Length2h 13m
About this audiobook
يتناول موضوع التغذية بصفتها إحدى المكونات الأساسية في تركيب البنية الجسدية للجسم، لذا يجب الحرص على تناول الغذاء الذي يحتوي على كل المكونات الأساسية والرئيسية في كل وجبة، ليصبح غذاء متكاملا صحيا ومفيدا يؤسس البنية الجسدية من النشء إلى الكبر، كما أن لكل مجموعة فائدة كبيرة يستفيد منها الجسم، فالألبان تؤسس وتقوي البدن وتؤثر على الأسنان، والفاكهة تحتوي على سكريات طبيعية يستفيد منها الجسم واللحوم والدجاج والأسماك، كل منها غني بالبروتينات والفسفور اللازم للجسم، والخبز والأرز والمكرونة تحتوي على النشويات الضرورية للجسم.
احرص على اقتنائك هذا الكتاب، فهو يضم الخلاصة لاتباع الهرم الغذائي المناسب، والشفاء من بعض الأمراض التي تواجه الجهاز التنفسي والعصبي والهضمي والتناسلي.
Audiobook details
GenreGeneral Fiction
Length2 hrs 13 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 31, 2025
LanguageArabic
Table of contents
1الغذاء
4الفصل الأول:
2الغذاء.. دواء وشفاء
5الفصل الثاني:
3مقدمة
6الفهرس
More from رضوة محمود
بینما ينام العالمسوزان أبو الھوى11h 36m4.5 (64.8K)$15 · $0.00
كبرياء وهوىجين أوستن12h 2m4.5 (5.3M)$8 · $0.00
الكبرياء والهوى ..جين أستن4h4.4 (5.4M)$4 · $0.00
لا تقتل عصفوراً ساخراًهاربر لي12h 59m4.4 (6.6M)$18 · $0.00
كيا - حيث يغني جراد الماء العذبديليا أوينز12h 21m4.4 (4.7M)$17 · $0.00
كافكا الأعمال الكاملة ج1فرانز كافكا5h 56m4.5 (1.6K)$11 · $0.00
ذهب مع الريحمارغريت ميتشيل6h 46m4.4 (1.3M)$20 · $0.00
باريإبراهيم أحمد عيسى19h 41m4.5 (778)$15 · $0.00
الجريمة والعقابديستويفسكى9h 31m4.4 (1.3M)$6 · $0.00
الجريمة والعقابدستويفسكي4h 7m4.4 (1.3M)$4 · $0.00
البؤساءفيكتور هيجو5h 10m4.4 (915.7K)$4 · $0.00
الحرب والسلم: إلياذة العصور الحديثةليو تولستوي12h 23m4.4 (40.9K)$7 · $0.00
مغامرات شيرلوك هولمزآرثر كونان دويل13h 42m4.4 (389.3K)$4 · $0.00
الجريمة والعقابفيودور دوستويفسكي10h 35m4.4 (1.2M)$15 · $0.00
ظل الريحكارلوس زافون18h 23m4.4 (814.5K)$18 · $0.00
الحرب والسلامليو توليستوي4h 42m4.4 (439.8K)$4 · $0.00
بيت الأرواحIsabel Allende21h 15m4.4 (392.9K)$20 · $0.00
الأميرة الصغيرةفرانسيس هودجسون بيرنت2h 5m4.3 (373.4K)$7 · $0.00
قناديل ملك الجليلإبراهيم نصرالله16h 49m4.4 (4.4K)$18 · $0.00
84، شارع تشيرنغ كروسهيلين هانف2h 26m4.3 (199.7K)$15 · $0.00
You may also like
تحية الى الذات: تحكم في حياتك بعادة واحدة بسيطةميل روبنز9h 17m4.2 (69.4K)$17 · $0.00
لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟جولي سميث9h 23m4.4 (144.8K)$17 · $0.00
معادلة السعادة (إذا كنت قانعًا + حرًا ) = فأنت تملك الدنيانيل باسريشا6h 17m4.0 (21.7K)$11 · $0.00
مبادئ الفلسفةأ. س. رابوبرت5h 30m3.6 (1.2K)$11 · $0.00
روضة المحبين ونزهة المشتاقينابن قيم الجوزية20h 9m4.3 (1.7K)$18 · $0.00
العادات السبع للناس الأكثر فاعليةستيفن آر. كوفي14h 31m4.2 (922.4K)$18 · $0.00
تشريح القلقإلن فورا11h 44m4.0 (5K)$20 · $0.00
جسد لا يشيخ وعقل يتخطي الزمن: البديل الكمي للشيخوخةDeepak Chopra16h 43m4.1 (1.3K)$18 · $0.00
جامع العلوم والحكم ت ماهر الفحلابن رجب الحنبلي11h 58m4.6 (530)$11 · $0.00
العملاء الأوفياءكين بلانشارد وشيلدون باولز10m4.1 (12K)$3 · $0.00
حسابات مختلفةحلا الحميدان26m3.9 (29)$17 · $0.00
دواماتحلا الحميدان32m4.1 (36)$17 · $0.00
مو أناإيمان علي22m3.5 (27)$17 · $0.00
غيمةرنا جبران, إيمان علي39m3.6 (25)$17 · $0.00
ضمير المهنةإيمان علي33m3.7 (32)$17 · $0.00
حياة مش على مقاسيجنة عادل24m4.1 (41)$17 · $0.00
صوت في دماغيجنة عادل23m4.0 (42)$17 · $0.00
حب مفقود، حب موجود: دليل المرأة لترك الماضي وإيجاد حب جديدتتايانا جيرومي5h 11m4.0 (379)$11
خوف طبيعيحلا الحميدان22m3.8 (191)$17 · $0.00
التوكيدات - التطور المهني - باللهجة السعودية للرجالإنجي السعدي, سارة رفعت1h 49m$17 · $0.00