Modelo 4. Sobre el estrés, los estresores y sus consecuencias
34Modelo 5. Hábitos y circuito de recompensa. Judson brewer
35Modelo 6. Compasión. Standford
36Modelo 7. En busca de un modelo integral
37Un modelo integral de vida
381. Para, toma consciencia y asume responsabilidad
392. Reflexiona, recuerda y entiende. Tu manual de instrucciones
403. Lo que ya eres hoy: Una «caja negra», un prototipo 1:1 y muchas cosas más
414. Sistemas de control. Función de trasferencia y uniones intangibles
425. Uniones mecánicas. Integridad y transición de carga
436. Fabricación, transporte, montaje y puesta en marcha
447. Vida útil, fecha de caducidad y mantenimiento
458. Ponte a punto. Observa, analiza y planifica
469. Acciona y mide. El primer paso del mapa al territorio
4710. Recopila, analiza y aprende. Recálculo y revisión
4811. Celebra, continúa, persevera y no tires la toalla
49Tu modelo. ha llegado el momento de darte un papel protagonista
50Algunos retos de este siglo que requieren de ingenio
Series
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
Uma imaginação despertada e a busca (traducido)Neville Goddard2h 3m4.8 (1K)$4.60 · $0.00
Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m4.7 (2.6K)$2 · $0.00
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Puedes (Traducido)George Mattew Adams3h 31m4.5 (1.2K)$4 · $0.00
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La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m4.5 (7.2K)$14 · $0.00
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El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m4.5 (4.2K)$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m4.5 (3.5K)$20 · $0.00
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El Sistema del Éxito que nunca falla (Traducido)W. Clement Stone7h 57m4.5 (3.4K)$5.70 · $0.00
La Ley del ÉXITO (Traducido)Napoleon Hill, Napoleón Hill3h 10m4.5 (2.8K)$2.30 · $0.00
Cartas (I)Josemaría Escrivá de Balaguer13h 14m4.9 (72)$12 · $0.00
El arte de recomenzarFabio Rosini7h 12m4.6 (841)$11 · $0.00
La cena del corderoScott Hahn5h 18m4.5 (12.3K)$7 · $0.00
Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diariaCatalina Segú, Gonzalo Brito, Claudio Araya7h 25m4.8 (44)$15 · $0.00
Evangelii Gaudium, Exhortación apostólica de S.S. Francisco: Sobre el anuncio del Evangelio en el mundo actualPapa Francisco5h 22m4.4 (4K)$2 · $0.00
Cartas del diablo a su sobrinoClive Staples Lewis3h 57m4.4 (49.2K)$7 · $0.00
Life \ VidaPope Francis6h 22m4.4 (995)$7 · $0.00
Oráculo ArcturianoLuan Ferr4h 24m4.9 (1.4K)$6 · $0.00
365 días de oración para hombresBroadStreet Publishing Group LLC7h 58m4.8 (1K)$10 · $0.00
The Chosen – Libro dosAmanda Jenkins, Kristen Hendricks, Dallas Jenkins3h 59m4.8 (566)$10 · $0.00
Uma imaginação despertada e a busca (traducido)Neville Goddard2h 3m4.8 (1K)$4.60 · $0.00
Santos EvangeliosFacultad de Teología - Universidad de Navarra8h 56m4.8 (411)$12 · $0.00
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Él y yoGabrielle Bossis22h 46m4.7 (2.1K)$17 · $0.00
El arte de vivir con la LunaYASMIN BOLAND8h 29m4.7 (1.6K)$20 · $0.00
El libro de los médiums (texto completo, con índice activo)Allan Kardec17h 30m4.7 (1.4K)$2 · $0.00
La Biblia LatinoaméricaMarcelo Eduardo Lavayen Juan5h 41m4.7 (1.3K)$7 · $0.00
Sagrada Biblia - Nuevo TestamentoUniversidad de Navarra19h 55m4.8 (285)$18 · $0.00
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