Günter, der innere Schweinehund, wird Nichtraucher
Ein tierisches GesundheitsbuchBy Thilo Baum, Stefan Frädrich
Length2h 44m
About this audiobook
Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich die Zigaretten wegwerfen und Nichtraucher werden. Ja eigentlich Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: Rauch endlich eine!, Zigaretten gehören zum Kaffee! oder Rauchen entspannt!.
Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen überhaupt funktioniert. Was macht das Nikotin mit uns? Wie wird man zum Nichtraucher ohne schlechte Laune, dubiose Pillen und Ersatzdrogen? Und wie bleibt man dabei schlank? Lesen Sie einfach die 100 illustrierten Tipps und Ihr innerer Schweinhund hat nie wieder Lust auf Zigaretten!
Audiobook details
Rating★★★★ 3.7 (112)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length2 hrs 44 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 15, 2010
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
2624. Rauchen verboten? Spannend!
2Der schlaue Spruch, bevor es losgeht:
2725. Heimlich anfangen
31. Günter, der innere Schweinehund
2826. Paffen
42. Der junge Günter
2927. Die erste Zigarette auf Lunge
53. Das war schon immer so!
3028. Nikotin
Mostrar todos os capítulosVer menos
64. Die andere Seite
3129. Nichtrauchers Gehirn
75. Alles ganz normal!
3230. Gemurmel und Geflüster
86. Günter raucht
3331. Ruhe bitte!
97. Die kleine Welt
3432. Die Schiffshupe
108. Rauchen? Igitt!
3533. Üben, üben, üben
119. Stimmen im Kopf
3634. Hilfe!
1210. Die bunte Welt der Nichtraucher
3735. Neurobiologischer Lärmschutz
1311. Was ist das, rauchen?
3836. Watte in den Ohren
1412. Besuch vom Mars
3937. Stille und Leere
1513. Was brauchen wir?
4038. Rauchen »tut gut«
1614. Kultur und Rituale
4139. Rauchen wollen? Nicht müssen!
1715. Zauberzigaretten
4240. Der Wildschweinwolf
1816. Spaghetti Bolognese
4341. Zwei Stimmen im Kopf
1917. Gefühlte Gefühle
4442. Die Kettenreaktion
2018. Mit dem Rauchen anfangen
4543. »Ich brauche eine Zigarette!«
2119. Die anderen
4644. Reine Gefühlssache …
2220. Cool wie ein Star
4745. Schlimm?
2321. Süchtige Stars
4846. Der Horror-Entzug
2422. Gekaufte Stars
4947. Ein kleiner Test
2523. Warnungen? Spannend?
5048. »Rauchen ist Geschmack«
Series
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