Meditación
Guía práctica para aprender a meditarBy Bill Anderton
Length3h 56m
About this audiobook
* El autor, Bill Anderton, le conducirá a través de las tradiciones y la práctica de la meditación, y le ayudará a llevar a cabo esta técnica de la forma adecuada.
* Un libro que le mostrará en qué consiste la meditación y qué ocurre cuando medita, con el que aprenderá a utilizar técnicas de relajación y pensamientos positivos de manera efectiva.
* Comprobará el poder de la meditación para potenciar su creatividad y su capacidad de autocuración.
* La guía incluye numerosas meditaciones espirituales que se pueden practicar en cualquier momento.
Bill Anderton comenzó a interesarse por la meditación en los años setenta, y desde entonces se ha dedicado a estudiar y a enseñar su práctica. Utiliza la meditación como un medio no sólo para el alivio de las tensiones, sino también para la maduración interior y la mejora de la calidad de vida. Ha escrito diversos libros y artículos sobre meditación. En la actualidad dirige el Pilgrims Centre de Gloucester, donde enseña técnicas de meditación y relajación.
Audiobook details
Rating★★★★ 3.7 (31)
Includes Goodreads, Amazon
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length3 hrs 56 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 25, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2Introducción
3Los beneficios de la meditación
4¿Qué puede aportarle la meditación?
5Potenciar el factor «sentirse mejor»
Mostrar todos os capítulosVer menos
6La dimensión espiritual
7Tradiciones y mundo moderno
8Frescura interior
9Relajación y tensiones
10¡Nada de agotarse!
11Efectos físicos
12La relación entre cuerpo, mente y espíritu
13Depresión e inconsciente
14El mundo de los sueños
15Dejar que crezca nuestra «tecnología» interna
16Tradiciones del mundo sobre meditación
17Los elementos comunes
18El budismo zen
19La respiración zen: Meditación
20Los upanishads
21Del upanishad Isha
22Meditación
23El Tao Te Ching
24Algunos fragmentos del Tao Te Ching
25Número ocho
26Número veinticuatro
27El oráculo del tao: el I Ching
28Misticismo y cristianismo celtas
29Cristianismo celta
30Meditación
31Misticismo
32Meditación
33Alquimia y tradición hermética
34Hermes y Paracelso
35Los sueños y la «imaginación activa»: Meditación
36Qué hacer y qué esperar
37Primeras experiencias
38¿En qué consiste la meditación?
39Momentos adecuados para meditar
40La postura: Meditación
41La importancia de respirar: Ejercicio
42Sentido común: Meditación
43Primeras experiencias
44Primera etapa
45Segunda etapa
46Tercera etapa
47Cuarta etapa
48Quinta etapa
49Sexta etapa
50El juego interior de la relajación
Cartas (I)Josemaría Escrivá de Balaguer13h 14m4.9 (72)$12 · $0.00
El arte de recomenzarFabio Rosini7h 12m4.6 (841)$11 · $0.00
La cena del corderoScott Hahn5h 18m4.5 (12.3K)$7 · $0.00
Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diariaCatalina Segú, Gonzalo Brito, Claudio Araya7h 25m4.8 (44)$15 · $0.00
Evangelii Gaudium, Exhortación apostólica de S.S. Francisco: Sobre el anuncio del Evangelio en el mundo actualPapa Francisco5h 22m4.4 (4K)$2 · $0.00
Cartas del diablo a su sobrinoClive Staples Lewis3h 57m4.4 (49.2K)$7 · $0.00
Life \ VidaPope Francis6h 22m4.4 (995)$7 · $0.00
El arte de vivir con la LunaYASMIN BOLAND8h 29m4.7 (1.6K)$20 · $0.00
El libro de los médiums (texto completo, con índice activo)Allan Kardec17h 30m4.7 (1.4K)$2 · $0.00
La Biblia LatinoaméricaMarcelo Eduardo Lavayen Juan5h 41m4.7 (1.3K)$7 · $0.00
Sagrada Biblia - Nuevo TestamentoUniversidad de Navarra19h 55m4.8 (285)$18 · $0.00
Práctica del amor a JesucristoSan Alfonso María de Ligorio6h 22m4.7 (1.5K)$9 · $0.00
Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m4.7 (2.6K)$2 · $0.00
Jesús está vivoJosé H. Prado Flores4h 48m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
La fe explicadaLeo. J. Trese19h 55m4.7 (680)$17 · $0.00
Dentro de ti está el Poder (Traducido)Henry Thomas Hamblin2h 28m4.6 (1K)$5.70 · $0.00
Misterios desveladosGodfre Ray King7h 22m4.7 (543)$5 · $0.00
Imitación de Cristo (Anotado)Tomás de Kempis7h 18m4.6 (1.3K)$2.99 · $0.00
Nuevo TestamentoVarios Autores29h 56m4.6 (6.7K)$5 · $0.00
El junco de DiosCaryll Houselander4h 53m4.6 (4.5K)$10 · $0.00
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
Autobiografía de un Yogui (Traducido)Paramhansa Yogananda17h 19m4.5 (79.8K)$3.40 · $0.00
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m4.5 (7.2K)$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m4.5 (4K)$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m4.4 (80.2K)$14 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m4.5 (4.2K)$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m4.5 (3.5K)$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m4.4 (26.5K)$14 · $0.00
El Sistema del Éxito que nunca falla (Traducido)W. Clement Stone7h 57m4.5 (3.4K)$5.70 · $0.00
La Ley del ÉXITO (Traducido)Napoleon Hill, Napoleón Hill3h 10m4.5 (2.8K)$2.30 · $0.00
Cartas filosóficasSéneca7h 20m4.4 (71.6K)$0.70 · $0.00
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