Mikroplastik: Megaproblem Jak ograniczyć mikroplastik i zadbać o swoje zdrowie – konkretne kroki i wskazówki
By Tomasz Lin
Length2h 24m
About this audiobook
Jak ograniczyć mikroplastik i zadbać o zdrowie – praktyczne sposoby i rozwiązania
Czy zdajesz sobie sprawę, że każdego dnia wraz z wodą, jedzeniem i powietrzem trafiają do Ciebie drobinki mikroplastiku? Ten poradnik nie jest teoretycznym zbiorem straszących faktów, lecz praktycznym kompendium, które pomoże Ci podejmować świadome decyzje w codziennym życiu – dla Twojego zdrowia i bezpieczeństwa Twoich bliskich.
Dowiesz się:
gdzie najczęściej znajduje się mikroplastik – od kuchni po kosmetyki,
jak wpływa na układ oddechowy, hormony i florę jelitową,
co możesz zmienić już dziś – bez nadmiernych wydatków i niepotrzebnej paniki.
To konkretne porady, proste kroki i rzetelna wiedza, którą łatwo wprowadzić w życie. Zacznij od jednej małej zmiany – sięgnij po tę książkę i zacznij dbać o swoje zdrowie świadomie.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length2 hrs 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 15, 2025
LanguagePolish
Table of contents
1Wstęp
2Rozdział 1 –Czym jest Mikroplastik i dlaczego to Megaproblem
3Rozdział 2 – Gdzie czai się Mikroplastik w Twoim życiu?
4Rozdział 3 –Co mówi nauka o wpływie Mikroplastiku na zdrowie?
5Rozdział 4 – Czy jesteś w grupie ryzyka?
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Rozdział 5 – Kuchnia i zakupy plastik na talerzu
7Rozdział 6 – Mikroplastik w łazience i garderobie
8Rozdział 7 –Mniej plastiku - krok po kroku
9Rozdział 8 –Dlaczego Twoje wybory mają sens?
10Zakończenie
11O autorze
More from Tomasz Lin
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasyBrigid Delaney9h 24m4.1 (4.1K)$11 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjamiAnne-Hélène Clair, Vincent Trybou7h 54m4.0 (268)$13 · $0.00
Life is hard. Filozofia na trudne czasyKieran Setiya6h 41m3.8 (3.1K)$14 · $0.00
Powrót z BambukoKatarzyna Nosowska4h 58m3.8 (3.8K)$8.80 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
You may also like
I gotowe! Proste, atrakcyjne, ekologiczne przepisy kuchni wegeMax La Manna7h 20m4.2 (553)$14 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
SITOPIA Jak jedzenie może ocalić światSteel Carolyn13h 59m4.2 (1.7K)$5.40 · $0.00
Hydrozagadka. Kto zabiera polską wodę i jak ją odzyskaćJan Mencwel8h 46m4.4 (486)$9.70 · $0.00
Jak prowadzić ekoogródMartyna Walerowicz4h 42m$6 · $0.00
Kształt zieleniHosey Lance8h 4m4.0 (144)$10 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Pasieka 2023 nr 4Czasopismo Pasieka3h 38m$2.90 · $0.00
Pasieka 2025 nr 6Czasopismo Pasieka3h 22m$2.90 · $0.00
Ochrona prawna pszczół w PolsceZiemowit Witkowski12h 7m$5 · $0.00
Urbania. O miastach przyszłościBoeri Stefano5h 49m$9.50 · $0.00
Pasieka 2023 nr 2Czasopismo Pasieka3h 47m$2.90 · $0.00
Na wulkanieRadosław Kobierski7h 42m$11 · $0.00
Recepta na lepszy na klimat. Zdrowsze miasta dla chorującego świataBujalski Szymon9h 43m4.3 (66)$11 · $0.00
Ptaki za miedząMaciej Cmoch6h 26m4.5 (13)$8.40 · $0.00
Rewolucja agrarna. Już czas!Sepp Holzer/Josef A. Holzer7h 9m$12 · $0.00
Rok w pasiecePraca zbiorowa pod redakcją Teresy Kobiałki4h 24m4.5 (10)$6.30 · $0.00
Pasieka 2024 nr 4Czasopismo Pasieka3h 31m$2.90 · $0.00
W sprawie gwarancji zatrudnieniaPavlina R. Tcherneva3h 54m$9.10 · $0.00
Profesor Biedronka kocha przyrodęMaria Kownacka10m$3.80 · $0.00