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Kiefergelenkschmerzen, CMD und Zähneknirschen. Das Übungsprogramm
Anleitungen und Meditationen zur gezielten Entspannung der KiefermuskulaturBy Dr. med. dent. Mandy Scheunchen, Abbas SchirmohammadiNarrated by Dr. med. dent. Mandy Scheunchen, Abbas SchirmohammadiLength1h 37m
About this audiobook
Entlasten Sie Ihren Kiefer – und spüren Sie den Unterschied!
Morgens schmerzt der Kiefer, mittags ist der Nacken verspannt, abends kommt das Kopfweh, und nachts knirschen die Zähne?
Lassen Sie sich von Dr. med. dent. Mandy Scheunchen und Abbas Schirmohammadi helfen: Dieses Übungsprogramm bietet Ihnen Audio-Anleitungen zur gezielten Entspannung der Kiefermuskulatur. Ob Sie die Kaumuskeln, den Nackenbereich oder das gesamte Kiefergelenk ansteuern möchten – Sie können sich genau die Übungen heraussuchen, die Ihnen jetzt guttun.
Anschließend haben Sie die Möglichkeit, mit einer Reihe vielfältiger Entspannungstracks Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und nachhaltig zu entspannen.
Inklusive zweier Fantasiereisen zur Kieferentspannung für Kinder.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 37 mins
Narrated byDr. med. dent. Mandy Scheunchen, Abbas Schirmohammadi
FormatAudiobook
Publish dateJul 20, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1Entspannte Mittagspause
7Stress abbauen
2Abendruhe im ganzen Körper
8Wolkenabenteuer
3Massage vor dem Zubettgehen
9Licht der Kieferharmonie
4Tiefer Atem und Kieferentspannung
10Lächeln mit dem Löwen
5Morgen-Imagination
11Kiefer-Zauberblume
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6Mein Kiefer ist locker
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